Паника от слова «папа»

 


Передо мной сидит 36-летняя женщина со всеми перечисленными симптомами панической атаки. Клиентку зовут Надежда. Она не замужем, живет с мамой, растит дочь 9-ти лет. Замужем никогда не была, отношения с мужчинами всегда были «сложными», а сейчас она на них (мужчин и отношения в целом), грубо говоря, «забила». На мои вопросы про отца отвечает очень сдержанно, сухо: говорит, что почти не помнит его, он ушел из семьи, когда ей (клиенте) было 4 года.

Предлагаю клиентке из колоды метафорических ассоциативных карт "Личные границы" найти карту, которая напоминает ей ее панические атаки. И прошу ее, глядя на карту, рассказать все, что приходит в голову без оценки и цензуры: что она видит на карте, что ей нравится, а что нет, что она думает, чувствует...

Клиентка вытаскивают карту «Руки, скованные наручниками».

Надежда:

– Я – женская рука. Я все время пытаюсь вырваться, дергаю, тяну, психую, прошу отпустить. С другой стороны – ноль реакции. Со мной даже не разговаривают. Рука мужчины очень сильная. Как только я начинаю вырываться, меня просто силой заставляют делать то, что нужно мужчине (мужской руке). Мужская рука ничего не объясняет, не замечает. Знает, что я где-то болтаюсь рядом. Я подергаюсь-подергаюсь, устану, поплачу, повешу плетью и опять начну дергаться.

Задаю вопрос:

— Чем Вам мешают наручники?

Надежда:

— Я очень ограничена в действиях. Я вынуждена болтаться рядом с мужской рукой, далеко не могу отойти.

Я:

— Чем эта ситуация напоминает Вашу жизнь?

Надежда:

— Это точно про мои атаки. Я почти не выхожу из дома одна. Со мной должен кто-то быть. Дома вожусь с чем-то по мелочам. А так почти не бывают, когда со мной кто-то, чаще всего они «приходят», когда я одна, особенно на улице. Или когда собираюсь куда-то идти — опять-таки одна.

Я:

— А что есть за пределами этой картинки?

Надежда:

— Там много чего интересного! Когда-то мне хотелось туда, а теперь я просто смотрю на все, что происходит вокруг — там жизнь. Но мне уже туда не хочется, бесполезно, все равно не вырваться.

Я:

— А если произойдет чудо и наручники отстегнут — что Вы будете делать?

Надежда:

— Странно. Я столько лет рвалась на свободу… А теперь, когда она есть, я не знаю, что делать. Туда, в жизнь, мне идти страшно, я бы, наверное, села и посидела, посмотрела, как живут люди. Мне очень страшно, что они меня не примут или прогонят.

Я:

— Что происходит с мужской рукой?

Надежда:

— Она куда-то идет по своим делам. Я не знаю, что это за дела, меня в них не посвящают.

Я:

— А люди вокруг как-то реагируют на Ваш тандем, скованный наручниками?

Надежда:

— Нет, им нет никакого дела.

Я:

— А как Вы в него попали?

Надежда:

— Меня привели, пристегнули. Ну, вроде, так для меня будет лучше, чтобы не потерялась.

Я:

— А Вы пробовали когда-нибудь отстегнуться?

Надежда:

— Да. Кроме того, что брыкалась и взывала к мужской руке, просила людей помочь мне. Чтобы они остановили мужчину, чтобы он обратил на меня внимание и, если не добровольно, то под давлением общественности снял с меня наручники.

Я:

— Как будет разворачиваться сюжет дальше?

Надежда:

— По-моему, это никогда не кончится. Эта рука так и будет таскать меня за собой. Даже если я упаду, он будет меня тащить, ничего не объясняя и не разговаривая со мной. Его это совершенно не напрягает.

Я:

— Теперь выберите карту желаемого состояния.

Карта «Девушка пишет письма перед открытым окном».

Надежда:

— Я свободна, и могу делать все, что захочу. Сейчас попишу, потом пойду гулять, что-то делать по дому. Я только не хочу общаться с людьми, хочу быть одна.

Я:

— А какие у Вас ощущения в теле?

Надежда:

— Очень хорошие. Дышится отлично, плечи расправлены. Сердце стучит ровно и спокойно. Легкость в теле. Только в области поясницы – тяжесть. Сильная тяжесть. Сейчас понимаю, что встать с кресла не могу. Могу писать, мечтать, думать, но встать и что-то начать делать — не могу. Ноги тяжелые, боль в спине.

Я:

— У Вас бывают такие ощущения?

Надежда:

— Да, у меня иногда болит спина. Тогда мне тяжело ходить, ноги действительно тяжелые, еле-еле передвигаются.

Я:

— 1-я и 2-я карты как-то связаны между собой?

Надежда:

— Если бы мужская рука не тянула меня, я бы села и никуда не двигалась.

Я:

— А как долго она не двигается?

Надежда:

— Такое впечатление, что девушка сидела в этом кресле всю жизнь. Двигалась всегда плохо и на ограниченной территории.

Я:

— Выберите одну карту наугад. Она поможет ответить нам на вопрос: «Что заставляет девушку сидеть?»

Карта "Рассматривание семейных фотографий"

Надежда:

— Я не понимаю эту картинку и какое она имеет отношение ко мне...

Я:

— А какую историю Вы бы придумали для этой карты?

Надежда:

— Девушка – журналистка. Она пишет истории о мужчинах, о их жизни.

Я:

— Как чувствует себя девушка в этой обстановке?

Надежда:

— Ей очень неловко. Она стесняется. Ведет себя очень сдержанно. Ей так некомфортно, что она даже не понимает, о чем ей рассказывают. Она так погружена в себя, контролирует себя, старается не ударит в грязь лицом, выглядеть прилично, что ей не до этих мужчин.

Я:

— А эта история имеет какое-то отношение к Вам?

Надежда:

— Да, я очень неловко чувствую себя с другими людьми. Особенно с мужчинами. Даже если мы и не наедине, а в компании, стараюсь прикинуться ветошью и слиться на фоне обоев.

Я:

— Итак, эта девушка журналистка, она собирает информацию о мужчинах. Выберете еще одну карту взакрытую, она поможет ответить на вопрос: «Зачем ей нужно собирать эти мужские истории?»

Карта «Пропасть между мужчиной и женщиной».

Надежда:

— Между мужчиной и женщиной — пропасть. Если эту пропасть не убрать, женщина вместе с детьми туда сорвется. Уйти подальше от этой пропасти она тоже не может. Такое впечатление, что она стоит на островке, вокруг которого пропасть. А мужчина стоит на земле. Ей нужно перейти к мужчине на землю.

Я:

— Если связать эту и предыдущую карту, какая история получится?

Надежда:

— Журналистке надо собрать информацию о мужчинах, чтобы понимать, кто они такие, что из себя представляют, чтобы можно было переступить через пропасть на «большую землю». Туда, где есть мужчины, чтобы не бояться их.

Я:

— Выберите еще одну карту взакрытую. Она поможет нам понять: «За какую историю вы так крепко держитесь в своем непонимании мужчин?»

Карта "Женщина выгоняет их дома мужчину с чемоданом". 

Надежда:

— Это развод родителей. Мама выгнала папу из дома. Он был гуляка.

Я:

— И еще одна карта взакрытую: «На какой вопрос Вы не получили ответ в той ситуации, что для вас осталось невыясненным?»

Карта "Присели на уши"

Надежда:

— Мама мне всегда рассказывала, «пела в уши», что я не нужна своему отцу, что ему на меня наплевать. У девушки на картинке глаза закрыты, она ничего не видит, а только слышит, что ей говорят. Мне до сих пор очень хочется узнать, любит ли меня отец, нужна ли я ему? Хоть мне и было 4 года, когда родители развелись, я отца не помню. Помню только несколько ситуаций, но они не радостные. Помню дикий страх перед ним. Почему – непонятно. В этих воспоминаниях он ничего плохого не делает.

Я:

— Смотрите, какая интересная картина получается. Жила маленькая девочка. И как у всех девочек, у нее были мама и папа. Мама часто пугала девчушку папой, рассказывала, что он злой и нехороший человек. Дети одинаково любят маму и папу, если у ребенка появляется страх перед одним из родителей без явных на то причин (избиения, унижения), то этот страх внушается вторым родителем.

Потом мама прогнала папу, а дочке сказала, что она не нужна отцу, он ее не любит. Девочка росла, но мысли «любит или не любит ее отец» – не покидали ее. С людьми она чувствовала она себя некомфортно, напряженно. С мужчинами отношения не ладились. Она не могла с ними быть самой собой, а в голове крутился все тот же вопрос, что и с папой: «Любит или не любит?» И когда внутреннее напряжение достигло предела, у нее начались панические атаки. С их помощью она закрылась от мира и этих «непонятных» мужчин. Эта история про вас?

Надежда:

— Да, это моя история. И все это грустно. Я до сих пор задаю себе этот вопрос: «Любит меня папа или нет, нужна я ему или нет?»

Я:

— Давайте представим, что Ваш папа сейчас сидит здесь. Куда бы Вы его посадили?

Надежда:

— В соседнее кресло.

Я:

— Что Вы чувствуете, когда Ваш папа рядом?

Надежда:

— У меня внутри все сжимается. Мне очень неловко. Мне кажется, что он меня не замечает, смотрит в другую сторону и даже если я с ним заговорю — он встанет и уйдет. У него какое-то безразличие.

Я:

— Скажите папе, что прошло уже 32 года с того момента, как вы видели его в последний раз, а вас до сих пор мучает вопрос, любит ли он вас или нет, нужны вы ему или нет.

Клиентка повторяет мои слова.

Спрашиваю:

— Сейчас что-то меняется?

Надежда:

— Да, он смотрит на меня и улыбается.

Я:

— Что он вам говорит?

Надежда:

— Он все время думал, что можно придумать, чтобы со мной встретиться, но он понимал, что мама не даст это сделать. И ему в голову не пришло ни одной идеи. Но все это время он помнил обо мне и скучал. Ему тоже, как и мне, грустно.

Я:

— Теперь, когда папа на Вас смотрит и говорит, что помнит и любит вас, что Вы чувствуете?

Надежда:

— Мне стало гораздо спокойнее. Но подойти к нему я пока не могу. Могу разговаривать. Я вижу, что ему интересно все, что я говорю. Он мной любуется, и мне это очень приятно. Вы знаете, у меня сейчас всплыло смутное воспоминание: мне было года три, вечер, лето или конец весны, на мне красивое платье и я кружусь, танцую перед ним. Он смеется и говорит мне, какая я у него красавица и самая замечательная девочка в мире.

Я:

— Я думаю, что и сейчас он считает также.

Это была наша с Надеждой первая консультация по паническим атакам. Дальше мы с ней наметили план по формированию образа «достаточно хорошего папы», а через четыре месяца клиентка полностью избавилась от панических атак.

Хочу обратиться к вам - дорогие женщины!

В жизни бывает всякое: вы можете расстаться с человеком, которого раньше безумно любили. Но, пожалуйста, не втягивайте ваших детей во взрослые разборки. Не вгоняйте их в панику и другие жизненные перипетии.

Удачи вам во всех начинаниях! :-)