Как за сутки изменить свою жизнь.

Каждый день ты работаешь…работаешь…клюёшь, как курочка по зёрнышку, получаешь зарплату, покупаешь новый крем, а на остаток новые туфли и снова работаешь…работаешь…до очередной зарплаты, чтобы купить маленький белый комод, которые присмотрела ещё перед Новым годом. «Терпишь» встречу со знакомой, которой по привычке сообщаешь, что «работаешь…зарплату получаешь…крем помогает…туфли не натирают…всё хорошо…»

Стоп!!! Что-то нехорошо! Ты же чувствуешь, как нарастает раздражение от вопросов, на которые у тебя нет ответов? Точнее…они есть, заранее заготовлены, как на экзамене, но ТЕБЯ в этих ответах НЕТ. Почему ты до сих пор не на Виргинских островах? Ты же когда-то об этом мечтала! Почему ты до сих пор не создала собственную коллекцию вечерних платьев? Ты же думала об этом еще пять лет назад! Почему ты до сих пор на этой работе? Ты же ненавидела её еще лет десять назад!

«Курочка по зёрнышку» может клевать всю жизнь, справляясь с неловкостью, отвечая на неудобные вопросы и подавляя «нехорошо» внутри себя. Но уже сейчас ты можешь поработать над своим «идеальным будущим» и ВСЁ поменять!

Как подготовиться к старту в ТВОЁ идеальное будущее:

- Открой свой ежедневник и внеси в него то, что давно хочешь, но тебя пугает масштаб, недостижимость, установка «не для тебя» и т.д.

- Оцени свой список дел на наличие «мусора» и бесполезных задач, прибери его и расставь приоритеты. Заодно рекомендуется откорректировать сознание: Справишься! Сможешь! Всё для тебя! Только для тебя! Жизнь тебя любит! Ты талантлива! Мир замер в ожидании ТЕБЯ!

Помни! Если в голову приходит идея, то ВСЕГДА даются и ресурсы на её осуществление. 

«Громи» барьеры в своей голове. Да…да… «создать коллекцию платьев». Ты вписала еще несколько пунктов ? Умница! Но теперь пора слезать с дивана.

Как достичь результата всего за один день :

• Выбери дело, которое даст максимальный эффект в твоей жизни (нет…не сходить к парикмахеру, а что-нибудь покрупнее - посложнее, на грани твоих возможностей). Например: сегодня купить путёвку (заработать на неё ) и через неделю оказаться на Виргинских островах или создать эскизы первых десяти платьев). Теперь тебе предстоит потратить сутки на достижение результата. Если это НЕ связано непосредственно с твоей работой, то звони начальнику и под любым предлогом освободи этот день для «создания своего идеального будущего».
   
• «Откусывай» по маленькому кусочку. Итак, есть «большое дело», есть желание и всего сутки, на то, чтобы его сдвинуть, но тут может наступить ступор. Если ты ходишь вокруг «своей мечты» и не знаешь, как её «съесть», то используй метод «швейцарского сыра». Начинай «откусывать» по маленькому кусочку, готовь карандаши…бумагу…попробуй несколько штрихов, если пишешь книгу, напиши заголовок, план, выстави нужный размер шрифта и т.д. Постепенно твой мозг сообразит, что у него нет другого выхода, как включиться в активную работу и помочь тебе.
   
• Принимай решения быстро. Одно решение - одна минута. В большинстве случаев оно будет самым лучшим. Ты наверняка замечала, что решение появляется уже в первые секунды, а затем время уходит лишь на излишнее самокопание, нарастание страхов, неуверенность, размышления « а что, если…».
  
  Запомни! Нет решений правильных и неправильных, есть решения принятые вовремя. Приняла решение и иди дальше, не оглядывайся назад! Твои силы, энергия, время не потрачены впустую, и ты можешь использовать свои ресурсы с большой пользой. Тоже самое можно сказать и о личной жизни. Пока ты размышляешь и взвешиваешь все «за» и «против», обстоятельства меняются, люди встречаются, женятся, а ты рискуешь остаться в одиночестве, обнимая своё «правильное» решение.
   
• Пока занимаешься «большим делом», не отвлекайся на посторонние дела. Как минимум на 4 часа выключи телефон и все каналы, по которым тебя могут достать. Если ты решила отнестись к сегодняшнему марафону с ещё большей ответственностью, то можешь «выключиться» на все 24 часа. Если ждёшь судьбоносного звонка, доверь «ждать» его кому-то из близких. Ты создаёшь своё будущее, что может быть важнее?!
   
• Проверяй почту не более 2-х раз в сутки. В идеале сегодня лучше вообще отказаться от открытия своего e-mail. Так же можешь заранее настроить почтовый автоответчик или сделать предупреждающую рассылку.
   
• Каждый час отдыхай по 10-15 минут. Очень важно не перегрузить себя и расслабляться до того, как почувствуешь усталость. Если ты человек увлекающийся, то заранее поставь будильник или придумай, каким образом ты будешь получать сигнал об очередной расслабляющей 10-минутке. ВАЖНО! Во время отдыха переключайся на что-то противоположное. Сидишь-встань, мало двигаешься-побегай, серьёзная работа-читай юмористические заметки, молчишь- поговори, изучаешь «продажи»-почитай книгу о любви и т.д.

На часах 00.00…Молодец! Ты замечательно поработала. Как приятно, что тебя уже ждут с этими фантастическими эскизами! Только не забудь заскочить на прошлую работу и написать заявление…И пусть ВСЁ будет, как ТЫ ХОЧЕШЬ!

Подобный марафон способен всего за несколько часов перевернуть твою жизнь. Во-первых, убедит тебя, что ВСЁ возможно, во-вторых, ты почувствуешь себя нереально сильной, энергичной, твоя самооценка взлетит до небес, в-третьих, это самый эффективный и действенный способ продвинуться вперёд и попрощаться с прошлым. Жёсткое ограничение во времени, ускоряет продвижение дел, не даёт тратить силы на лишние раздумья, создаёт полезную психологическую встряску и открывает новые внутренние ресурсы.

Материал предоставлен Тренинг-Центром PAVEL-KOLESOV
https://pavel-kolesov.ru