Я хочу больше времени наедине

Почему у одного из партнеров чаще, чем у второго, возникает потребность побыть наедине с самим собой?

Первый шаг в данной ситуации – поговорить с партнером и объяснить свое желание. В чем может заключаться проблема на этом этапе? Обсудить с партнером сложившуюся ситуацию, найти нужные слова, чтобы объяснить ему причины, догадается каждый. Но в чем же сама причина подобных действий?

Во-первых, человеку довольно сложно признать ситуацию, в которой одному нужно больше свободного пространства, чем второму. Почему так? Все дело в том, что нужно дать себе право на то, чтобы отличаться от другого, прямо работать над этим правом, сфокусировавшись на нем, и в целом признать свою особенность в глубине души.

Подобные ситуации всегда сопровождаются чувством вины, даже стыда: «Я какой-то не такой! Я должен быть таким как она (он), но мне совершенно не хочется таких отношений. Вероятно, это со мной что-то не так!»

Так или не так – нужно разбираться непосредственно в терапии. Возможно, что-то можно изменить в этом месте. Однако для начала нужно признать сам факт как данность, затем осознать, что вы сейчас такой человек, которому достаточно сложно находиться долго в контакте, как этого хочет ваш партнер. Возможно, вы действительно длительное время проводите наедине с самим собой. Но такое мнение субъективное. Один день, неделя – это долго или нет?

Соответственно, только вам решать – как долго вам хочется находиться в контакте со своим партнером. А затем уже договариваться, чтобы сохранить отношения. Абсолютно в любой ситуации в отношениях важно общение, поэтому партнеру нужно говорить, что для вас жизненно необходимо: «Я такой человек, вот это и это мне важно делать самому, а столько времени я хочу проводить один. Как бы мы с тобой ни ругались, мое желание останется неизменным! Я могу посидеть с тобой через силу, но мыслями я буду далеко – в своем хобби, увлечении, на работе или просто наедине с самим собой».

Неважно, для чего человек хочет использовать свое время. Главное дать себе право на существование личного пространства в отношениях и не испытывать вину за это перед другим партнером, прямая задача которого – адаптироваться.

Посмотреть мои видео на тему психологии и психотерапии можно тут 

https://www.youtube.com/user/larisaBandura 

Подписывайтесь, чтобы быть в курсе моих новых статей