|
|
Я не знаю, что хочу: как разбудить Естественного Ребенка- Мам, я хочу мороженое!
Знакомо? У многих из нас в детстве были подобные диалоги с родителями и чаще всего наше хочу или не хочу - игнорировались и мы вынуждены были делать то, что нам сказали родители, решив про себя - когда я вырасту - я буду делать то что я хочу! Но мы вырастаем и начинаются новые "надо" и "необходимо", только мы получаем их теперь не только от родителей и социума, но и от себя: - Я не хочу это делать! Мне не интересно - "говорит" нам наш внутренний ребенок
И так происходит не только на работе: то же самое происходит и в отношениях: нам могут нравиться одни, но "полезны" - другие , а на самом деле "подходят под требования нашего внутреннего родителя" (как макароны - вы уверены, что макароны действительно полезнее мороженого?). Подробнее о теме внутренних родителя и ребенка можно почитать в моей статье: Внутренние Родитель, Взрослый, Ребенок - в близких, интимных отношениях Тема самомотивации сейчас очень модна - а на самом деле часто это тема насилия внутреннего Родителя над внутренним Ребенком, которая, если продолжать заставлять себя делать то, что не хочется - становится причиной депрессии.
И в какой-то момент мы начинаем задумываться - а чего же я хочу на самом деле? Но в этот момент нас может ждать удивительный вывод: я не знаю! Даже в ресторане, когда мы смотрим на меню, мы часто не знаем: а чего мы хотим: курицу или рыбу? Или может быть мясо?
Что же делать? Как понять чего я хочу?Но дело в том, что вы не сможете соединиться со своим хочу, пока вы делаете то что вы НЕ хотите! А для этого часто требуется полностью изменить свою жизнь: это может потребовать смены работы, смены партнера, да даже смены страны проживания! Поэтому в этом процессе важно не делать резких движений и сначала написать список того что вы делаете и чего не хотите! По этому списку выбрать то, от чего вы можете отказаться, а чего поручить другим!
Вы не представляете сколько позитива можно услышать от клиенток, которые хорошо зарабатывают, терпеть не могут убираться и готовить, но считали, что настоящая хозяйка ДОЛЖНА убираться и готовить - и они впервые попробовали услуги домработницы! Или клиент, который не получал удовольствия от езды на машине, а теперь продал ее и пересел на такси? Или клиентка, которая поняла, что не хочет мужа в сексуальном плане и стала задумываться о том: а чего она на самом деле хочет и как она это сможет реализовать? Любой контакт со своими истинными желаниями и отказ от того что "не хочется" наполнен огромным количеством психической энергии - вы это прямо на уровне тела почувствуете, когда с ними соприкоснетесь! Подробнее об истинных и ложных желаниях можно почитать в моей статье: Как отделить истинные желания от ложных? Так что же можно сделать, чтобы соединиться со своими желаниями?Вот небольшое упражнения на эту тему: 1. Вы пишите список того что вы НЕ хотите. 2. Вы решаете: от чего вы можете отказаться или делегировать из того что НЕ хотите уже сейчас: и начинаете отказывать и делегировать, наблюдаете за своими ощущения в теле, когда отказываетесь. 3. Вы пишите список того что хотите и представляете как будто вы уже получили это: наблюдаете на уровне тела: похожи ли ощущения на ощущения из пункта 2? 4. Вы пишите отдельный список того, что по-настоящему хотите: с ощущениями как из пункта 2 - и начинаете планировать и реализовывать пункты из этого списка. 5. Если по каким-то "хотелкам" после написания списка из пункта 4 продолжается "зуд" - то, скорее всего это "хотелки", которые вы тоже очень-очень хотите, но не верите, что их вообще возможно реализовать - их тоже добавляете в список желаний и реализуете в первую очередь! 6. Обязательно наблюдаете как меняется ваша жизнь к лучшему и БЛАГОДАРИТЕ себя за то что вы уже сдалали! И РАДУЕТЕСЬ этому - активно и импульсивно - вы это заслужили! Напишите в комментариях о том от чего вы отказались в своей жизни, чего считали ранее, что ДОЛЖНЫ были делать, и что вы почувствовали, когда впервые это сделали! Мне будет интересно услышать ваше мнение и ваш опыт по этому поводу! Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|