Про цели в жизни и желание жить

Зачем нам вообще нужны в жизни какие-то цели?

На самом деле, в жизни с целями и планами есть определенные преимущества: желание достичь чего-то мотивирует и насыщает энергией, цели могут поднять самооценку, структурировать жизнь, расставить приоритеты, помочь пережить кризис, сблизиться с людьми с аналогичными целями- найти новых друзей.

Важно осмысленно подходить к вопросу формирования целей и отделять собственные желания от навязанных обществом.

Скажу про себя, большинство моих жизненных целей достаточно аутентичны: семья, ребенок, интересная работа, новые впечатления от путешествий и тд. Некоторые, определенно, навязаны общественностью: параметры фигуры, покупка одежды «как сейчас модно» (хотя с этим справляюсь на троечку), какие-то материальные блага, например, машина, на которой мы ездим ооочень редко. В идеале все цели должны быть моими сугубо внутренними желаниями, но есть, как есть.

Мне кажется, что самое главное, в каких бы то ни было целях это то, что они дают ощущения смысла в жизни. Пусть не масштабного, но все таки. А вот наличие смысла в жизни напрямую связано с ощущением счастья. И к этому чувству мы все, так или иначе, стремимся. В работе с психологом, в личной жизни, в быту, один на один с собой. Хочется быть счастливым.

И когда на сеансе я слышу «я не знаю, зачем живу», «не знаю, что бы я хотел делать со своей жизнью», «куда идти», это все про то же. Про смысл в жизни. Можно было бы сказать, что смысл в том, чтобы просто жить, ведь, "жизнь- это подарок, поблагодари, разверни его и пользуйся."(с) Но я не очень в это верю. Смысл в том, чтобы жить так, как вам бы того хотелось. Следовать тем желаниям, которые есть где-то глубоко внутри, желаниям, которые возможно были отвергнуты в какой-то момент, и в результате этого, наступило ощущение полной потери смысла жизни.

Что можно сделать? Можно попробовать вспомнить то, что завораживало вас будучи ребенком, подростком. Что привлекает внимание сейчас, когда вы смотрите фильм или читаете книгу. Куда вы обращаетесь в своих фантазиях. Представить себе разные варианты своего будущего и отследить, какие чувства вызывает каждый из них.

И определив, что вам действительно нужно, формировать на основе этого свои цели. Потому что, как показывает практика, с целями жить все- таки легче, чем без них.