Доверие к себе

У многих из нас есть внутренний конфликт, выражаемый в неумении слушать и слышать себя. Я бы даже сказала, что нет доверия к себе и своим процессам. Данное умение весьма важно и ценно в современном мире, который изобилен информацией, множеством предложений и услуг, подходов. Из-за потока информации с различных сторон, человек может просто потеряться. В какой-то момент может произойти поглощение. И тогда начинают свою атаку чувства и человек чувствует бессилие, апатию, раздражение, злость. Он словно падает в пропасть, в свое ничтожество. Такое состояние подобно ярому крику, который хочет вырваться наружу, освободиться от плена всего наносного.

Анализируя процесс, возникающего конфликта, я пришла к выводу что человеку жизненно необходимо знать, как можно больше о себе, чтобы не погружаться в трясину засасывающего потока изобилия.

В итоге получилось так: необходимо знать свой ритм и темп жизни, до мельчайших деталей; знать ценности и смысловые парадигмы; знать потребности и желания.

Знать о том во сколько вы ложитесь спать; встаете; в какое время дня больше энергии; что отнимает энергию; что едите и как это влияет на состояние; с кем общаетесь и к чему это в тоге приводит; и так далее, по наступательной, в каждой сфере своей жизни.

Необходимо знать, какие чувства и как вы проживаете, чего стыдитесь, чего или кого боитесь, как удовлетворяете свои потребности, как реагируете на критику или на похвалу.

В итоге слышите ли вы себя и слушаете, ли то что услышали?

Можете ли довериться тому что услышали?

Данный навык слушать и слышать себя, на мой взгляд важный и ценный аспект жизни человека, чтобы не погружаться в трясину чувств и также, данный навык важен, чтобы обрести опору в себе. Тогда возможно снизить внутренний конфликт и жить более гармонично.

С чего начать развивать данный навык?

С наблюдения за собой, за своими чувствами и ощущениями, анализа своих состояний и действий. И что важно, так это делать выводы, чтобы не попадать снова в ловушку внутреннего конфликта.