Как предотвратить токсичные отношения?

В жизни многих девушек часто происходит так, что отношения с мужчиной начинаются или развиваются "не так, как бы им хотелось".

Конфликт ожидания и реальности неизбежен, если требования обеих сторон или даже одной, завышены.

Нередко женщины под воздействием макросреды (социальные установки, модели, транслируемые в сериалах, шоу и прочих деструктивных программах) желают найти донора, спонсора в ущерб духовной близости и осознанию собственной ценности.

В иных случаях девушки, особенно находясь в состоянии травмы или посттравмы, не могут определиться со своим желанием. Часто переживая состояние безответной любви, девушки ищут того, кто будет так или наче воплощать их идеал несбывшихся надежд.

Так, встречалась девушка с представителем этногруппы, например, чеченцем, полюбила всей душой, прониклась его народной культурой, приняла его личность. Но пара распалась. Но девушка по сей день видит в каждом представителе этого этноса своего возлюбленного, пытаясь вступать в отношения с мужчинами этой национальности , но так и не обретая заветного чувства и искомой близости.

В состоянии посттравмы намного легче воспроизводить негативный сценарий, несмотря на безуспешные попытки проработать ситуацию на терапии.

Токсичные отношения будут тянуть за собой шлейф разочарований, краха надежд, иллюзий, они будут способствовать диссоциативному расстройству, уводя девушку от осознания реальности и формирования объективной картины.

Усугубляя внутренний конфликт, эти отношения будут отзвуком призрачных ожиданий именно от возлюбленного, которого девушка пытается увидеть в каждом последующем партнере.

Таким образом, тревожность, хроническое чувство неудовлетворенности приводит к обострению эмоционального переживания.

Часто, глубоко разочаровываясь в каждом последующем партнере, девушка уходит в состояние "Ах, если бы..." и в погружение в прошлое, связанное с первым возлюбленным.

И кажется, что жизнь преподносит все новые и более изощренные сюрпризы, но в итоге обессиливая девушку.

Любое бессилие, высокая напряженность, тревожность, неудовлетворенность на разных уровнях во взаимоотношениях с партнером- это признаки токсичных отношений.

В состоянии раздрая и посттравмы девушка уязвима для деспотичных, жестоких авторитарных мужчин, требующих от нее покорности, подчинения.

Лишь объективный взгляд, трезвое мышление, рассудительность способны увидеть все тонкости и подводные камни отношений с новым партнером.

В первую очередь, задать себе вопрос, "Любовь ли это?".

Наиболее характерными, но неосознаваемыми признаками токсичных отношений в посттравме являются следующие:

1. Мужчина оказывает давление (это может проявляться в транслируемых им установках и стереотипах, начиная от того, как должна выглядеть девушка до навязывания идеологических и политических взглядов);

2. Манипуляция звонками и эмоциональная зависимость. Этот феномен рассмотрим подробно. Так, на ранних стадиях развития отношений мужчина обращает внимание на девушку, которая, напомню, находится в состоянии травмы. Делая ей комплименты, он усыпляет ее бдительность, но именно этим и пользуется. На подсознательном уровне мужчина-деспот и тиран чувствует, что именно эта женщина является легкой добычей. Поэтому поначалу первые дни знакомства он регулярно звонит и пишет, но дальше их общение становится более редким. Мужчина не оправдывается, а лишь объясняет сухо: "Занят". Ожидание звонка от него формирует зависимость. Причем, за то время ожидания общения, девушка хоть и не осознает, но испытывает диссонанс. Ведь в новом мужчине она желает увидеть своего прежнего возлюбленного, а в результате втягивается в новые, чрезвычайно ядовитую коммуникацию.

3. Формирование чувства долга перед мужчиной. Эта веха в развитии токсичных отношений наиболее опасная и сложнее поддается корректировке. В минуты отчаяния девушка пытается найти защиту в мужчине, но в то же время удовольствия и удовлетворения не получает. Например, девушке необходима поддержка ввиду какого-то сложного вопроса, пусть это будет командировка для участия в конференции. Токсичный мужчина приободряет ее на расстоянии, но также может помочь и материально. С одной стороны, это положительный знак в развитии отношений. Но с другой? После оказания помощи ужесточается манипуляция, контроль, более того, используются разного рода инструменты воздействия на девушку. В частности, девушка оказывается обязанной помогать не только мужчине, но и его родным.

Поэтому из таких тревожно-напряженных отношений необходимо выходить с осознанием того, что искомый идеал прежнего возлюбленного не обнаружен, как и ,собственно, идеал. Прежний возлюбленный не может быть воплощен в другом теле и душе, даже если есть внешние сходства и душевные качества.

Осознать, что любимый мужчина навсегда останется в памяти как светлая, хоть и печальная история, задача сложная, трудная, но чрезвычайно важная для разрешения самой себе быть счастливой после расставания. И в то же время переосмыслить токсичные отношения как проявление внутренней, душевной слабости на момент "здесь и сейчас" в череде жизненных событий для предотвращения негативного сценария благодаря волевым усилиям и осознанности.