Скажите это нормально?

Скажите это нормально

Популярный вопрос, задаваемый человеком во время консультации. Каждый, кто его задаёт, на самом деле хочет не просто услышать ответ «да», но и таким образом получить поддержку, быть принятым и услышанным.

Люди думают что то, что с ними происходит, не вписывается в некие стандарты, рамки, принятые модели, шаблоны и они не в порядке. Просто они не знают, что их переживания, реакции, ситуации могут быть схожи с другими. Что есть те, кому также сложно и трудно, те, кто боится выглядеть глупо, стесняется собственной агрессии, ругается с мамой, срывается на ребёнке, ненавидит жену, тревожится по любому поводу, не доверяет другим, считает свои мысли «грязными» и не только.

Конечно, в этом вопросе поднимается тема «стыда» и все табуированные темы, что он прикрывает. Ведь данное чувство социально, оно возникает на стыке «можно» и «нельзя». И определяет наше поведение.

В рамках любой групповой работы – тренинга, терапевтических встреч, мастер-классов – эта убеждённость про «нормальность» постепенно стирается, т.к. правило собираются участники со схожими запросами, личными историями, болями. Становится понятно, что ты не одинок. Хочется делиться, открываться перед другими, поддерживать их. А ещё в группе есть возможность напитаться ресурсами, наполниться силами, которые помогут в разрешении личных вопросов и задач.

Именно за это я люблю групповые процессы. За то, что постепенно снижают уровень социальной тревоги. Учат раскрываться, ни смотря на «больно и страшно». Формируют дополнительную точку опоры внутри себя. Позволяют затронуть больше тем за отведённое время и наконец принять поддержку от окружающего мира.

Приглашаю на одну из таких групповых работ – «Раненные в душу или незаконченное детство». Там мы будем работать со своим детством, ситуациями, повлиявшими на нас тогда. Начинаем в конце февраля, а пока набор продолжается )

Узнать подробности и записаться, можно здесь - https://www.psyoffice.ru/trainings/ranenyevdushu/ или написав в личку.

П.С. Кто знает, возможно именно Ты нужен этой группе, как и она Тебе ;)