Как покупать продукты, не экономя на здоровье

Большая часть бюджета любой семьи уходит на покупку продуктов.

Умение покупать продукты выгодно и, при этом, поддерживать здоровый рацион приходит не сразу.

В этой статье мы расскажем, как правильно выбирать продукты, чтобы было вкусно, полезно и, главное, выгодно.

1) Долой общепит.

Любой прием пищи вне дома (будь то кафе, пиццерия или даже обыкновенная столовая) обойдется вам дороже, чем если бы вы приготовили те же самые блюда дома.

Посещать подобные заведения приятно и вкусно, но учитывайте, что они попадают в графу «Развлечения», а не «Продукты». А на развлечения не стоит тратить больше, чем вы можете себе позволить. Сюда же относится и доставка готовой еды.

• Трата денег происходит порой незаметно: если купить булочку и кофе в кафе после работы, то это не сильно отразится на семейном бюджете, а вот если сделать из этого ритуал, и заглядывать в любимый кафетерий несколько раз в день? 

• Учет расходов в нашей стране ведут далеко не все, а ведь если бы вели, то знали, что даже десять стаканчиков кофе в месяц обходятся в 500-1000 рублей, плюс десерт…

2) Здоровое питание — это выгодно.

Некоторым людям кажется, что если ограничивать себя в дорогих продуктах (мясо, фрукты и свежие овощи зимой, молочная продукция), — то можно хорошо сэкономить.

Однако, это в корне неверно. 

Питаясь одной картошкой да макаронами с майонезом, вы рискуете в скором времени «заработать» проблемы со здоровьем. Лечить которые будет значительно дороже, чем если бы вы позаботились о сбалансированном питании.

Здоровое питание может стоить сущие копейки, если позаботиться о себе заранее:

• Например, закупить в сезон овощи, фрукты, ягоды и законсервировать либо заморозить их. Таким образом, и зимой, и ранней весной в период авитаминоза у вас на столе будет полезная и недорогая еда.
• Мясная продукция стоит хоть и недешево, но если сравнивать с любимыми полуфабрикатами, по итогу колбаса обойдется вам дороже, чем кусок свинины, с которым можно сварить большую кастрюлю супа.

3) Список покупок.

Отправляясь в магазин, всегда предварительно записывайте, что вы хотите купить.

Это поможет вам не потратить (далеко не лишние) деньги на лакомства и необязательные продукты.

Идеальный вариант — составлять ориентировочное меню на неделю, прописывая весь список необходимых продуктов. А при массовых закупках есть возможность сэкономить не только деньги, но и время.

4) Невыгодные скидки.

В любом крупном супермаркете еженедельно проводятся различные акции и скидки.

Соблазнившись более дешевой ценой, многие из нас покупают продукты с «цветным ценником», забывая одну важную вещь.

Продавец мог снизить стоимость на товар незначительно, в то время как в другом магазине этот же товар стоит вдвое меньше.

5) Покупайте больше — платите меньше.

Товары в маленьких упаковках стоят чаще всего дороже, чем их более объемные собратья.

Покупайте продукты с запасом:

• Чай, крупы, сахар, макароны можно купить намного дешевле, если брать «мешком».
• А вот овощи и фрукты лучше брать по мере надобности. Ведь мешок картошки в тепле испортится быстрее, чем вы его съедите, а это деньги на ветер. 

ВЫВОД:

Экономить на продуктах, не экономя на здоровье, на самом деле просто и даже интересно. Главное, не лениться и заранее продумывать свои траты.

ПРАКТИКА. Забыть про нехватку денег раз и навсегда.

Все зависит от привычек. Хорошие привычки ведут к успеху, в том числе и финансовому, плохие — к дырам в бюджете.

Чтобы обрести хорошие финансовые привычки, нужно не так уж и много усилий.

Достаточно всего лишь: 

1) Составлять списки покупок. Крупные покупки планируйте за месяц/год, мелкие — перед каждым походом в магазин.

2) Каждая зарплата должна отдавать «дань» вашему будущему благосостоянию в размере 10-20%.

Заведите хорошую привычку переводить их на депозит в надежном банке. 

3) Накопленные деньги (сверх «финансовой подушки») обязательно инвестируйте, только так вы сможете приумножить свои деньги (не отдав их «на съедение» инфляции).

ДОПОЛНИТЕЛЬНО:

1. Прочитайте другую мою статью «Куда НЕ стоит вкладывать деньги? ТОП-3 самых опасных для денег мест».
2. Прочитайте мою статью «Какие навыки нужны, чтобы стать богатым».

ДЛЯ ЗАКРЕПЛЕНИЯ МАТЕРИАЛА ПОСМОТРИТЕ МОЕ ОЧЕРЕДНОЕ ВИДЕО:

БУДУ БЛАГОДАРЕН ЗА ВАШИ ЛАЙКИ И РЕПОСТЫ ЭТОЙ СТАТЬИ