Как обрести душевное равновесие

Наверняка вы хоть раз в жизни задавались вопросом почему некоторым людям удаётся сохранять здоровое, спокойное отношение к вещам, происходящим событиям. Как они сохраняют душевный баланс? Большинство из них не ответят вам внятно, в чем же заключается этот секрет. Вы можете услышать банальные фразы вроде «мыслю позитивно», «помогаю людям» и т.п.

Как же обрести душевное равновесие?

Хм.., а может быть эти люди действительно говорят правду? И нет никаких особенных рецептов? У каждого человека в жизни были счастливые моменты, когда все было понятно, спокойно и по своим местам. Выходит мы уже давно знаем как обрести душевное спокойствие, просто забыли как действовать. А теперь, давайте вспоминать.

Загляните мысленно в те времена, когда на вопрос как дела вы отвечали «Отлично!». Что же изменилось с тех пор?

Естественно, что произошло много перемен. Поразмышляйте, какая же из них привела к тому, что вы переживаете по поводу и без, не можете в нужный момент совладать с собой, а беспокойство теперь ваш верный спутник.

Нужно искать выход из этой ситуации. Хватит бояться изменений в жизни, чтобы в старости не жалеть о том, что не осмелились поменять работу/съездить в путешествие/заняться любимым делом. Однако, во всем должен быть здравый смысл.

Например, несколько лет назад вы были хозяином своей жизни, после что-то пошло не так. Работа превратилась в каждодневное испытание. Коллеги вас не принимают, начальник тиран и деспот или вы уже тихо ненавидите то, чем занимаетесь?

Забыли то время, когда было на душе легко, вы были беззаботны и веселы? Тогда предлагаю вам десять правил для достижения душевного равновесия.

• Будьте благодарным человеком. Мы привыкли вечно жаловаться на жизнь: то погода на выходные подкачала, опять нет места на парковке, неужели так сложно принести отчёт вовремя? А попробуйте сказать спасибо за то, чего вы достигли, чему научились, что имеете в жизни. Кому-то повезло с друзьями, у других достойная работа, крепкая семья..
• Хватит бояться трудностей. Преодолевая их, вы становитесь сильнее, мудрее. Порой удача может улыбнуться в самый неожиданный момент.
• Мыслите позитивно. Банально, но это работает. Не программируйте себя на плохой исход . Подпитывайте себя положительными эмоциями.
• Не задирайте нос. Наверняка у вас получается что-то делать лучше других, но это не повод важничать.
• Умейте радоваться жизни. Вспомните, когда вы были ребёнком, вокруг все казалось таким интересным и захватывающим!
• Неудачи? Это же точка роста. Подвёл партнёр? Хорошо, значит пришло время расстаться и двигаться в новом, возможно более перспективном направлении?
• Не стоит останавливаться на достигнутом. Всегда интересно с человеком, который развивается в разных сферах жизни.
• Не стоит стыдиться того, что у вас есть. Заботливый муж, хороший заработок, успешные дети. Это же здорово)
• Забота о других. Нам важно быть нужными и востребованными другими людьми. Как приятно становится на душе, когда тебя благодарят.
• Вера. Для многих это отличное лекарство для обретения душевной гармонии. Каждый сам выбирает во что и в кого верить. 

Если не справляетесь самостоятельно, рада буду обсудить с вами этот вопрос на платной или беплатной ДЕМОконсультации.