Как ты попала в театр? О поддержке

- Как ты попала в Театр?

Такой простой вопрос задал терапевт клиенту и тем самым вернул его в цельную картинку реальности. А так же ж хотелось пожаловаться и сказать, что всёёё! плохо. Но в нескончаемом потоке слез и жалоб совершенно незначаще и мимоходом прозвучала фраза про поход в Театр намедни.

Терапевт ухватилась за эту фразу. И задала свой вопрос. Реакция последовала незамедлительная. Слезы высохли, остановка, легкое удивление, поднятые ресницы, чуть замешательства и ....

- Ах, да! Театр! 
Улыбка и удовольствие на лице.

- Да, несмотря на все мои проблемы, я нахожу время для приятного.

Часто лучшей поддержкой является не сочувствие и присоединение к слезам, а возможность заметить и показать вторую часть, в которой кроме слез и сплошных неурядиц, находится все же место удовольствиям и желаниям. И в этом есть ресурс.

Или, например, жалуется клиентка на своего мужа из сессии к сессии. И таким негодяем он выглядит, исходя из ее слов! От негодяя она почему-то не уходит. А стоит  терапевту немножко не поверить клиенту и задать уточняющие вопросы, картинка дорисовывается. И оказывается, что все не так однозначно. И негодяй не так уж плох. Возвращая эту находку клиентке, ей становится легче. Хотя привычнее по другому. И через время терапевту снова приходится добирать цельности в образ своими вопросами. Пока привычка не поменяется. 

Или, например, часто звучащее "нет денег". Но стоит задать уточняющие вопросы, сколько все же есть или на что именно их нет, деньги находятся. Выдох. 

Собирать недостающие в картинке пазлы - одна из задач психолога. 

Почему они выпадают? Возникает резонный вопрос. У каждого есть своя привычная картинка мира, в которую мы вписываем то, что привыкли. А то, что не вписывается, остается незамеченным. 

Замечать разные стороны самому бывает отчего- то сложно. Может из-за особенностей устройства характера. Кто- то не замечает препятствий и небезопасности, грусти и одиночества, а кто-то видит все в черном цвете и беспросветности. Кто-то никогда не позволит себе "ныть", а кто-то будет только и делать, что жаловаться. 
Задача психотерапии - научить человека замечать разные стороны и жить, опираясь на цельность. Не заваливаясь то в одну, то в другую сторону. Или заваливаясь, но ненадолго.

Сначала это делает терапевт, замечает и говорит об этом человеку. Потом клиент научается делать это сам. Сам себе терапевтом становится. Со временем. Темп у каждого свой.

А вы давно были в Театре? 🙂

Театр, конечно же, как метафора! У каждого он свой.