Счастье - это выбор. Диалог двух психологов (часть 1)

Предыстория: два психолога-философа договорились встретиться в условиях самоизоляции в скайпе и поговорить о счастье.

У них были обычные ожидания про то, что они включат скайп, сделают запись встречи и выложат её в интернете.

Но при встрече в скайпе у одной из участниц вдруг не включилась камера. Звук есть, а видео нет. Попытки наладить технику ни к чему не привели.

скрин автора

На этом можно было бы завершить встречу, потому что задуманная картинка не желала воплощаться в жизнь.

Но не тут-то было…

- Может быть, вот так давай попробуем поговорить. Запись звука идёт. Эта техника…

- Эта техника, с одной стороны, упрощает жизнь, а с другой стороны, усложняет (сбились настройки камеры при обновлении). Шла на встречу с одними мыслями, а из-за этих настроек злобище много, теперь у меня другие эмоции и чувства.

- И я расстроилась.

- А у меня раздражение и злость. Почему, как только пытаешься настроиться на энергии и возбуждении, бац и....

- Стресс, Наташ))) Я вообще не ожидала такого поворота, у меня все отлично работало, что случилось?

- Как я тогда со звуком, включаю скайп, а звука нет, а он там сам по себе выбрал другие настройки (случается при обновлении).

- А я ж такая красивая, Наташ.

- Я ж тоже. Глазки накрасила. Губки накрасила.

- Я нарядилась, вся такая звезда. Одно разочарование.

- Что никто не увидит, даже я?

- Да, такую красоту))Печально.

- Вот, Инна, это как раз про не идеальность, про жизнь. Что наши ожидания не всегда совпадают с реальностью. В нашем представлении было, что я сейчас надену красивое платье, буду говорить, как диктор, все меня будут слушать, и тогда будет мне счастье. Как раз тема, о чем мы и хотели с тобой поговорить.

Что для счастья нужны идеальные условия, ну или такие, какие у меня есть в голове. А если я не попадаю в эти условия, то я начинаю злиться, раздражаться на технику, на кого-то ещё вокруг себя, на тебя, допустим. Я пришла, хотела записать, подготовилась, а у тебя скайп не работает.

Получается, что мои ожидания не совпадают с реальностью и это приводит к печали, грусти, разочарованию. А порадоваться тому, что мы встретились, что хотя бы слышим друг друга? Будто в этом месте не остаётся на это…

- Не остаётся места для исполнения мечты?

- Весь фокус у меня переходит на страдания по поводу того, чего не случилось, вместо того, чтобы радоваться, что я за тобой соскучилась, мы встретились, можем говорить о нашем состоянии друг другу. Мне хочется в наши отношения внести два фокуса. Что есть грусть и злость по поводу того, что не случилось, как хотели. А с другой стороны, возможно эта ситуация даёт понять, что жизнь не идеальна, не всегда бывает то, как мы хотим.

- Это да. Я тебя слушала и подумала, что когда случилось не так, как мы хотели, видео не работает…

- Да, а мы такие подготовленные, накрашенные…

- Хочется все бросить и сказать: «Да ну его!» Всё плохо, через пень-колоду и вообще все это ерунда. Обесценить все хочется.

- Либо обесценить, либо сделать фокус на негатив, что жизнь – БОЛЬ.

- Тогда, что есть классного не замечаешь. Будто нельзя расположиться в том пространстве, к которому сейчас мы, видимо, внутренне с тобой готовы и которое нам дано. И тогда нет будто бы места для исполнения нашего желания. Будто бы нельзя его по-другому исполнить. Так, как мы хотели, не получилось и тогда можно вообще ото всего отказаться.

- Ну, да. Либо продолжать ждать идеальных условий.

- Да, ждать идеальных условий, когда наконец-то получится так, как мы хотим и тогда только сделать то, что мы хотели.

- Тема нашего разговора как раз про "ждать идеального будущего". И то, что сейчас происходит в мире и в нашей ситуации говорит о том, что пора пользоваться моментом здесь и сейчас. А где гарантия, что скайп у тебя завтра заработает? А, может, вообще сгорит компьютер, свет выключат, звук будет тормозить. Да, если совпадает все - супер! А если нет? Тогда что? Опять разочарование? Раз! Два! Три! И в итоге скажешь: «да, ну его…! Зачем этим заниматься?!»

- Или какие-то ожидания. Сейчас я не сделаю, потому что я не достаточно хорош для этого. У меня сейчас не достаточно хорошо работает скайп, камера навернулась. Я недостаточно хороша сейчас для исполнения этой мечты. Смотри, сколько разных подводных камней.

Инна Титова и Наталья Макарова, город Армавир Краснодарский край

На этом можно было бы завершить встречу, потому что задуманная картинка не желала воплощаться в жизнь.

Но не тут-то было…

- Может быть, вот так давай попробуем поговорить. Запись звука идёт. Эта техника…

- Эта техника, с одной стороны, упрощает жизнь, а с другой стороны, усложняет (сбились настройки камеры при обновлении). Шла на встречу с одними мыслями, а из-за этих настроек злобище много, теперь у меня другие эмоции и чувства.

- И я расстроилась.

- А у меня раздражение и злость. Почему, как только пытаешься настроиться на энергии и возбуждении, бац и....

- Стресс, Наташ))) Я вообще не ожидала такого поворота, у меня все отлично работало, что случилось?

- Как я тогда со звуком, включаю скайп, а звука нет, а он там сам по себе выбрал другие настройки (случается при обновлении).

- А я ж такая красивая, Наташ.

- Я ж тоже. Глазки накрасила. Губки накрасила.

- Я нарядилась, вся такая звезда. Одно разочарование.

- Что никто не увидит, даже я?

- Да, такую красоту))Печально.

- Вот, Инна, это как раз про не идеальность, про жизнь. Что наши ожидания не всегда совпадают с реальностью. В нашем представлении было, что я сейчас надену красивое платье, буду говорить, как диктор, все меня будут слушать, и тогда будет мне счастье. Как раз тема, о чем мы и хотели с тобой поговорить.

Что для счастья нужны идеальные условия, ну или такие, какие у меня есть в голове. А если я не попадаю в эти условия, то я начинаю злиться, раздражаться на технику, на кого-то ещё вокруг себя, на тебя, допустим. Я пришла, хотела записать, подготовилась, а у тебя скайп не работает.

Получается, что мои ожидания не совпадают с реальностью и это приводит к печали, грусти, разочарованию. А порадоваться тому, что мы встретились, что хотя бы слышим друг друга? Будто в этом месте не остаётся на это…

- Не остаётся места для исполнения мечты?

- Весь фокус у меня переходит на страдания по поводу того, чего не случилось, вместо того, чтобы радоваться, что я за тобой соскучилась, мы встретились, можем говорить о нашем состоянии друг другу. Мне хочется в наши отношения внести два фокуса. Что есть грусть и злость по поводу того, что не случилось, как хотели. А с другой стороны, возможно эта ситуация даёт понять, что жизнь не идеальна, не всегда бывает то, как мы хотим.

- Это да. Я тебя слушала и подумала, что когда случилось не так, как мы хотели, видео не работает…

- Да, а мы такие подготовленные, накрашенные…

- Хочется все бросить и сказать: «Да ну его!» Всё плохо, через пень-колоду и вообще все это ерунда. Обесценить все хочется.

- Либо обесценить, либо сделать фокус на негатив, что жизнь – БОЛЬ.

- Тогда, что есть классного не замечаешь. Будто нельзя расположиться в том пространстве, к которому сейчас мы, видимо, внутренне с тобой готовы и которое нам дано. И тогда нет будто бы места для исполнения нашего желания. Будто бы нельзя его по-другому исполнить. Так, как мы хотели, не получилось и тогда можно вообще ото всего отказаться.

- Ну, да. Либо продолжать ждать идеальных условий.

- Да, ждать идеальных условий, когда наконец-то получится так, как мы хотим и тогда только сделать то, что мы хотели.

- Тема нашего разговора как раз про "ждать идеального будущего". И то, что сейчас происходит в мире и в нашей ситуации говорит о том, что пора пользоваться моментом здесь и сейчас. А где гарантия, что скайп у тебя завтра заработает? А, может, вообще сгорит компьютер, свет выключат, звук будет тормозить. Да, если совпадает все - супер! А если нет? Тогда что? Опять разочарование? Раз! Два! Три! И в итоге скажешь: «да, ну его…! Зачем этим заниматься?!»

- Или какие-то ожидания. Сейчас я не сделаю, потому что я не достаточно хорош для этого. У меня сейчас не достаточно хорошо работает скайп, камера навернулась. Я недостаточно хороша сейчас для исполнения этой мечты. Смотри, сколько разных подводных камней.

Инна Титова и Наталья Макарова

Продолжение здесь https://www.psyoffice.ru/article/285664/