Ответ на вопрос: "Обидела маму, что делать?"

ОБИДЕЛА МАМУ, ЧТО ДЕЛАТЬ? 

Вопрос: Здравствуйте. Я живу с мамой. 
Недавно у меня появился мужчина, который хочет в дальнейшем совместно проживать. Мама у меня не работает, я обеспечиваю.Я не умею спрашивать. 
В порыве небольшой ссоры с ней, высказала что не могу съехать к нему, т.к. она плохо себя чувствует и не работает. Как мы будем жить с молодым человеком на одну зарплату и вдруг он будет против того, чтоб я ей помогала? 
Хотя у молодого человека я не поинтересовалась мнением. 
Мама обиделась и сказала, что по скорее бы я вышла замуж и обеспечивать меня не нужно, и что она не ожидала такого. Что в детстве я была смышленее, общительнее, что мы были счастливы и с каждым годом как взрослею я больше грызу себя. 
Я не могу понять почему я себя накручиваю и потом это выливается в то, что я обижаю близких мне людей. Я будто бы боюсь, что меня осудят за то, что я спросила. 
Подскажите, пожалуйста, как поступить в данной ситуации? 

Ответ: Здравствуйте. И вы сейчас так же спрашиваете для себя, в данном случае совета. И у вас может возникать страх осуждения. Что вдруг психологи осудят. Но вы, не смотря на этот страх, все таки обращаетесь за помощью. И это значит, что вы сильнее страха осуждения. 
Сейчас вы чувствуете, что "кормите" свою маму. Как будто бы вы ей мама, а не она вам. И это "символическое молоко" выражается в деньгах. Тут важно знать, по каким причинам ваша мама не работает. По сути в этой ссоре мама вам сказала: «Я хочу, чтобы ты снова стала маленькой. Как взрослая и самостоятельная ты меня не устраиваешь. Когда ты была ребенком, с тобой было просто, потому что ты не предъявляла никаких претензий, не строила личную жизнь и НЕ ГРЫЗЛА МЕНЯ». Мама не хочет иметь дело с вашими чувствами, агрессией в том числе. Мама выбрала сама оставаться «маленькой». 
А вы хотели, что бы мама дала вам ощущение, что она справится. Что вы справитесь. Вы хотели получить поддержку. Вы хотели донести, какое отчаяние вы чувствуете. Но мама в ответ защитилась от ваших чувств, тем что обвинила вас.

Вы так же чувствуете, что для себя вы не имеете право что-то просить. То есть просить у своей мамы понимания, поддержки, любви и тепла вы как будто не имеете права. Вы должны только отдавать ей: все свои деньги, личную жизнь, свою свободу. Мама ощущается совсем беспомощной, как младенец, который - как вы ощущаете, без вас не выживет. 
И вы заранее представляете, что молодой человек не поймет вас, поэтому зачем спрашивать? 

Мне очень жаль, что вы чувствуете себя в безысходности. Как будто вы навсегда привязаны к своей маме. Если вы позаботитесь о себе, то вы боитесь, что мама вас еще сильнее отвергнет. И для вас невыносимо чувствовать себя плохой для своей мамы. 
Мне искренне жаль, что мама возложила на вас непосильные ожидания. Эти ожидания делают вас не свободной, одинокой, несчастной. 

Вам необходимо перенаправить ресурсы. Начать заботиться о себе. Это не просто. Поэтому помощь психолога будет вам полезна. 
Рекомендую проделать упражнение в технике эмоциональной свободы "Чувство вины перед мамой" https://youtu.be/G8bAmfMJqnU На моем ютуб канале есть и другие бесплатные видео про отношения с мамой, про чувства, которые привязывают к маме и мешают жить свою жизнь. 

P.s.: Так же буду рада помочь вам на индивидуальных консультациях. Отделение от мамы – это длительный процесс, поэтому стоит настраиваться на 2 года личного анализа как минимум. Быть отдельной не значит не общаться с мамой совсем. Это значит, что в отношениях с мамой вы находитесь на своем месте, чувствуете свои чувства, ощущаете себя взрослой и можете реагировать на мамины проявления, которые раньше вас выводили из себя, более спокойно. 
И еще много чего еще… 

P.s.s.: Сейчас идет набор в терапевтическую группу «Достаточно хорошая дочь», которая направлена на проработку проблем в отношениях с мамой, исцеление болезненных чувств и трансформацию установок, привязывающих к маме на психологическом уровне. Для записи пишите мне на почту [email protected] или личным сообщением. 

с уважением, 
Ирина Потемкина 
Аналитический психолог и практик ТЭС