Важно искать ресурсы, а не уделять внимание проблемам

Я считаю, что важно искать ресурсы, а не уделять внимание проблемам. В первую очередь, как я думаю, это утверждение можно отнести к разного рода страхам, неуверенности в себе и тому подобным вещам.

Например, боюсь я чего-то. Какой смысл говорить о том, что мне это страшно? Какой смысл постоянно на этом фокусироваться? Да, поделиться этим важно, ведь, разделив чувство с другим оно проживается и уменьшается. Именно поделиться с другим, а не с собой наедине это переживать. Но важно найти опору, свои силы, уверенность, иной, более положительный взгляд, вспомнить, если что-то было, про свой положительный опять же опыт обхождения с подобного рода ситуациями.

Поделюсь своим примером, своим опытом. Собираются у меня во дворе строить дом многоэтажный по программе реновации (ну, это не важно, хотm почему собираются, главное, что строить начали). Для меня это было так: ужас-ужас, при стройке грязь-пыль будет, шум утром и я не смогу высыпаться, когда нужно будет поспать подольше, вид из окна сильно измениться, не будет далей и перспектив и так далее, потом соседи буду ко мне в окна смотреть, а я им. Ну, так далее и тому подобное :) Сейчас даже, как видите, уже и улыбаюсь этому всему. Мол, какая чушь лезет в голову мне :)

Да, как же я преодолел это? Почему уже улыбаюсь? :) Поделился я все же своими переживаниями с другими, полегчало. Потом подумал, почему бы вообще не включить здесь любопытство: А как будут строить? Какие машины будут приезжать на стройку? Что построят? Как я справлюсь с тем, что меня беспокоит? Вдруг, все будет совсем иначе, лучше, чем я себе напредставлял? Вполне может быть и так! Вспомнил для этого детство, когда меня такие ситуации не волновали, когда было все интересно! Вспомнил, что можно и положительно отнестись! Вдруг красиво потом очень будет! Вдруг его вообще построят в стороне! Вообще, привыкну, не буду всего этого замечать! Вообще, можно заниматься чем-то другим, а не концентрироваться, на помехах для жизни! А может они вовсе и не помехи, а новые возможности, точка для роста!

Так же можно поступать и с другими ситуациями!

Делитесь, пожалуйста, и своими мыслями про то, в каких ситуациях такой подход сработает лучше всего еще!

Да, а в каких ситуациях лучше так не делать или сразу так не делать?

И, если мы поддержим друг друга вдохновляющими примерами, то и вообще будет отлично!

Спасибо за внимание!

Жду ваших отзывов!

До встречи в комментариях! :)


Автор: Машин Владислав Леонидович


Просмотров: 447
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Или я лучше всех, или меня вообще нет
  • Жизнь без чувств: у души не будет радуги, если в глазах не было слез
  • Почему нам так важно нравиться другим?
  • Можно ли заранее знать, будет ли брак счастливым?
  • Какой женщине мужчина будет делать приятное?
  • У меня обязательно все будет правильно. Или принцесса без сказки.
  • «Теория дворника» или «до каких пор все это будет продолжаться»!?…
  • Почему он выбрал именно Вас, даже если вы потом расстались?!
  • 3 жизненных качества, которые важно в себе развить вопреки тому, чему нас учили в школе
  • Важно ли удерживать внимание на одной фигуре в терапевтической сессии?
  • Почему важно быть заботливым родителем самому себе
  • Скрыть «Меняйся, если вообще чего-либо хочешь!» - о газлайтинге, критике и о внутренних изменениях.
  • Почему важно Переживать свою ЖИЗНЬ, чтобы быть здоровым?
  • Почему детям важно, когда родители смеются, или как научить детей импровизации.
  • Шопинг-терапия или почему мне так важно сейчас что-то купить...
  • При отсутствии детей в браке, я считаю, вполне можно разводиться. При наличии детей – нужно сильно подумать.
  • Почему женщине важно быть замужем?
  • Почему важно избавиться от иллюзий о жизни и людях
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • А что, так можно было?
  • Важно научиться говорить "нет", даже если вы уже сказали "да"
  • "Ничего там хорошего не будет!" Или как помочь себе выйти из зоны комфорта
  • Когда в душе мятеж - важно глубоко дышать... 
  • ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ. А ЧТО, ТАК МОЖНО БЫЛО?
  • "Не мое". Почему так важно найти свою родственную душу?
  • Почему важно прощать себя.
  • Будет все, как ты захочешь
  • Все будет хорошо?..
  • Так будет не всегда
  • Дай мне то, что я хочу - и будет хорошо



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь