Менять отношения или менять подход к отношениям.

Что делают партнеры, когда отношения начинают затруднять или просто перестают приносить радость и комфорт? 

Взвешивают, насколько ценными являются для них эти отношения.

Затем пытаются найти в их отношениях смысл. Пытаются изменить партнера. Либо пытаются измениться сами.

Чаще всего используются последние два варианта.

Но, смотрите, если вы будете пытаться изменить партнера, то жизнь превратится в нескончаемый скандал, соревнование в спорах, конфликт интересов, в которых вы не найдёте правды и в которых не будет победителя.

Если вы попытаетесь меняться сами, то вам необходимо учесть несколько важных обстоятельств.

Ваше желание меняться продиктовано конфликтами, которые не привели к согласию (а, в принципе, должны были бы, конфликты ведь - только для лучшего понимания друг друга, если партнёры - душевно здоровые люди) и, поэтому, это ваше желание (меняться, естественно) - крайняя, вынужденная, принудительная, очень напряженная, по своей сути, мера.

И вы, конечно, будете всему этому сопротивляться. Очень сильно. Если меняться, то - по минимуму, половинчато, частично.

Если у вас найдется внутри много от "жертвы" (это такое психологическое понятие, которое является частью описания "треугольника Карпмана", такого невротического поняти, которое целиком про созависимость и манипулирование).

Любое желание меняться ради кого-то будет сильно зависеть от ваших внутренних качеств - опыта прежних отношений, сценариев поведения ваших родителей и всех остальных проекций, определяющих ваше поведение.

Но есть и другой вариант.

Если вы будете искренними в отношении себя, открытым/открытой в отношении своих проявлений, желаний, чувств, эмоций, целей, смыслов.
И станете настраиваться именно на свое собственное комфортное существование.

Если вы поступите так, то вы выиграете и выиграет ваш партнер, выиграют, в итоге, все.

Ваш комфорт будет тем мерилом, маяком, который не настолько связан с чьими-то проекциями и гораздо честнее и проще других способов.

Если не будет, в начале, получаться - обратитесь к специалисту - опытному психологу или психотерапевту. И мы, конечно, вам поможем во всем разобраться.