Упражнение “А я денюжки люблю"… или разговор с деньгами”

Упражнение  “А я денюжки люблю… или разговор с деньгами”

Предлагаю вам сегодня уделить практическое внимание теме отношений с деньгами. 

Это упражнение будет полезно, не только тем людям, у которых есть препятствие на пути к изобилию, но также для тех, кто считает себя материально обеспеченным или даже богатым. Дело в том, что как и любые отношения в жизни, отношения с деньгами нуждаются в развитии, а значит в нашем внимании. О них важно иногда разговаривать, переосмысливать, осознавать, чтобы и улучшать свои особенности взаимодействия и обмена, способ обращения с ними, расширять возможности их привлечения, если их нет. И возможности их использования во благо других, если их много.

1. Поразмышляйте над вопросом-  КАКИЕ У ВАС ОТНОШЕНИЯ С ДЕНЬГАМИ. 

И опишите на бумаге (обязательно письменно от руки) в свободной форме или можете опираться на вопросы ниже:

-как  распоряжаетесь деньгами;

-как расходуете деньги;

-как впускаете деньги в свою жизнь; 

-чувствуете ли вы необходимость в деньгах и как легко нужда удовлетворяется;

-для чего именно вам нужны деньги;

-или почему деньги вам не нужны; 

-любят ли вас деньги и стремятся ли к вам;

-любите ли вы деньги и можете ли открыто о них говорить или скрываете свою любовь страсть.

-что для вас значит изобилие.

То, как вы отнеслись к этому заданию, как приступили к нему, достаточно ли времени выделили, на какой бумаге описали (в любимом блокноте или на первом попавшем листе) также свидетельствует о вашем отношении к деньгам. Запишите и его. 

2. На основе написанного вы можете выделить свои открытия про ваши отношения с деньгами. Как вы их видите, хотите ли что-то изменить, или привнести новое. На этом этапе можно записать открытия, идеи, свои намерения, желания.

И можно пока остановиться, в течении недели возвращаться вниманием к этой теме. Также можно провести параллель с  отношениями в вашей жизни.  Возможно для кого-то эта практика станет вдохновляющей, чтобы создать проект, начать активничать. И тогда пишите план, находите помощников. А для кого-то станет осознанием внутренних ограничений и препятствий. И тогда следующим шагом может стать работа с внутренними убеждениями.

3.  Попробуйте выделить ваши внутренние убеждения-маркеры, которые формируют ваше отношение с деньгами. Не просто вспомнить кем-то произнесенные, а именно осознать и выделить свои, придав им осмысленную форму слов.

Существуют убеждения-фразы, которые нам с детства произносят вслух. С ними легче работать, даже если они к нам "прилипли", так как они на поверхности.  А вот убеждения, которые формируются на основе личного жизненного опыта находятся глубже и могут быть недоступны для нашего сознания. То есть они влияют на нас, но мы не осознаем как они это делают, как звучат, какой посыл несут. 

После того, как вы сформулировали и теперь знаете препятствия в лицо, можно взять время и попереосмысливать обнаруженное. Хотите ли вы менять убеждение, есть ли у вас на это силы, ресурсы. Если да, то следующий шаг.

4. Теперь у вас есть возможность осознанно переформулировать это убеждение в соответствие с вашими потребностями сейчас.

Создайте свое новое убеждение и запишите его. Важно, чтобы новое родилось искренне изнутри, возможно для этого понадобиться время. Иногда приходит сразу, иногда нужны дни или месяцы, чтобы держать ответ старым изжившим себя убеждениям и переписать свою историю.

Для этого вам может помочь опора на свои ресурсы.

5. Вспомните какие у вас есть навыки обращения с деньгами, какой вы уже прошли путь развития.

(например выдерживаете границы-ведете бюджет, знаете свои расходы, умеете легко отказываться от лишних покупок или отказывать другим, когда просят ). Иногда мы не замечаем, что мы уже более устойчивые, более способные и не опираемся на свои сильные стороны. А вдруг вы уже  готовы ко встрече с новым и бОльшим. 

Если вам нужно индивидуальное сопровождение в этой теме, то я к вашим услугам очно или в скайпе. Запись по телефону и вотсап +79188902080

Поделитесь, пожалуйста результатами этой практики в комментариях или личным сообщением, буду вам благодарна! 

Приглашаю на Мастер-класс “А я денюжки люблю… или разговор с деньгами”

Мастер-класс “А я денюжки люблю… или разговор с деньгами”   https://www.psyoffice.ru/trainings/razgovor_s_dengami/

22 сентября  в 12:00. в Ростове-на-Дону Запись по телефону или вотсап +79188902080