Почему «Просто забудь об этом!» не работает.

    Если к вам в детстве применяли насилие, вас унижали или били, оскорбляли или бросали, или просто не замечали те люди, которые должны были любить и заботиться о вас, то скорее всего, это не прошло для вас бесследно и у вас травма.
     Когда вы заговариваете об этом c близкими или друзьями, то очень часто можете услышать от них такой совет: почему ты просто не можешь забыть об этом и жить нормальной жизнью? Ну да, было в твоем прошлом то и это, но теперь же уже нет, так почему бы просто не перестать думать об этом? А потому, что наша психика так не работает. В то время, как мы проходим через травмирующие нас события, она формирует психологические защиты, для того, чтобы мы не сошли с ума от горя и могли как-то подстроиться под ситуацию и жить дальше. Психика делает все, чтобы уберечь нас. Но травматичное детство кончается, а паттерны, приобретенные в нем, остаются. Именно они мешают нам во взрослой жизни строить счастливые долгосрочные отношения. Если вы ждете от близих, что они будут осуждать вас, или не уверены в их поддержке, боитесь предъявить себя, прояснить что-то в отношениях или попросить что-то, чтобы не потерять партнера, жертвуете в отношениях собой, готовы сделать практчески все, чтобы порадовать любимого человека и услышать, что вами наконец-то довольны, или напротив, не доверяете никому и ни в чем, часто испытываете сильный стыд, вину или злость - это верные признаки того, что ваши защиты, сформировавшиеся в детстве, работают против вас.
     «Забыть» об этом не получится. Можно, конечно, подавить воспоминания, но подсознательные процессы от этого не поменяются. А вот что может получиться: с помощью психотерапевта проанализировать поведение  и выявить ставшие для вас теперь деструктивными схемы,  по которым действует ваша психика. Осознав их, вы получите шанс на  изменение сценария. Это может быть путь длинной не в один десяток миль, но пройти его стоит - ради возможности построить отношения, в которых вы сможете наконец-то почувствовать себя счастливым. Ну а себя я с радостью предлагаю как проводника на этом пути.