7 опасных признаков, что у вас неврастения

7 опасных признаков, что вы на пути к неврастении.

Стиль жизни в мегаполисе определяет личностные особенности многих людей: стремление к высоким достижениям, завышенные требования к самому себе с постоянным переживанием неудовлетворенности достигнутым, тревожность, беспокойство. Частые запросы от клиентов звучат так: “Чувствую себя белкой в колесе, как остановиться?”.

 Сейчас в сети в период самоизоляции встречается много постов с содержание подобного рода: “как здорово, что можно взять паузу”, “восстановился режим дня, удается соблюдать правильное питание”, “FOMO fear of missing out (синдром упущенной выгоды - навязчивая боязнь пропустить важное событие, провоцируемая в том числе и просмотром социальных сетей) сменился на JOMO joy of missing out - радость неведения, способность расслабиться” “я и не думала, что мне так хорошо дома, оказывается я интроверт”.

Несмотря на негативные последствия пандемии для многих людей эта вынужденная пауза стала легальной формой отдыха и остановки.

Неврастения возникает тогда, когда перегрузка становится хронической, а время отдыха сокращается. Невозможность расслабиться со временем приводит к большому количеству вегетативных расстройств. 

Как распознать на начальном этапе неврастению и вовремя принять меры.

7 признаков:

Вас раздражает малейший шум и шорохВы легко срываетесь на крик при малейшем напряженииВам стало трудно сосредоточится на выполняемой в настоящий момент задачеВы подолгу ворочаетесь в постели, отвлекаясь на малейший дискомфортВы просыпаетесь посреди ночи Чувствуете разбитость после снаУ вас часто болит голова, как будто что-то давит на вас сверху.

По мере развития неврастении все больше проявляются явления психического истощения. Все вышеперечисленные симптомы все больше и больше ухудшают качество вашей жизни.

Отследите вовремя у себе признаки и обратитесь за помощью.

Напишите мне +7 916 334 5600. Я проведу диагностическую 15-минутную консультацию в скайпе бесплатно. Количество консультаций ограничено! Всего 3!