Страх перед сном

Страх перед сном

  Саше 38 лет. Жена, дети. Отношения в семье никакие, дошли до развода.  Начали заниматься с обидами, виной. Поняли, что никто нарочно никого не обижал, просто не понимали друг друга. Проблемы решили, семья восстановилась. Жизнь наладилась.

Но вдруг звонит Саша и жалуется, что жена дает  мало ласки, особенно  он по вечерам страдает. Иногда бывает ласковой и любящей, а хотелось бы всегда.  Говорит жене: «мы же хорошо уже живем, а ласки мало».

 Саша был единственным и любимым сыном у мамы.  Маленьким, спал в одной кровати с ней.  Нравилось чувствовать мамино присутствие рядом, что давало ощущение безопасности. Вечером,после работы,  соскучившись за сыном, мама особенно была ласковой и любящей, рассказывала сказки, пела песни.

Мама работала медсестрой, ребенка растила одна. Медсестры получают маленькую зарплату. Не хватало на жизнь. Приходилось подрабатывать по ночам. Вот тут начиналась трагедия Сашиной жизни. Его по ночам оставляли то с бабушкой, то с тетей, то с маминой подругой. Ребенок безутешно плакал и требовал маму.  Было страшно, не хватало привычного тепла.  Часто просыпался ночью и плакал снова.

Утром мама приходила с работы, ей рассказывали, как страдал сын. Чтобы загладить вину становилась еще ласковее.  

Прошли годы, а страх остаться одному остался.

У Саши семья, жена. Он успешный предприниматель. Но когда наступает вечер, находит разные занятия, только бы не ложиться спать.

Оказалось,  он по-прежнему боится ночи. Детский страх остаться одному, бессознательно управлял поведением взрослого человека.

 Казалось, что если бы жена его ласкала, гладила, жалела, то он бы ложился спать раньше и спал спокойно. Но жена считала его требования ненормальными, а он не понимал почему. И она не понимала, что он от нее хочет.

Саша пришел ко мне. Когда выяснили причину проблемы, то улыбка засияла на лице взрослого мужчины. Оказывается, все очень просто. Надо только понять, что с тобой происходит, тогда и решить проблему можно.

 Травма покинутости - это  страх, который появляется у ребенка в  детстве, когда  формируется доверие к миру. Если в этом периоде мама часто покидала ребенка: уехала учиться и отдала бабушке, оставила на воспитание отцу, тете.  Физически  и  эмоционально мамы нет рядом.   Ребенок будет ощущать себя покинутым, ненужным, нелюбимым.

Травма покинутости сказывается на всей жизни человека. Это панический страх одиночества, что партнер оставит, что друзья откажутся, что я никому не нужен. Низкая самооценка и неуверенность в своих силах, невозможность находить опору в себе самом.  

 Не осознавая собственного страха, человек обвиняет других в своей проблеме.

Боится быть один, цепляется за другого. Ощущение одиночества непереносимо.  Выйти самостоятельно из него невозможно. Психотерапия помогает обнаружить  травму, поднимает самооценку и создает ощущение опоры на себя, а не на партнера.

 После психотерапии Саша научился засыпать без дополнительного допинга - ласк жены.

 Если вы нашли в себе признаки этой травмы- идите к психологу.

Дайте себе возможность жить полноценной жизнью!