Если вы чувствуете, что ваша память и творческий потенциал в плачевном состоянии, оставляйте смартфон и ноутбук дома и отправляйтесь в парк или лес.
Исследователи обнаружили, что взрослые намного лучше справляются с творческим тестом, проведя пару часов на свежем воздухе вдали от современных технологий.Это также может объяснить, почему праздники помогают нам «перезарядить батарейки» после напряженного периода работы. Исследование показывает, что мы должны регулярно оставлять свой айфоны и другие средства в стороне и давать нашему мозгу отдохнуть сказал соавтор исследования Дэвид Страйер, профессор психологии в Университете штата Юта.В ходе исследования 54 взрослых американцев от 28 лет ежедневно оставляли свои электронные устройства дома и отправлялись в парки и леса на несколько часов. Перед поездкой они прошли специальный тест на творческие способности У 24 человек средний бал составил 4,14. По возвращении с прогулки их результаты улучшились на 50 процентов и составили 6,08 баллов.
Ранее американские ученые уже доказали пользу прогулок на свежем воздухе. Похожее открытие совершила группа американских нейрохирургов из Университета штата Иллинойс в ходе исследования работы головного мозга.
Тогда в результате опытов над несколькими десятками добровольцев ученым удалось установить прямую зависимость развития интеллекта от прогулок.
По словам исследователей, механизм этого действия очень прост: на улице человеку приходится постоянно реагировать на многочисленные внешние раздражители, а это, в свою очередь, активизирует деятельность всей структуры головного мозга, заставляя интеллект развиваться.
Для того, чтобы заметно увеличить уровень интеллекта, человеку необходимо совершать по три пешие прогулки в неделю, причем их продолжительность не должна быть менее 40 минут за один раз, заключает руководитель исследований, профессор Арт Крамер.
Также американские психологи нашли еще один необычный способ повысить уровень интеллекта. Исследователи выяснили, что для этого человеку необходимо тренировать кратковременную память мозга, также называемую рабочей памятью.
В связи с этим ученые рекомендовали улучшать функции рабочей памяти, используя для этого чтение и пересказ текстов, составляя списки покупок, пытаясь потом пройтись по магазину без его использования и заучивая наизусть номера нужных телефонов. Такие упражнения способны сделать человека умнее.По материалам интернет-сми30.12.2012
Предложить интересную новость, объявление, пресс-релиз для публикации »»»
Просмотров: 597 Категория: Статьи » Психология
Другие новости по теме:
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
Если вы чувствуете, что ваша память и творческий потенциал в плачевном состоянии, оставляйте смартфон и ноутбук дома и отправляйтесь в парк или лес.
Исследователи обнаружили, что взрослые намного лучше справляются с творческим тестом, проведя пару часов на свежем воздухе вдали от современных технологий.Это также может объяснить, почему праздники помогают нам «перезарядить батарейки» после напряженного периода работы. Исследование показывает, что мы должны регулярно оставлять свой айфоны и другие средства в стороне и давать нашему мозгу отдохнуть сказал соавтор исследования Дэвид Страйер, профессор психологии в Университете штата Юта.В ходе исследования 54 взрослых американцев от 28 лет ежедневно оставляли свои электронные устройства дома и отправлялись в парки и леса на несколько часов. Перед поездкой они прошли специальный тест на творческие способности У 24 человек средний бал составил 4,14. По возвращении с прогулки их результаты улучшились на 50 процентов и составили 6,08 баллов.
Ранее американские ученые уже доказали пользу прогулок на свежем воздухе. Похожее открытие совершила группа американских нейрохирургов из Университета штата Иллинойс в ходе исследования работы головного мозга.
Тогда в результате опытов над несколькими десятками добровольцев ученым удалось установить прямую зависимость развития интеллекта от прогулок.
По словам исследователей, механизм этого действия очень прост: на улице человеку приходится постоянно реагировать на многочисленные внешние раздражители, а это, в свою очередь, активизирует деятельность всей структуры головного мозга, заставляя интеллект развиваться.
Для того, чтобы заметно увеличить уровень интеллекта, человеку необходимо совершать по три пешие прогулки в неделю, причем их продолжительность не должна быть менее 40 минут за один раз, заключает руководитель исследований, профессор Арт Крамер.
Также американские психологи нашли еще один необычный способ повысить уровень интеллекта. Исследователи выяснили, что для этого человеку необходимо тренировать кратковременную память мозга, также называемую рабочей памятью.
В связи с этим ученые рекомендовали улучшать функции рабочей памяти, используя для этого чтение и пересказ текстов, составляя списки покупок, пытаясь потом пройтись по магазину без его использования и заучивая наизусть номера нужных телефонов. Такие упражнения способны сделать человека умнее.По материалам интернет-сми30.12.2012