Расхламление медийного пространства

Привет, друзья! Как ваши праздники? Остались ли ещё запасы новогодней еды? Мой Новый Год удался, думаю вы видели в Инстастори. Кто так же, как и я, не любит действовать в суматохе, поэтому перенес планирование, подведение итогов и расхламление пространства на первые дни января, предлагаю немного вдохновиться!

Расхламление медийного пространства

Выбрасывание ненужного из квартиры заняло у меня чуть больше, чем пол дня. Как это было можно посмотреть в сохранённых историях в личном профиле в Инстаграм. А вот с медийным пространством всё не так быстро. Дело в том, что в моём MacBook моя работа, поэтому там масса всякого рода файлов, с которыми нужно долго разбираться, затем систематизировать. То же касается и моего телефона.

В целом, я люблю такие занятия, потому что это здорово отражается на ментальном уровне: упорядочиваются мысли, прорабатываются ограничивающие, изживщие себя, убеждения. Поэтому, не стоит недооценивать важность медийного расхламления. Это ещё одна площадка, которой не было каких-то 20-30 лет назад, и которая сейчас занимает значительное место в нашей жизни.

Итак, на что стоит обратить внимание?

  • Фото и видео: выбирайте только хорошие кадры и те, которые дороги вам.
  • Заметки: удалите ненужные, подпишите понятно все нужные и соберите их в одном месте.
  • Музыка: удалите треки и аудиокниги, которые больше не будете слушать.
  • Электронная почта: отправьте в корзину ненужные письма и отпишитесь от бесполезных рассылок (внизу письма всегда есть опция отказа от рассылки).
  • Соцсети: удалите старые диалоги и удалите лишнее из своей ленты.
  • Инстаграм: почистите ваше сохранённое, удалите то, что уже не актуально и группируйте актуальное. Например, у меня есть папки: «Надо», «Вдохновение», «Развитие», «Идеи для фото» и т.д.
  • Удалите приложения и программы, которые не используете.
  • Закиньте важную информацию и архивы на жесткий диск.
  • У меня еще есть дополнительный пункт: сортировка моих статей, удаление ненужных материалов из публичных блогов, удаление моей учетной записи на тех площадках, которые я не использую.

Вроде бы, ничего не забыла! Однажды, я принялась сортировать архив с фотографиями за последние 5 лет, вот это работы было! Даже не помню закончила ли я это дело. Зато, перезагрузка мозга была колоссальная! Напишите в комментариях, ничего ли я не забыла? И дайте знать: проводите ли медийное расхламление?

P.S. В нескольких прошлых постах мне пришлось закрыть комментарии из-за наплыва неадекватных реакций. Видимо, новогодняя суета дала о себе знать. В этот раз, надеюсь, что все уже отдохнули и в состоянии писать адекватные, добрые комментарии, делиться мнением.

Ваша психолог Алёна :)

 

Карта Желаний | Инстастори с расхламлением



Просмотров: 338
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • У меня есть проблема, но мне это нравится: что такое вторичная выгода и как её обнаружить
  • Хочу, чтобы все было и ничего за это не было
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Я всё больше понимаю, что нужно людям и при это я всё больше не готов им это дать!
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Про то, как все успевать и чтоб тебе за это ничего не было
  • Ещё раз про Любовь. К себе. Потому что это труднее всего, и как на практике достигается, порой не ясно
  • Что мне нужно сделать, чтоб в моей жизни было больше позитива?
  • Где все, что было, где радость секса… и как все это пережить!?
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Я хочу, чтобы мне было плохо, для меня это хорошо.
  • «Жертва родителей» или это потому, что детство было тяжелым
  • Паническая атака. Как это впервые было у меня.
  • Все, что у нас есть, - это отношения
  • Почему все так? За что мне это?
  • Культивируй в себе черты, за которые тебя упрекают, — это и есть ты!
  • Это все, что останется после меня...
  • «Буреносец» – 9 аватар Властелина Эмоций, которые надо было освоить ещё позавчера...
  • Верь в меня (и это последнее, что мне от тебя нужно)
  • Стоит ли мне рожать ребенка? Это касается всех тех, кто стоит перед выбором
  • «У меня все отлично», «Я сам во всем разберусь», «Это мое дело, не лезьте» лучшие фразы жизни.
  • Изобилие это когда всё есть и даже немножко больше, а лучше много про запас.
  • Хочу всего и побольше, и чтобы мне за это ничего не было.
  • Почему я это съела, или что заставило меня так поступить?
  • Экономить — это унизительно! Поэтому делайте это правильно
  • Перезагрузка подсознания. Тета-волны. Что это и как это работает?
  • Что сделать, чтобы было столько денег, сколько нужно? Или даже чуточку больше



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь