Почему не получается доделать то, что хотелось бы? И как это изменить?

Бывает ли у вас такое, что начали делать какие-то дела и никак не получается их закончить?
И тогда мы не довольны собой, чувствуем досаду и разочарование – «вот ещё один день прожит, а я так и не сделала это и не закончила это…»
И на  следующий день всё повторяется.
И так изо дня в день.
Ничего не меняется.
И мы снова переживаем и не довольны тем, что не можем продолжать какие-то дела или закончить их.
И эти переживания отнимают много наших сил.
А ведь мы могли бы направить их на выполнение этих дел.
 
Я с этим очень часто сталкивалась.
И вот решила разобраться с этим!
Что  я выяснила?
У меня есть список дел, которые мне хотелось бы сделать.
И в тоже время я не могла продолжать делать эти дела.
У меня есть понимание,  что эти дела хорошо бы проранжировать по актуальности, по приоритетности. 
Вот тут и возникла  сложность.
Они все мне казались более менее важными.
И как их распределить по важности я затруднялась.
 
И я нашла для себя подходящий вариант, как это можно сделать.
Важно задать себе вопросы:
«Выполнение ЭТОГО дела является для меня ЖИЗНЕННО-ВАЖНЫМ?
Зависит ли МОЯ ЖИЗНЬ от того, выполню ли я его или нет?
А как изменится  моя жизнь, если я его  выполню?
А что будет, если не выполню?»
 
И если, отвечая на эти вопросы,  я понимала, что выполнение этого дела ЗНАЧИТЕЛЬНО влияет на мою жизнь, то я его ставила в список первоочередных дел.
И чем выполнение дела СИЛЬНЕЕ ВЛИЯЛО НА МОЮ ЖИЗНЬ, тем оно оказывалось ВЫШЕ  в этом списке.
И соответственно, если дело было важным, но не влияло на решение жизненно-важных задач  на сегодняшний день, то я его ставила в списке пониже.
 
И когда я провела  такую ревизию  в своих делах, то я испытала облегчение.
У меня появилась энергия на то, чтобы делать жизненно-важные дела, понимая, что к другим делам я смогу вернуться позже, когда моя жизненная ситуация поменяется.
 
А бывает так, что в списке могут оказаться такие дела, которые мы когда-то хотели сделать, но всё откладывалось и откладывалось их  выполнение.
Тогда можно себя спросить: «ДЛЯ ЧЕГО сейчас МНЕ выполнять эти дела? Какую ЖИЗНЕННО-ВАЖНУЮ ЗАДАЧУ  они мне помогут решить? Какую пользу для улучшения моей жизни они принесут? Как они улучшат мою жизнь?»
И если находится ответ, что «Да,  ЭТО ДЕЛО будет МНЕ ПОЛЕЗНО. Благодаря этому делу, я смогу улучшить то-то и то-то».
То следующий вопрос: «А ЭТО для тебя СЕЙЧАС и вправду ВАЖНО? Или это было важно когда-то,  а сейчас уже не очень?»
Исходя из ответов, либо оставляем дело  в списке, либо  убираем его.
 
Ещё бывает такое, что в списке есть дела, которые мы ДОЛЖНЫ сделать.
Тогда помогут вопросы: «КОМУ я должна сделать эти дела? Как выполнение этих дел отразиться на мне? КТО сказал,  что я ДОЛЖНА их сделать?»
Такие вопросы помогаю проверить, что эти дела действительно ВАЖНЫ НАМ, а не кому-то.
Если же они нужны кому-то, а не нам, то понятно, почему мы не делаем их.
И тогда можно спокойно убрать их из нашего списка. 
 
 
Итак, получается,  что мы не можем закончить дела потому, что мы хватаемся делать те дела,  которые не являются для нас жизненно-важными.
Поэтому и не находится энергии на их продолжение и завершение.
Или эти дела важны не нам, а кому-то другому.
Поэтому мы тоже бессознательно сопротивляемся их делать.
Или эти дела были нам важны когда-то, а сейчас их актуальность уже исчезла, но мы их по инерции вписываем в свой  список.
 
И я думаю, что такую ревизию в делах важно делать регулярно.
Я предполагаю с такой периодичностью: как только мы замечаем,  что происходит откладывание каких-то дел – это сигнал к тому, чтобы пересмотреть жизненную важность всех дел.
И составить новый список, исходя из этого.
 
А что вы думаете обо всём этом?
Есть у вас такие дела, которые вы долго не можете закончить?  
Поделитесь,  пожалуйста, своими откликами!
Буду рада вам!


Просмотров: 416
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • Шопинг-терапия или почему мне так важно сейчас что-то купить...
  • Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
  • Как дела в школе, или 25 вопросов в помощь
  • Пассивная агрессия. Что это такое и как это портит нам жизнь
  • Что такое правильно и почему от этого правильно становится так плохо? Выгорание - что с этим делать?
  • Правило 13. Вознаграждаются только дела, или Начинайте действовать
  • Вы всё еще страдаете от того, что нет мужчин, а эти дамы уже вышли на охоту!
  • Вас ждут великие дела: как войти в историю с помощью креативного мышления
  • Почему взрослые дети вам не звонят и не говорят как на самом деле у них дела?!
  • Как дела в вашей паре?
  • Вас ждут великие дела!
  • "Быть половинкой или целым?" Психологическая зависимость - что это такое, что нам дает и чего лишает.
  • «Что за гадость мешает мне жить? Немного об интроектах. Часть 2: выгоды, источники и что с этим делать?»
  • Что за гадость мешает мне жить? Немного об интроектах. Часть 1: что это и «с чем их едят».
  • Ценим, когда теряем или цени то, что у тебя есть сейчас!
  • Дела семейные: поздний брак
  • Что такое манипуляции или что действительно происходит с Вами каждый день?
  • Краткий алгоритм по поиску любимого дела
  • КУДА ДЕЛИСЬ МАСТЕРА СВОЕГО ДЕЛА
  • Учим ребенка планировать свои дела
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Для чего мне ты. То ли есть любовь, что мы ею называем.
  • Как эффективно общаться с людьми — что для этого нужно знать и делать
  • Маленький каждодневный комплимент творит великие дела в семейных отношениях!
  • Может ли подростковый конфликт оказывать негативное воздействие на развитие своего Дела?
  • Что делать, если хочется умереть или если потерян смысл жизни
  • Почему так трудно "каждый день по 15 минут" делать что-либо?
  • Мы – то что мы есть, или то, что нам навязали?
  • Остаться в живых: что делать, если заблудился в лесу, и что предусмотреть заранее



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь