В погоне за счастьем!

Есть такая книга, называется «Поток» написал её психолог со сложной фамилией: Михай Чиксентмихайи.

Он называет счастливую личность - «Автотелической».
Ее отличает способность с лёгкостью превращать потенциальные угрозы в задачи, решение которых приносит радость и поддерживает внутреннюю гармонию.
Это человек, который почти не испытывает скуку, редко тревожится, включён в происходящее здесь и сейчас и большую часть времени переживает состояние “потока”.
В буквальном переводе понятие автотелическая личность означает «личность, цели которой находятся в ней самой» – речь идёт о том, что цели такого человека порождаются преимущественно его внутренним миром, а не заданы генетическими программами и социальными стереотипами, как у большинства людей.

Правила, следуя которым можно развить в себе качества такой личности:

1. Ставьте перед собой ясные цели. На день, месяц, год, 5 лет.
Вы будете знать, именно вы выбрали цель, к которой теперь стремитесь. То, что происходит, не является ни случайностью, ни результатом действия внешних сил. Это сознание ещё больше усиливает мотивацию человека. В то же время собственные цели можно изменить, если обстоятельства делают их бессмысленными. Поэтому поведение автотелической личности является одновременно целенаправленным и гибким.

2. Полностью погрузитесь в деятельность здесь и сейчас с полной вовлечённостью.
Независимо от рода деятельности, будь то рабочий процесс, общение с близким или чтение книги.
Для того, чтобы по-настоящему и с удовольствием включиться в деятельность, нужно найти баланс между требованиями окружающего мира и собственными желаниями и возможностями.

3. Уделяйте внимание происходящему вокруг. Концентрация создаёт чувство включённости и возможность выбора, которое можно поддерживать только за счёт постоянных вложений внимания. Важна личная ответственность за этот выбор, которая не даёт унести нас течению случайных стимулов и событий в жизни.

4. Научись радоваться сиюминутным переживаниям. Сформировав в себе автотелическую личность — научившись ставить цели, развивать умения, отслеживать обратную связь, концентрироваться и включаться в происходящее, — человек сможет радоваться жизни даже тогда, когда объективные обстоятельства к этому не располагают.


С этой позиции ответ на веками мучавший человечество вопрос о смысле жизни оказывается до смешного простым.

Смыслом жизни является наличие смысла: неважно, что за ним стоит и откуда он берётся, но именно единая цель и придаёт осмысленность существованию индивида.



Просмотров: 263
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Не ставьте цели - жениться или выйти замуж. Ставьте цель - встретить любимого человека
  • А можно передышку?! Где конец усталости на пути к цели и как выжить в бешеной гонке жизни.
  • Цели в жизни человека.
  • Зачем нужны цели? Цели, ради которых стоит жить!
  • Иногда если очень быстро двигаться к цели – можно ее и снести!
  • Значение выбора жизни, которой живет человек
  • Как дойти к цели, если цель недостижима?
  • Человек с ружьём всегда найдет себе цель в жизни.
  • Как можно радоваться плохим событиям в своей жизни?
  • Работать чтобы уработаться. Когда целью жизни является медленное самоубийство.
  • Работать чтобы уработаться. Когда целью жизни является медленное самоубийство.
  • Цель и перегрузка, как достичь цели. Цель и страсть в чём разница?
  • Как правильно ставить себе цели
  • Можно ли отказаться от цели?
  • Цели нашей жизни
  • Цели в жизни , как их достичь?
  • 4 цели человеческой жизни.
  • Нет цели в жизни… Что делать?
  • Задачи и цели психотерапии в общем смысле
  • Про цели в жизни и желание жить
  • Вселенский смысл & цели жизни.
  • Твои цели в жизни.Список
  • Почему мы боимся ставить себе высокие цели?
  • Как найти гармонию и поддерживать баланс в жизни.
  • Цели жизни: как не принять чужие за свои?
  • Определение цели жизни за 20 минут.Упражнение.
  • Как эффективно достигать важные цели в жизни?
  • Мощнейший стимул нашей деятельности, который одновременно является столь же мощным тормозом.
  • Доказана способность психотерапии менять личность человека
  • Какие цели ставит перед собой психолог в работе с клиентом.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь