Брать проще, чем отдавать (случай из практики)

Брать проще, чем отдавать. Вера

История из психотерапевтической практики. В соответствии с правилами конфиденциальности, имя и некоторые детали изменены,  от клиентов получено согласие на описание случая.

С Верой мы работали достаточно долго.  И в какой-то момент всплыла тема о том, как она принимает и как отдает. Был какой-то праздник и Вера подарила мне небольшой подарок, конфеты. Конечно же, я не могла обойти в терапии эту тему. И мы стали говорить о подарках, о том, что происходит "здесь-и-сейчас". Вера рассказала о том, с каким удовольствием она дарит подарки. Как приятно ей выбрать что-то для другого человека и увидеть радость на его лице. Действительно, Вера улыбалась, когда я благодарила ее за подарок.

А как насчет принимать подарки? Это оказалось сложнее. Вера стала говорить, что это всегда неловко, она часто говорит "ритуальные" слова "ой, да зачем, не нужно было беспокоиться" и т.д.

Интересно, правда? Нет какого-то баланса, нет равновесия, когда человек только отдает и не может принимать. А еще противоречие в том, что Вере приятно доставить радость другому человеку и, соответственно, приятно наблюдать радость другого. Но сама она, принимая подарок, так не поступает. Она не демонстрирует радости. Конечно, об этом я не говорю. Это просто то, что я вижу.

– Вера, а давайте проведем небольшой эксперимент, – говорю я. 

Вера соглашается сразу и легко. Она "продвинутый" и осознанный клиент и легко откликается на самые разнообразные мои предложения.

Случайным образом у меня в сумке находится новый блокнот. Я дарю его Вере. Она напрягается. На лице недоумение и Вера застывает. Я очень люблю психотерапевтические эксперименты. Ситуация искусственная, а чувства настоящие. Не так уж важно, что клиент  разговаривает с подушками, не важно, что собеседник в реальности находится сейчас далеко или клиент вообще разговаривает с какой-то частью себя. Или как в данном случае я как терапевт создала ситуацию "прими подарок". Важно, что то, что чувствует сейчас клиент – это его настоящие чувства.

– Вера, что с вами сейчас?

– Ну это неуместно, Юля. То, что вы дарите мне сейчас подарок.

– Опишите, пожалуйста, что вы  чувствуете и что  с вашим телом.

– Ну меня как будто сковало. В голове напряжение. Что-то не так. Мне неудобно, неловко, стыдно. Хочется отказаться. Как будто я доставила вам неудобство. Вы потратили деньги, потратили время, выбирая подарок для меня. Ну как бы не потратили (смеется) на самом деле, но потратили в нашем эксперименте. В общем, неудобно.

Мы долго работали, меняли роли, проигрывали разные ситуации и обсуждали с Верой, что чувствует она в качестве дарителя и одаряемого, что чувствует даритель, когда она отнекивается от подарка и когда с радостью принимает.

– Знаете, Юля, вот что меня удивляет. Я думала, что когда я отнекиваюсь от подарка, я поступаю вежливо. Как будто уважительно отношусь к человеку. А на самом деле оказывается, что я поступаю очень невежливо.  Когда я была тем человеком, который дарит подарок и вы мне говорили мои же слова, мол, не надо, да зачем вы тратились, я почувствовала себя ужасно. Я искренне дарила подарок, я хотела доставить радость, сделать приятное. А в ответ получила какие-то странные слова. Я поняла, что я обесцениваю дар, который мне преподносят. Я дарю от всего сердца, хочу доставить радость. Я бы не стала дарить кому-то что-то, если бы не хотела. А сама реагирую вот так, как будто обесцениваю подарок.

Вера была поражена своей собственной реакции. Для нее было важно узнать, что происходит с ней, когда она берет и отдает. Постепенно Вера начала учиться принимать. Принимать помощь, знаки внимания, принимать подарки от других людей и получать от этого удовольствие.

Умеете ли вы принимать?

(с) Юлия Гусева, психолог], группа ВК - https://vk.com/psyhlp, сайт - http://www.psyhlp.ru/