Есть ли предназначение? И как его найти? (Арт-терапия в женском кругу)

Предназначение. Есть оно или нет? Как его найти? Что помогает и что мешает на этом пути?

Эти и другие вопросы мы исследовали вчера на тренинге "Мой жизненный путь".

Думаю, что предназначение все-таки существует. Ну в моей реальности это так.

Я видела много примеров, когда люди отказывались от условностей, шли на риск  и находили свой индивидуальный путь,  и это делало их счастливыми!

Это  не всегда простой путь. Иногда для того, чтобы его найти, необходимо поменять работу, которая дает ощущение опоры и стабильности. "Забрать" энергию из семьи и направить в русло своих интересов. Не просто пойти на такой риск. Большие резкие перемены для нашей психики - это стресс.

Для того, чтобы пойти в эти изменения необходимы ресурсы. И если в вашей жизни сейчас есть нерешенные проблемы, они могут забирать много энергии. И на изменения в жизни может просто не хватить сил.

Помешать найти предназначение может также травматичный опыт. Травма работает так, что не позволит нам продвигаться в деле, которое связано с негативным прошлым опытом.

Если поиск предназначения актуален для вас, вы можете поисследовать этот вопрос  несколькими способами:

• Проанализировать свои увлечения и интересы;
• Выписать все профессии, которые вам интересны, поизучать каждую из них (почитать статьи, книги) и найти что-то для себя;
• Обратиться к специалисту по профориентации, психологу или коучу;
• Включить воображение и поисследовать этот вопрос с помощью арт-терапии и медитативных техник;
• Заглянуть в будущее с помощью медитаций.

Вот одна из таких медитаций

Медитация "Башня" 

поиск своего пути в жизни 

Медитация "Башня" поможет вам определиться с вашим предназначением в жизни, подскажет как можно в жизни применить свой талант, и среди множества дорог, определить ту самую, которая приведет вас в вашей полной реализации.

Техника 
Закрываем глаза, делаем вдох, и на выдохе оказываемся на солнечной поляне и видите перед собой высокую башню, уходящую в облака. Вы входите в нее, заходите в лифт и отправляетесь на самый высокий этаж. На этом этаже вы выходите на смотровую площадку и перед вами оказывается много или несколько дорог, которые ведут вашу реализацию к разным целям. Есть дороги, которые ведут не туда , куда надо вам, не к вашему предназначению. И есть один путь, которые больше всего привлекает ваше внимание. 
Посмотрите внимательно, какая дорога у этого пути? Извилистая, узкая, широкая, длинная или короткая? Есть ли на пути преграды? И куда ведет эта дорога? 
И в конце этого пути вы видите ваше будущее, которое вас ждет в этом деле. Какой будет результат? Принесет ли это дело успех? Насколько этот путь светлый и радостный? 
Увидев , по какому пути вам лучше идти, вы спускаетесь вниз………, идете к той дороге……, где вас ждет самый лучший результат, делаете несколько шагов и прислушиваетесь к своим ощущениям. И если вы чувствуете радость и вдохновение, это правильный путь! 
Вы делаете вдох и на выдохе открываете глаза. 
Этот путь реализации своей миссии - часто называют предназначением. 
Нарисуйте этот путь, конечную цель.

Напишите себе в тетрадь, что вам удалось понять, свои осознания?

Что важного сейчас узнали?

Что с этим будете делать (2 простых шага). 

(Автор Л.Ренар)

Много техник, которые вам в этом помогут находятся здесь https://vk.com/coach289