Боязнь открыться Другому

Боязнь открыться Другому присуща в той или иной степени каждому из нас в разных жизненных ситуациях. Это здоровое чувство, которое сигнализирует о том, что среда небезопасна, что свое важное и сокровенное лучше оставить при себе, иначе можно пораниться.

Проблема возникает, когда это чувство не дает нам открыться Другому, даже когда среда безопасна. Мы почему-то рисуем в голове картины, что все рухнет, если Другой узнает что-то сокровенное о нас. В такой ситуации нам не хватает веры, что Другой примет нас даже несмотря на наши недостатки. А веры нам не хватает потому, что у нас не было такого опыта ранее. Какая-то наша часть отвергалась значимыми Другими, например нам нельзя было показывать свою слабость («мальчики не плачут»), или агрессию («девочки так себя не ведут»), или сексуальность. И чтобы сохранить значимые отношения, мы приноровились прятать запретные вещи внутри и никому их не показывать. Мы отвергли эти части себя, чтобы Другой не отверг нас. Самое ужасное в этой ситуации то, что этот Другой, как правило, даже не увидел, на какие большие жертвы мы пошли ради него. В итоге мы приобрели чувство покинутости и чувство, что никто и никогда нас не сможет понять.

Чтобы справиться с ситуацией и избавиться от этих тяжелых чувств, важно получить обратный опыт. Опыт, где Другой во-первых признает факт того, что жертвы во имя любви были очень большими, а во-вторых даст опыт принятия тех частей, которые были отвергаемы ранними Другими. Важно прожить стыд и смущение от раскрытия затаенного в присутствии Другого, а также разместить в отношениях и другие сильные переживания, которые могут попутно возникнуть.

Новым Другим может стать психотерапевт. Многие психотерапевты хорошо знакомы с этой ситуацией по своему жизненному опыту. Выбор профессии психотерапевта часто обусловлен именно желанием служить Другому, пряча свою боль и свои непризнанные части. И лишь в процессе собственной терапии они преобразуют этот паттерн во что-то более конструктивное.

Если Вы хотите обрести умение открываться Другому и рисковать показывать ему в том числе и затаенные части себя, я буду рад Вам в этом помочь.

Подробнее о способах связи и стоимости моих услуг Вы можете узнать на моей странице.

Здоровых Вам отношений!