Все совсем не так, как ты думаешь!

Все совсем не так как ты думаешь
Рефрейминг (англ. frame-рамка) — термин, который широко использует НЛП для описания используемых им процедур переосмысления и перестройки механизмов восприятия, мышления, поведения с целью избавления от неудачных (возможно даже патогенных) психических шаблонов.
Рамка вокруг рисунка является хорошей метафорой, позволяющей понять суть и механизм рефрейминга. В зависимости от того, что именно попадает в рамку, изменяется информация о содержании картины, а следовательно, и восприятие того, что на ней изображено.

Слово «рефрейминг» — отглагольное существительное от глагола «reframe», означающего «вставить в новую рамку (ту же картину)», «вставить в ту же рамку (новую картину)», «заново приспособить», «по новому формулировать». (Wikipedia)

То как мы видим мир, наши желания, страхи, успехи и все остальное – это фрейм. То есть просто шаблон. Мы имеем представление о мире, в котором живем – то есть, как нам кажется знаем, что есть что на самом деле. Мы уверены в том, что молоко белое, что если подбросить предмет он упадет вниз, что если чай горячий, то можно обжечься и …

Грань очень размыта. А так ли это? Шаблон это – модель, точка зрения и только! Шаблоны это ни хорошо, ни плохо. Отчасти шаблоны помогают нам жить и одновременно мешают. Жить без шаблонов значит быть гением, что в свою очередь граничит с безумством.

Вот, например, когда ты читаешь эту статью, ты можешь размышлять используя шаблон – я не буду тратить время напрасно чтобы проверить вышесказанное, просто поверю на слово всему, о чем рассказывают. А это уже выученная беспомощность, иногда мы часто опускаем руки, когда до победы один рывок.

Легко проверить есть ли у тебя шаблоны в мышлении, просто реши задачу: Нарисуй ломаную линию, состоящую из трех отрезков, таким образом, чтобы она пересекла основания квадрата, и замкнулась там, где началась. Задача очень простая и школьники в третьем классе решают её за две минуты, так как у них еще мало шаблонов.
Ты, читая эти строки, возможно даже не захочешь попробовать, так как уже встречался, с головоломками и у тебя не получилось.

Фрейм это рамка нашего сознания, которая нам помогает и ограничивает одновременно. Помогает в том, что мы экономим свое внимание на важных для нас вещах, не обращая внимания на обыденность. Ну к примеру если вы увидите чайник из которого идет пар – вы решите что он горячий, и не станете перебирать все возможные варианты образования пара в виде химических реакций и размышлять по поводу того как они могли произойти у вас на кухне. С другой стороны, мы часто не ждем опасности там, где она может возникнуть – у каждого есть ощущение безопасности в своем доме или районе, мы проходим мимо возможности – принимая её за проблему.

Если мы хотим быть успешными людьми, нам достаточно знать свои фреймы – рамки в которых мы находимся, свои ограничения. Это могут быть общественные правила, страхи и ценности. Мы уязвимы изначально, ибо хотим выглядеть нормальными – и это тоже фрейм.
Иногда снами происходят жизненные потрясения, несчастья и другие испытания – которые заставляют нас расширять наши рамки или фреймы. Не всегда мы можем понять что хорошо, что плохо. И, тем не менее, жизнь продолжается и одни проходят испытания, становясь сильнее и расчетливее, а другие слабеют и тупеют.

Побеждает не тот, кто сильнее, а тот, кто верит в то, что он сильнее и старается увидеть несколько вариантов развития событий, не веря в то, что исход событий предрешен. Ты думаешь что, ты хищник – задумайся, может это ловушка. Ты считаешь себя жертвой – задумайся, ведь у каждого хищника есть уязвимое место. Жертва ты или охотник решать тебе, я свой выбор сделал.
Тема фреймов хорошо применяется во многих областях жизни: психотерапия, продажи и реклама, пиар и других…
Просто знай, все не так как кажется на первый взгляд…



Просмотров: 242
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Это даже хорошо, что сейчас нам плохо?
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Все, что у нас есть, - это отношения
  • Что есть сон, а что реальность, и есть ли между ними грань?.... А может все наоборот и спим мы наяву?
  • К иллюзии о том, что сознание принадлежит нам. Так ли это?
  • Это мне? Тебе! А за что? Просто так!
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Если Ваш мужчина расстался с бывшей, но на самом деле не расстался... Как узнать, что это так?
  • Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть.
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Строить иллюзии и формировать ожидания - это плохо или хорошо, и что такое плохо, что такое хорошо?
  • Интуиция – это знание о том, что мы ЗНАЕМ, но не знаем, что ЗНАЕМ и КАК мы это знаем
  • Неужели ты думаешь, что все так просто? Глупый кролик!
  • Грань 15. Почему ты решила, что тебе в жизни просто так что-то дадут
  • Время - это самое дорогое что у нас есть.
  • Вселенная устроена так, что отражает нам именно то, что мы видим!
  • Если все хорошо, но «что-то не так»
  • Пассивная агрессия, часть 1. Что это такое и как она портит нам жизнь
  • Материнство в зеркале общественных представлений. Все ли так радужно, как нам это обычно кажется?
  • Что делать, если есть кто-то умнее (лучше, сильнее) Вас в выбранной теме?
  • Почему все так? За что мне это?
  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • В других мы видим -себя, но это с ними, что то не так
  • Что делать, если все идет не так, как хочется?
  • Кто такой маменькин сынок и что делать, если Вы осознали, что Вы – это он?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь