Длительная терапия - положительный результат!

     Результат психологической работы приходит не сразу. Путь к изменениям редко бывает быстрым. Приходя в кабинет психолога, очень хочется, чтобы ушло что-то невыносимое, тяжелое: переживания, ситуация и т.д. Хочется обрести веру, надежду, получить долгожданное освобождение от непонимания ситуации и невозможности найти выход. Наверное, было бы здорово, если бы в кабинете психолога был пульт управления внешним миром и, нажав нужную кнопочку, вы после одной-двух встреч уходили счастливыми и довольными своей жизнью. 

     На практике случается иначе. Для глубоких внутренних изменений нужно время, и это время наступления облегчения и возможности посмотреть на свою жизнь иначе у каждого свое. В ходе терапевтического процесса внутри вас поднимаются разные внутренние «защитники». Они верно охраняют то, от чего вы очень хотите избавиться, проверяют на прочность ваше желание изменить ситуацию. 

      В ходе встреч часто встречаются преграды в лице «внутреннего критика» или «любителя все обесценивать» или же «кого-то, кто всегда машет на все рукой». Это знакомые фразы внутри вас имеющие очень большую силу и власть над внутренней жизнью. Сквозь призму этих фраз вы воспринимаете мир вокруг себя и удивляетесь отсутствию у себя, например, веры, несмотря на то, что очень хотите верить в счастливое будущее. От этих «защитников» достается и психологу. 

- Ну, что? Ничего нового, никаких изменений! 

     С каждой встречей такой голос внутри становится все громче и громче. Ведь ему не выгодно менять внутренние установки, совсем не хочется смены власти в вашей голове и в душе. 

     Если этот голос побеждает, то человек прерывает встречи и с горьким осадком непонимания продолжает жить дальше, уверенный в том, что ему никто не может помочь.

       В этот момент очень жалко бывает того, что не удалось установить контакт с той частью, которая просит о помощи, которая рискнула прийти в кабинет психолога и имеет право быть услышанной.

      Я уверена, что все, что есть внутри каждого из вас, имеет право жить: и внутренние защитники, и желание помощи, и многое другое, с чем предстоит встретиться, если вы рискнете остаться. Задача в том, чтобы установить внутренний баланс между всем, что есть внутри, чтобы иметь возможность слышать все внутренние составляющие, установить демократию.

      Остаться в терапии – значит не уйти, а обсудить желание уйти с психологом, значит не просто рассердиться или обидеться, а сообщить об этом специалисту. Этот смелый шаг всегда вознаграждается внутренними изменениями и продвижением в терапии и в жизни. От того, что вы ушли, поступив очень привычно для себя, мало приобретений и много разочарований. Это, скорее всего, говорит о том, что нет доверия, нет чувства понятости и принятия. Мир, и психолог в том числе, остается опасным или ненужным.

     Решиться на длительную терапию всегда непросто. Много находится препятствий и отговорок для этого. Но, если вы остались – изменения будут. Часто сомнения первых встреч вспоминаются через какое-то время с понимающей улыбкой. Среди людей, прошедших длительную терапию, в моей практике нет разочаровавшихся, есть только счастливые и обновленные! Это люди, которые научились слышать и слушать себя, которые понимают и принимают себя, готовы к встрече с этим миром и предлагают ему себя, это люди, идущие на риск встречи с тем, что посылает им жизнь. Ради этого стоит остаться и пройти свой путь с психологом до конца.