" Я тебе не доверяю!" или Ловушка Недоверия.

Недоверие – это сомнение в правде. Человек с чувством недоверия живет в постоянном контроле , подозрений за окружающими. В голове работает установка « Я не хочу , чтобы это вышло из под контроля».

При этой ловушке  вы испытываете  чувства – страха , боли , гнева.  Возможны частые перепады настроения, радость может сменяться агрессией или   вспышками гнева. Чувства тревоги и депрессии сопровождают эту ловушку во всем пути.

Люди имеющие недоверие к миру и окружающим, не представляют как может быть по другому.  Вы убеждены , что люди используют вас, что они умышленно хотят причинить вам вред или обманывают  вас .

Недоверие приводит в состояние свербдидельности, вы всегда начеку, у вас всегда заряжено ружьё и оно рядом с вами .

Возможен и другой сценарий – избегание и капитуляция. Вы заведомо уверены в своей низкой самооценке и ни на что не претендуете. Отношения с партнерами слишком короткие.

Причины недоверия :

Все так же зародились в детстве. Возможно, ваши родители обращались с вами в агрессивной манере, проявляли злость, наказывали, унижали или критиковали  вас. Возможно, вами манипулировали, и это было проявление насилия и не безопасно для вас. Возможно, вас предавали и переходили ваши границы, как физически так и вербально. Люди подверженные насилию всегда имеют чувство недоверия. Чаще всего потребности нарушаются самыми близкими и любимыми людьми.

Важно знать :

Недоверие несет внутри чувство незащищенности, потому как кто-то жестоко с вами обошёлся. И в тот момент вы не могли защитить себя.

Опасность:

Всю жизнь мы поем одну и ту же песню. Соответственно вы будете выбирать партнеров с недоверием или склонных к насилию. В Вас будет жить недоверие, ревность, подозрения, контроль.

Выход из ловушки  :

• Терапия. Она найдет травму. Поддержит вас .
• Учиться доверять , шаг за шагом.
• Не винить себя. Тогда вы могли поступить только так. Не могли себя защитить.
• Написать письмо или высказать все , что с вами происходило объекту вашей боли             

         Если Вам нужна помощь в выходе из ловушки, Жду Вас на консультацию.