Ужасы бессознательного (иррациональные страхи)

Очень часто в процессе психотерапии пациенты говорят об иррациональных страхах, которые могут проявляться в виде настойчивых, повторяющихся пугающих мыслей, захватывающих воображение и рисующих в нём ужасающие картины. Пациенты начинают бояться самих себя. Избавится от этого «ужаса» рациональными доводами удаётся не всегда, несмотря на то, что содержание этих страхов противоречит здравому смыслу и истинным желаниям пациентов.

Это - иррациональные страхи. Они вступают в противоречие с тем, чего человек хочет на самом деле. Его пугает то, что он, по какой-то необъяснимой причине или, ведомый какой-то «чуждой волей», утратит над собой контроль и осуществит эти пугающие мысли, совершив страшный, непоправимый и необратимый поступок по отношению к себе или находящимся рядом людям…. При этом пациенты не могут понять, откуда эти мысли взялись, почему они завладели их сознанием, как от них избавиться?

Приведу некоторые из примеров таких иррациональных страхов:

• «Я стала бояться острых, режущих предметов (ножей, топоров, вилок...). Мне кажется, что я потеряю над собой контроль и нанесу удары своим близким…"
• «Я хочу перейти дорогу, но меня ужасает мысль, что я могу сама броситься под машину. Словно кто-то подталкивает меня совершить это, хотя я этого не хочу и боюсь".
• «Я боюсь оставаться одна в тёмной комнате. Меня охватывается необъяснимый ужас. Словно кто-то страшный, но невидимый сейчас подойдёт и дотронется до меня».

Наша психика состоит, как минимум, из сознательной и бессознательной частей. И, если, мы чего-то можем «хотеть осознанно», то, вероятно, мы можем чего-то «хотеть» и бессознательно? Значит, и сознательное, и бессознательное могут иметь свои собственные «цели и причины»? А «необъяснимые желания» иррациональных страхов могут быть желаниями из бессознательного.

Именно поэтому они не поддаются логическому пониманию и рациональному объяснению. Требования таких «посланий из бессознательного», словно, заставляют человека соприкасаться с тем, чего он боится. Но, как расшифровать такое послание? О какой угрозе предупреждает иррациональный страх? Наверняка, не только о том, что топоры и ножи острые, машины могут сбить пешеходов, а в темноте, на самом деле, ничего не видно?

Наше бессознательное «говорит» с нами образами. Слова и образы – разные языки. «Смысл» рационального страха ("боюсь порезать руку об острый нож") понятен и имеет логическое объяснение, чего не скажешь об иррациональных страхах.  Бессознательные (скрытые желания) хранятся в глубинных пластах нашей психики. Невыносимые переживания в бессознательном могут прорваться в сознание в форме невыносимого (иррационального) страха для того, чтобы их невыносимость могла быть преобразована во что-то выносимое. Для этого психика облекает вытесненный опыт в «образ». И, для того, чтобы понять, чего же, на самом деле, хочет от нас иррациональный страх, нужно попытаться «расшифровать» смысл этого «ужасного образа», что поможет вскрыть его «бессознательное желание».

Для этого можно использовать прямые вопросы, помогающие «вглядеться» в этот страх, «додумать его, «расширить ассоциациями»»:

• Чего хочет эта «пугающая мысль»?
• Что будет, когда она осуществится?
• Что изменится для меня?
• Что это будет «означать» для меня? Подобрать и проанализировать ассоциации.
• Что я буду чувствовать? Какое это будет чувство? (Важно это чувство назвать)
• Какие противоречивые чувства могут возникнуть, когда «пугающая мысль» осуществится? (эти чувства могут указывать на содержание бессознательного конфликта)
• Попытаться сформулировать «скрытый смысл» иррационального страха, пугающих мыслей.

Конечно, смысл любого бессознательного посыла всегда рассматривается в контексте с жизненной историей данного пациента.

Приведу примеры «расшифровки» смысла иррациональных страхов.

______________________________________________________________________

- Мне приходит мысль, что я возьму топор и зарублю своего мужа. Но, я люблю его и очень боюсь его потерять. У нас хорошая семья.

«Убить» - значит избавиться навсегда, «убрать» того, кто чему-то «мешает», «угрожает». Любая утрата освобождает от утраченного, т.е. даёт свободу. Но, оставшись без мужа, пациентка должна будет взять ответственность за свою жизнь на себя. Находясь на протяжении всей совместной жизни в эмоциональной и финансовой зависимости от него, пациентка испытывала сильную тревогу: «Что будет со мной, если, вдруг, что-то случится с моим мужем? Я не смогу без него жить!» И, если тревога – это бессознательный страх («хочу быть самостоятельной, но муж не хочет, чтобы я работала» …, или «я чувствую, что моя жизнь проходит мимо, я так и не реализовала себя» ...), то этот страх «подкинул» пациентке «символическое решение» - «остаться без мужа», отделить его от себя («отрубить»), чтобы освободиться от существующей зависимости и взять на себя ответственность за свою собственную жизнь….

______________________________________________________________________

Какое послание может нести в себе «страх броситься под машину»?

«Я боюсь, что я убью себя сама» - «я не осуществлю себя», «не реализуюсь». О чём может быть этот страх? Какое чувство за ним скрыто? Возможно, что это «чувство собственной бессмыслицы». Может быть это о том, что я живу так, как будто мне эта жизнь не нужна («возьму и брошусь под машину»), или я сама себе не нужна, моя жизнь утратила для меня ценность? Чего хочет этот страх, исходя из этого? Поиск себя, своего жизненного смысла, осознание ценности своего существования: «Зачем я пришла в этот мир? Что я «здесь» делаю?»

А иррациональный страх «темноты»?

- Я боюсь темноты?

-Что произойдёт в темноте?

- Кто-то незаметно войдёт и дотронется до меня… Что он этим даст мне знать? На что это похоже? Наверное, что в моей жизни может случиться что-то неожиданное и «страшное», чего я «могу не видеть».

Вполне возможно, что этот страх об «утрате контроля над событиями собственной жизни», о «страхе будущего»: «Что со мной будет?»

______________________________________________________________________

Несмотря на множество теорий и подходов, психика человека остаётся «органом» малоизученным. Наше бессознательное порой доносит до нашего сознания смысл хранящегося в нём в «замысловатой форме». Может быть, в бессознательном хранятся не только скрытые желания, вытесненные травмы, переживания, но и обязательные для прохождения «жизненные планы»?  То, о чем ни помнить, ни думать не хотелось, но, ПРИХОДИТ ВРЕМЯ и нам настойчиво даётся «ещё одна попытка» для того, чтобы и вспомнить, и осуществить? Что-то кармическое. Не пройдёшь «этот уровень» - не перейдёшь на следующий?   А для этого нужно стать сильнее и неуязвимее для ситуаций, к которым наша психика по какой-то причине, до сих пор не выработала «здоровых» способов совладания – не поняла их смысл?

С уважением, Щетинина Галина Александровна.