Работоголик - кто он на самом деле

Данный тип людей сторониться других. Счастливы быть сами по себе. В обществе предпочитают общаться один на один или максимум с 2-3мя людьми. Их цель – решение проблем. Сами мало к кому подходят и первыми заводят разговор.

Это ответственные люди, держащие свое слово. Отличные сотрудники, у которых слова с делами не расходятся. Такие столпы общества, занимающиеся своим делом. Их минус в том, что они мало радуются своим успехам, мало позволяют себе расслабиться играть и веселиться.

Таким людям необходимо принимать и слышать свои чувства, тогда они смогут измениться в своем поведении. Тогда они смогут научиться расслабляться и дозировать отдых и работу. Если попытаться сказать им что они много работают, то легко нарваться на сопротивление, вроде «А кто будет работать?»,  «Потом отдохну», «Отдых для лентяев», «Нужно столько всего сделать», «Больше работы – больше денег», «Мне нравиться работать»…..

В детстве они получили установку, что они в порядке и молодцы пока они будут «совершенны», соответственно они и стараются во всем быть совершенными и правильными, даже в ущерб вниманию близким, своему здоровью, своим чувствам.

В контакте с такими людьми близким их всегда не хватает, потому что почти все свое время они работают на работе, а в выходные находят работу в доме, помощь родителям, починке чего либо.…Этот процесс бесконечен. А когда они все-таки приезжают на отдых, то чтобы не расслабиться, им нужен полный покой. Они могут часами лежать и смотреть в небо. К сожалению, здоровье у таких людей начинает сильно сдавать, как психическое, так и физическое. В итоге начинают проявляться психосоматические болезни, на которые они тоже не обращают внимание, пока болезнь не усилиться на столько, чтобы уже было не возможно ее не видеть.

Часто, на фоне постоянного стремления быть совершенным и все переделать развивается злость на других людей, потому что те недостаточно, по их мнению, вкладываются в работу. Отношения с такими людьми становиться невыносимыми. И от них уходят близкие люди или стараются их избегать. Что может привести ответственного работоголика или к алкогольной зависимости, чтобы компенсировать неисполнимое желание быть совершенным или к патологиям болезней, так же имеет место психическое расстройство, разочарование в себе и депрессия.

Для выхода из подобной жизненной адаптации личности ответственному работоголику необходимо признать, что он уже хороший, даже понимая, что он не совершенен, научиться просто быть и жить, а не только делать. Ему важно научиться думать о себе хорошо, не зависимо от объема работы, которую он сделал, чтобы научиться расслабляться и не спешить. Тогда он сможет быть доволен собой и людьми.

Чтобы перестроить такому человеку необходимо правильная и качественная поддержка, снятие установок «должен и обязан», принятие своих чувств, ощущений, научиться слышать свое тело, ощущать свою усталость и разрешать себе отдыхать.

Все это можно проработать в терапии.