Почему утро вечера мудренее, особенно после стресса

Неделя не задалась. С самого понедельника все вокруг нервные, у всех - характер, всем нужно даже не сию минуту, а еще вчера. В городе - 100-балльные пробки, успеть никуда не возможно. Люди готовятся к праздникам, спешат, эмоции зашкаливают.

А мне нужно держать баланс, быть в равновесии и всем улыбаться. И еще - как-то вести дела. Про семейные и личные - временно забыла. Их пришлось отложить до “после нового года”, потому что в офисе - завал, не успеваю.

Вчера невестка позвонила, предложила погулять на выходных. Прикинула - не получится ни по времени, но по загрузке. Дел зависших - под завязку. Потому что все живем в одном пространстве. Стоим в пробках, не успеваем вовремя, кто-то подводит. Но главное - это время. Его катастрофически не хватает. Не получается в рабочий день и даже после него все втиснуть. И приоритеты не получится расставить - потому что важно все.

Пришлось даже комфортом пожертвовать, и оставить машину дома, потому что пешком передвигаться быстрее. Можно сэкономить целый час, и много нервов.

Вчера чувствую - начинаю закипать. Потому что накопилось много претензий. Причем обоснованных и объективных. Дождалась пока приедет муж, посадила его перед собой, и по пунктам начала рассказывать обо всем, на тот случай, если вдруг его осенит, и он что-то мне подскажет. А параллельно с этим монологом понимаю, что пора бы возмутиться, и потребовать с партнеров соблюдения условий, а не терпеть, и не разруливать все самостоятельно.

И только села за компьютер с целью написать письма всем, кто подвел и разочаровал - как исчезло интерент-соединение. Вот только, 5 минут назад он был, и вдруг - не стало. Звоню в поддержку - оказывается технический сбой, который “уже устраняют”.

С тем и спать легла в недовольстве, вынужденно отложив дела на утро.

А утром - все волшебным образом начало решаться и делаться. И не просто так, а с миленькими подарками, бонусами и компенсациями, один за другим стали приезжать поставщики и партнеры, извиняясь за предыдущие неприятности.

В общем, все наладилось. 

И я сижу, и думаю, а что было бы, если бы не отключился интернет? Я бы высказала свое недовольство, в ответ получила бы еще одну его порцию, хорошие отношения могли бы испортиться. А кому это нужно? Точно - не мне.

Вот и получается, что правы были мудрецы и сказочники. Утро вечера действительно мудренее. Потому что утром голова яснее не только у меня. И силы восстановлены за ночь. И эмоции потише. И настроение получше. И видно становится то, что вечером не заметно.

На самом деле у этой сказочной мудрости есть проверенное и доказанное научное обоснование.

Человек, перегруженный за день информацией, разнонаправленными действиями и коммуникациями, к вечеру часто испытывает стресс. В состоянии стресса, в зависимости от его степени, в кровь выбрасывается гормон кортизол. И чем больше его выбрасывается, тем интенсивнее он заставляет работать мозг в поисках выхода, максимально активизируя его деятельность. А работа мозга “на пределе” - притупляет все процессы и реакции, которые способствуют выходу из пиковой ситуации, потому что нервная система истощена, и ей нужно дать восстановиться.

Даже поэтому, вечер - не время решений. С вопросами, на которые не были найдены ответы нужно “переспать”. Иногда ответы или озарения могут прийти во сне. И утром все легко решится.