"Не сошлись характерами"... разбираем причины и исправляем ситуацию

«Не сошлись характерами» или «проблемы на бытовой почве» способны разрушить семью... Поводом может послужить любая мелочь, например, грязная посуда или разбросанные по всему коридору носки. И эти конфликты становятся все чаще, эмоции накаляются, а последствия все сложнее загладить.

Разбираем причины..

• Мы в своей голове имеем четко сложившиеся представления об отношениях, о семье, о браке. Также существуют определённые ожидания и от самого партнера, супруга/супруги. Т.е. есть некоторый идеальный образ, который формируется из опыта. Первый опыт - это отношения родителей, фильмы просмотренные, книги, опыт строительства своих отношений, как в семье, так и в социуме.
• Определенное время паре кажется, что их брак идеален. У них взаимные интересы, отличный секс и новизна отношений! Однако со временем чувства ослабевают, происходит привыкание. И к партнеру появляется все больше претензий: «Ты меня не понимаешь», «Вечно ты чем-то недовольна» и т.д.
• А далее происходит следующее. Партнеры замечают, что их брак не соответствует идеалу и стараются изменить его. И в первую очередь, пытаются изменить партнера! Ведь именно он не дотягивает до идеала.

Как исправить ситуацию?

• Конфликт можно предотвратить, если превратить его в конструктивный диалог, не соревноваться кто наговорит больше гадостей и разобьёт больше посуды, а постараться лучше разобраться в себе и своём партнере. А для этого нужно научиться контролировать свои эмоции! Например, возьмите паузу! Молчите, сказать всегда успеете! Сосчитайте до десяти или до ста или глубоко дышите, важно справиться в первым наплывом эмоций.
• Далее можно попытаться отвечать с меньшей раздражительностью, уменьшить громкость. Не использовать шаблон «ты мне - я тебе». Будьте умнее, потом придётся очень долго заглаживать то, что вырвалось во время накала страстей.
• Есть ещё одно важное правило - говорить только о себе. Например, «я переросла эти отношения», а не «ты тупой, все ещё думаешь, что ....». Это понятно?
• И помните, что чаще всего мы обижаемся не на слова партнера, а на собственные мысли! Сами чего-то там надумали, сами и обиделись.. Лучше спросите ещё раз, попросите партнера дать вам развёрнутый ответ, чем обидитесь на свой заранее придуманный ответ.