Имя тебе легион: когда прошлое не отпускает.

– Ну, здравствуй! Не ожидала?

– Зачем ты здесь? Уходи!

– Ты не помнишь разве?

– Что я не помню?

– Нам ведь было хорошо вместе…

– Не правда, мне было плохо…

– Не правда, тебе было хорошо, нам было хорошо…

– Это сейчас мне хорошо, а тогда мне было плохо. Уходи же!

– Не могу. Мы ведь любили друг друга. А теперь ты делаешь вид, что этого не было…

– Не было! Мне было плохо. А сейчас хорошо. Я наконец-то избавилась от тебя. Ну?! Ты еще здесь?!

– Я не могу уйти…

– Ладно, тогда я уйду. Прощай! И не трогай меня больше!

***

– И снова здравствуй… Ты так быстро убежала тогда... Я не успела сказать тебе…

– Ох, это опять ты! Ну, сколько можно?! Я ведь уже всё сделала, чтобы избавиться от тебя! Исчезни!!!

***

– Ладно, без приветствия на этот раз. Я не могу уйти, пока ты от меня убегаешь. Пока ты пытаешься отрезать… выбросить… забыть… сделать вид, что это было неважно… что это было только плохо… что в этом не было любви…

***

– Кхм…

– Ну? Что? Что опять?!

– У тебя ведь все хорошо сейчас, да?

– ДА!!!

– Тогда почему ты плачешь?

– Что?! Я? Я не… я не… … … …

– Ну, наконец-то…

– … … Я скучаю по тебе… Больно отпускать тебя… Страшно без тебя… Так много всего было… Это было так привычно… Это была я… Такая, какая могла быть тогда… Это была любовь… такая, какая могла быть тогда…

– Да…

– Я так хотела избавиться от того, где мне было плохо. Хотела избавиться от тебя. Я ведь уже сделала прыжок туда, где мне хорошо. Зачем ты ходишь за мной?

– Чтобы ты не разорвалась на части, а вернула себе целостность. Прошлое невозможно оторвать, выкинуть, отвернуться и забыть. Его можно принять. Даже если было очень плохо, в нем ведь не только плохое, но и хорошее. Хорошее важно оставить себе. Из плохого сделать выводы. А если что-то уже отмерло, то это важно похоронить и оплакать, а не выбрасывать, отворачиваясь от боли, ведь это было чем-то значимым.

– Но я ведь уже перешла в будущее, туда, где мне хорошо. Почему это все происходит?

– Ты попробовала прыгнуть в будущее, не простившись с прошлым. Это как прыгать вперед с привязанной к ноге резинкой – она вернет тебя обратно. Чтобы с улыбкой смотреть в будущее, нужно спокойно опираться на прошлое.

***

Прошлое, будь это какие-то отношения, какой-то человек, какие-то события, какие-то части нас, наше состояние или способ жить – заслуживает уважения. Даже если это приносило большие страдания. Сказать «всё, мне это больше не нужно», отвернуться и убежать – не работает. С прошлым важно устанавливать контакт и отпускать его постепенно, осмысленно, по мере готовности.

Порой необходимо прощаться с ним как с близким другом. Ведь что-то в прошлом было частью нас. А свою, например, руку просто так не оторвешь и не выбросишь.

Бывает в терапии, что терапевт торопится, торопит клиента – взять да и перейти из проблемы в ресурс. Вроде бы все для этого есть, а клиент чего-то цепляется за прошлое, за свои страдания. Но ведь он вместе со страданиями отпускает какую-то часть себя…

Бывает, что после вроде бы позитивной сессии человеку становится плохо, становится хуже или проявляется «убегание» (алкоголь, тупление в интернет и т.д.). Возможно, работа привнесла большие изменения. Какую-то часть себя нужно отпустить, похоронить. А это вызывает печаль, как при утрате близкого. Человек может запутаться в этой печали или убегать от нее. И тогда важно эту печаль прожить, провести какой-то ритуал прощания, отпускания - отпускания того себя, которого больше нет в настоящем.

***

Источник изображений - deviantart.



Просмотров: 507
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Почему так получилось, ведь все было так хорошо!?
  • Оставаться людьми. Или как конфликтовать так, чтобы всем было хорошо
  • Вдруг он(а) мне изменяет, или Ревность это хорошо или плохо?
  • А что, так можно было?
  • ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ. А ЧТО, ТАК МОЖНО БЫЛО?
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Что делать, чтобы нас слышали и учитывали? И чтобы было взаимопонимание?
  • Как перестать мучиться сомнениями, «Что было бы, если…»?
  • Давай сделаем вид, что ничего не было
  • Как я признала в своем мужчине Бога и почему мне было сложно
  • КОУЧИНГ. Что должно присутствовать во взаимодействии, чтобы оно было эффективным?
  • Что за гадость мешает мне жить? Немного об интроектах. Часть 1: что это и «с чем их едят».
  • Разговоры о прошлом в новых отношениях. Или как правильно «соврать», чтобы все было по-честному.
  • Границы, которых у тебя никогда не было
  • Шопинг-терапия или почему мне так важно сейчас что-то купить...
  • Сахарный диабет! А так ли было сладко до его появления?
  • Мне плохо с тобой, но без тебя еще хуже. Созависимость не любовь.
  • Мне плохо, но это наверное моя вина
  • Пассивная агрессия. Что это такое и как это портит нам жизнь
  • Как не кормить других собою: когда тебе всегда плохо, а им/ему от этого хорошо
  • Что такое правильно и почему от этого правильно становится так плохо? Выгорание - что с этим делать?
  • Схема терапия: что это такое и как это работает
  • Ой, что это у нас под елочкой! Ох… это же предновогодняя депрессия…
  • Тебя никто не любит, потому что ты не молода, не красива или не стройна? Думаешь, это тупик?
  • Жизнь без чувств: у души не будет радуги, если в глазах не было слез
  • Сказать человеку в глаза всю правду - это больше, чем долг – это удовольствие
  • Безоценочное восприятие: что нем хорошего и почему это так трудно
  • Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
  • К иллюзии о том, что сознание принадлежит нам. Так ли это?
  • "Быть половинкой или целым?" Психологическая зависимость - что это такое, что нам дает и чего лишает.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь