Важно искать ресурсы, а не уделять внимание проблемам

Я считаю, что важно искать ресурсы, а не уделять внимание проблемам. В первую очередь, как я думаю, это утверждение можно отнести к разного рода страхам, неуверенности в себе и тому подобным вещам.

Например, боюсь я чего-то. Какой смысл говорить о том, что мне это страшно? Какой смысл постоянно на этом фокусироваться? Да, поделиться этим важно, ведь, разделив чувство с другим оно проживается и уменьшается. Именно поделиться с другим, а не с собой наедине это переживать. Но важно найти опору, свои силы, уверенность, иной, более положительный взгляд, вспомнить, если что-то было, про свой положительный опять же опыт обхождения с подобного рода ситуациями.

Поделюсь своим примером, своим опытом. Собираются у меня во дворе строить дом многоэтажный по программе реновации (ну, это не важно, хотm почему собираются, главное, что строить начали). Для меня это было так: ужас-ужас, при стройке грязь-пыль будет, шум утром и я не смогу высыпаться, когда нужно будет поспать подольше, вид из окна сильно измениться, не будет далей и перспектив и так далее, потом соседи буду ко мне в окна смотреть, а я им. Ну, так далее и тому подобное :) Сейчас даже, как видите, уже и улыбаюсь этому всему. Мол, какая чушь лезет в голову мне :)

Да, как же я преодолел это? Почему уже улыбаюсь? :) Поделился я все же своими переживаниями с другими, полегчало. Потом подумал, почему бы вообще не включить здесь любопытство: А как будут строить? Какие машины будут приезжать на стройку? Что построят? Как я справлюсь с тем, что меня беспокоит? Вдруг, все будет совсем иначе, лучше, чем я себе напредставлял? Вполне может быть и так! Вспомнил для этого детство, когда меня такие ситуации не волновали, когда было все интересно! Вспомнил, что можно и положительно отнестись! Вдруг красиво потом очень будет! Вдруг его вообще построят в стороне! Вообще, привыкну, не буду всего этого замечать! Вообще, можно заниматься чем-то другим, а не концентрироваться, на помехах для жизни! А может они вовсе и не помехи, а новые возможности, точка для роста!

Так же можно поступать и с другими ситуациями!

Делитесь, пожалуйста, и своими мыслями про то, в каких ситуациях такой подход сработает лучше всего еще!

Да, а в каких ситуациях лучше так не делать или сразу так не делать?

И, если мы поддержим друг друга вдохновляющими примерами, то и вообще будет отлично!

Спасибо за внимание!

Жду ваших отзывов!

До встречи в комментариях! :)


Автор: Машин Владислав Леонидович


Просмотров: 445
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Шопинг-терапия или почему мне так важно сейчас что-то купить...
  • Почему так получилось, ведь все было так хорошо!?
  • Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
  • А что, так можно было?
  • ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ. А ЧТО, ТАК МОЖНО БЫЛО?
  • Почему нам так важно нравиться другим?
  • «Теория дворника» или «до каких пор все это будет продолжаться»!?…
  • Что такое правильно и почему от этого правильно становится так плохо? Выгорание - что с этим делать?
  • Безоценочное восприятие: что нем хорошего и почему это так трудно
  • "Я так хочу это сделать, но..." и как еще мы рационализируем откладывание на потом
  • Так что же такое эмпатия и чем она так сильно отличается от сочувствия?
  • СТРАДАНИЯ КАК ФОН ЖИЗНИ. ПОЧЕМУ ТАК И ЧТО ДЕЛАТЬ.
  • К иллюзии о том, что сознание принадлежит нам. Так ли это?
  • Так будет не всегда
  • "Ну почему они все меня так раздражают?!"
  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • "Не так страшно то, что происходит, как то, что мы об этом думаем"
  • Неуловимое ощущение, что все сложится именно так: Предвидение или программирование.
  • Или я лучше всех, или меня вообще нет
  • Дай мне то, что я хочу - и будет хорошо
  • У меня обязательно все будет правильно. Или принцесса без сказки.
  • Что за гадость мешает мне жить? Немного об интроектах. Часть 1: что это и «с чем их едят».
  • "Не мое". Почему так важно найти свою родственную душу?
  • Прежде всего Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ, а потом уже статных мужчин, пирог с яблоками и прочие необходимые мне для счастья вещи!
  • Почему нам так больно быть отвергнутым, и что с этим поделать?
  • Почему мне так хреново, хотя все вроде бы нормально
  • Почему ЭТО так цепляет?
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • Как бы так влюбиться, чтоб потом об этом не жалеть? | Психология зависимости
  • Исследования. Что же все-таки не так?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь