Девушка, которая все время улыбается

Представьте себе девушку, которая все время улыбается, даже если она с чем-то не согласна или ее в чем-то обделяют: она будет молчать и улыбаться в ответ.

Эта девушка не будет спорить, не будет говорить "нет" или "я не согласна", это девушка, которая в любой конфликтной ситуации всегда извинится первой (даже если она была абсолютно права) - для нее удобство и комфорт других важнее ее комфорта.

Узнали такое поведение в себе?

Это поведение определено в транзактном анализе как мини-сценарий (драйвер) "Радуй других", в нашей культуре он чаще встречается у женщин, нежели у мужчин.

У людей с таким драйвером вкрадчивое поведение, они терпеливы, стараются угодить и не обидеть другого, даже ценой своего собственного дискомфорта. Они улыбчивы и дружелюбны.

Этот драйвер в терапии часто проявляется в виде "улыбки висельника", когда клиент говорит о болезненной для себя ситуации и улыбается.

Какая же основная проблема таких людей? С чем они приходят на терапию?

Их не ценят!

В первую очередь, их не ценят на работе, им часто дают ответственные поручения, но их выполнение не приводит к повышению по службе или повышению зарплаты - и в ответ они в глубине души часто чувствуют себя использованными.

Кроме того, все их усилия и их заботливое поведение считаются "само-собой разумеющимся"! Да, к ним хорошо относятся, пока они милы: им позволяют угождать, но стоит им что-то сказать о том что им нужно - большинство из их окружения отвернутся от них, так как они привыкли получать от них тепло, поддержку, подарки и внимание, а не отдавать им.

Более того, так как часто другие нарушают их границы, а они не умеют возражать против такого поведения, то в них копится злость на других, которая чаще всего из-за постоянного подавления "выливается" в болезнь.

И если это серьезная болезнь, во время которой уже им нужна помощь их окружения, то они сталкиваются с ситуацией, что большинство тех, кому они постоянно помогали, отвернулись от них, перестали с ними общаться и не оказали им ту помощь, на которую они в глубине души рассчитывали.

Что же делать?

  1. Научиться говорить "нет", когда хочется сказать "нет/не хочу", научиться отстаивать свои границы в ситуациях их нарушения.
  2. Разрешить себе испытывать эмоции злости, гнева, боли;
  3. Разрешить себе не улыбаться, за исключением ситуаций, когда вам действительно весело. На первое время можно дать себе задание вообще не улыбаться, ведь эта улыбка не про "позитив", чаще всего - это "улыбка висельника".
  4. Начните баловать себя: массажи, салоны красоты, шоппинг - начните делать что-то для себя, а не для других.

Так как если поддержку от партнера: парня/мужа я, хоть и редко, но встречал в своей практике, то поддержку со стороны родителей - не встречал ни разу, более того попытки измениться приводили к тому, что мамы "попадали" в больницу, вплоть до реанимации или звонили и говорили, что если дочь срочно не приедет, то они никогда не увидятся, так как мама умрет. 

К этому надо быть готовым: такое происходит в большинстве случаев у таких клиенток.



Просмотров: 496
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Важно научиться говорить "нет", даже если вы уже сказали "да"
  • Как правильно ставить цели, чтобы они достигались. Системы "SMART" и "КОНЭЦ".
  • "Ну почему они все меня так раздражают?!"
  • Важное умение искренне выражать себя или что мешает моим "да" и "нет"?
  • Как "отползти", когда понял, что "попал"! Или еще раз о синдроме эмоционального выгорания.
  • "Свет души" или "Как научиться сиять?"
  • "Крем" от всех проблем - чем "смазать" настроение и "сгладить" эмоции?
  • "Как поймать счастье за хвост"... или "Вот она радость!"
  • Что такое "психосоматика рака"? Если не обида, то в чем проблема психоонкологии?
  • "Хочу!" - "Не могу!" или "Не хочу!"? Что выбрать - немощность или ответственность?
  • "ПРОСЫПАЙСЯ!" или "Как услышать СЕБЯ?"
  • "Ничего там хорошего не будет!" Или как помочь себе выйти из зоны комфорта
  • "Эффект плато" или когда психотерапия "уже" не работает
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • Свобода сказать "да" или "нет"
  • "Рыбак рыбака...", или "проблема терапевта" как ресурс психотерапии: случай из практики
  • "Ведическая" женщина - или я все делаю "правильно", но до сих пор одна - почему?
  • 7 "тревожных звоночков" в отношениях или когда что-то пошло не так
  • "Быть половинкой или целым?" Психологическая зависимость - что это такое, что нам дает и чего лишает.
  • "Лепи меня, как я тебя," или кратко про "феномен Микеланджело"
  • Допить "недопитое грудное молоко". Или жизнь с девизом "Смотрите, как я страдаю!"
  • "Психо-иппотерапия" или "Когда лошадь - психолог"
  • Нарциссизм в материнстве или как сложно быть "идеальной" или "неидеальной" мамой.
  • "Не так страшно то, что происходит, как то, что мы об этом думаем"
  • О "ЖЕНЩИНАХ-КОШКАХ", "ЖЕНЩИНАХ-СОБАКАХ" , И КАК РАЗВИТЬ "КОШАЧЬИ" ЧЕРТЫ
  • Идеи, что помогают "Жить" а не "Существовать"
  • "Хочу не разрушиться в отношениях... Делаю это так как умею".
  • "Я так хочу это сделать, но..." и как еще мы рационализируем откладывание на потом
  • Почему так трудно "каждый день по 15 минут" делать что-либо?
  • "Хочу и буду", или "Я ненавижу Лабковского!"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь