5 преимуществ терапии летом

Вообще, лето очень вдохновляет к переменам! Сама природа этому способствует! Нагрузка на работе поменьше, общения - тоже поменьше, потому что все разъезжаются, и есть время на долгие прогулки, разговоры, раздумья за чашкой чая или кофе в уютном кафе.

Когда я проходила свой интенсивный курс психотерапии, одно время я ходила по вечерам после работы, у меня была традиция - заходить в одно необычное для меня кафе рядом и пить кофе с "пироженкой" перед встречей с психологом. В этом кафе делали Птичье молоко (оно прямо пахло сливками, мммм), Медовик, как в детстве, как им удалось достать эти рецептуры. Я думала - ну надо же, вот они тёплые воспоминания из детства, им есть место и в сегодня. Потом я шла домой пешком, а это не меньше часа ходьбы, предвкушая, что я не буду делать ни-че-го, а просто буду валяться!

Это тоже было очень ценно, потому что много лет я жила в режиме нон-стоп, все вечера, выходные и даже отпуска были посвящены учебе. И вот эти 3-4 часа в неделю для меня были самыми ценными: все это время было мое, внешняя среда, самая комфортная из возможных в этом городе, казалась мне очень поддерживающей. Мне кажется это очень важным вообще и в процессе терапии в частности - организовать свою жизнь и свою работу над собой так, чтобы это было в удовольствие.

Еще несколько аргументов в пользу терапии летом:

• времени становится чуть больше, потому что нагрузка меньше, день длиннее, и даже зависимость от пробок ниже, потому что можно прогуляться
• все разъезжаются, общения часто становится меньше - ничто не отвлекает
• хорошая погода располагает к неспешным прогулкам и обдумыванию своих ситуаций - есть время и место подумать
• интуитивно лето - передышка перед новым стартом, новым сезоном - это самое время корректировать направления
• лучше сон и больше сил, просто потому что погода хорошая и много свежих фруктов и овощей в рационе - сама природа придаёт сил соприкоснуться с тем, с чем раньше могло быть сложно или страшно.

Если вы всю зиму и весну хотели ко мне обратиться, но все не получалось придти - сейчас самое время! Я консультирую лично в Екатеринбурге и онлайн - по всему миру!