Карантин: время осмысления

  Конечно, данный период социальной изоляции можно провести крайне различными способами. И вот чего точно делать не стоит:

1. Паниковать. Постоянно смотреть новости, читать кучу недостоверной информации в интернете, так как для тревожных и склонных к этому людей, данное поведение только наращивает панику. Силы, ресурсы организма уходят в непонятном направлении, иммунитет снижается и никаких продуктивных действий, движений, все равно не происходит. Сейчас необходимо просто принять сложившуюся ситуацию, как данность, а чем заняться в ней мы обсудим чуть позже.
2. Деградировать. Бухать, валяться на диване целыми днями, поедая съестные запасы. Карантин рано или поздно закончится, другой вопрос: с чем вы из него выйдите, с новыми знаниями, умениями или алкоголизмом и лишним весом? Будет ли Вам потом приятно смотреть на себя в зеркало, захочется ли в таком виде возвращаться в социум?

Надеюсь, вы сделаете правильный выбор! Ведь сейчас самое время заземлиться, разобраться с собою и заняться саморазвитием.

1. Следите за своим внешним видом. Ну и что, что вы никуда не выходите, это никак не является поводом переставать ухаживать за собою. Конечно, вечерний макияж делать не вижу смысла, ну разве если только очень хочется, а лёгкий, дневной вполне. Пусть Вам самой будет приятно смотреть на себя в зеркало, ну и конечно, вашему мужчине на Вас.
2. Придерживайтесь режима. Планируйте своё время, может не так досконально, как раньше, но это определенно стоит делать. Режим - это вообще залог здоровья, он даже помогает выйти из депрессивных состояний. Наполняйте свой день приятными и полезными занятиями, тренировками. А чем конкретно его можно наполнить, вы можете почитать в одной из моих публикаций: «Провести карантин с пользой».
3. Самое время начать прислушиваться к себе. Делать привычные занятия куда более осмысленно, вдумчиво, так никуда не нужно торопиться. Вы сами управляете своим временем, хотя именно это и становиться для многих бедою, так как раньше они жили по намеченному сценарию, который создавали другие люди.  

Сейчас у Вас появилась прекрасная возможность осмыслить и возможно что-то изменить в своей жизни, а если вы растеряны и не знаете с чего начать, то буду рада видеть Вас на своих онлайн консультациях. Я помогу Вам успокоиться и наладить отношения с собою и понять куда двигаться.

Ниже представлены ссылки на мои соц сети, где вы сможете найти полезную и интересную информацию:

https://vk.com/psiholog.zelina

https://www.instagram.com/zelina.maria/