|
Что делать с не идеальными отношениями с мамой, и как нам мешает перфекционизм?«Нигде тайна жизни не проявляется настолько велико, как в отношениях с матерью. Связь с матерью — это основа для всего. Матери делают нас счастливыми, если мы можем к ним прийти» /Берт Хеллингер/ Чтобы статья наполнилась жизнью и ресурсом, мы выстроили материал в виде ответов на наиболее частые вопросы, а также те, которые являются предельно важными. Мои отношения с мамой никогда не были тёплыми. К чему мне пытаться их улучшить?Хорошо, когда всё, что мы делаем в нашей жизни, происходит в первую очередь из любви к себе. Тогда вопросы с мотивацией решаются легко, дела, которыми мы занимаемся, любимы, а решения выхода из сложных ситуаций искать интересно. Но именно любовь к себе – это интересное, и для некоторых – сложно достижимое состояние, которое напрямую связано с нашим отношением к матери. Большая путаница сейчас существует в том, к каким отношениям с мамой нужно прийти. Существует мнение о том, что «я и мама должны любить друг друга» какой-то эталонной любовью, «нормально» общаться, должны уйти раздражение и весь негатив, а мама должна принять нас такими, как мы есть, «отпустить» нас, «перестать давить» и т.д. Важно понимать, что когда мы нацеливаемся на такие отношения, то нас ждёт много разочарований: и не только в маме, но и в собственных силах. Однако, если мы захотим выйти на принятие того порядка вещей, который уже есть в мире (вместе с нашей мамой), то тогда мы уходим от терминологии «должны», а приходим как раз к любви. И наша любовь к себе может устойчиво занять своё место. Итак, отвечая на вопрос, зачем нужно изменять отношения с мамой: только ради себя и ради любви к себе. На что влияет моё отношение к маме?Наше отношение к маме может быть конструктивным и неконструктивным. Поскольку, существует множество вариантов того, как мы можем не принимать или отвергать нашу мать, то может быть и большое разнообразие последствий. Поэтому сформулируем в целевом направлении, а именно: что мы получаем, когда занимаем правильное место по отношению к маме и находим в себе нужные эмоции.
Мои отношения с мамой были ужасными, но сейчас – нейтральны. Я знаю, почему она так поступала, и во мне нет больше ни злости, ни обид.Здесь мы можем предположить два варианта:
Чтобы проверить, каково Ваше истинное отношение к маме, предложу экспресс-тест*. Закройте глаза и прямо перед собой представьте себе Вашу маму. И просто посмотрите ей в глаза. Можете ли Вы это сделать? Какие чувства возникают у вас, когда вы смотрите на маму? И как мама смотрит на Вас? Есть ли здесь спокойствие, принятие, любовь? Проведите тест. Пояснения и расшифровка в конце статьи. К чему стремиться в отношениях с мамой?Любовь между мамой и ребёнком, конечно, есть. Наша задача — найти её. Как правило, это связано с обнаружением подавленных/заблокированных эмоций. И принять любовь именно в том виде, в каком она существует в этих отношениях. И это будет не всегда так, как в идеальной картинке. Также важно чувствовать себя на месте ребёнка. Вопреки многим суждениям, это только наш выбор. Некоторые матери могут желать, чтобы дочь заботилась о них, подобно маме. И в этих случаях может происходить путаница, когда дочь возлагает на себя слишком много ответственности, обязательств и часто это сопровождается чувством вины такой дочери. Однако важно прочувствовать, что никто не может заставить нас участвовать в этой путанице, только мы сами делаем свой выбор. Как выровнять отношения с мамой и уйти от путаницы и подавленных эмоций. Быть честными и смелыми в первую очередь перед самой собой. У Берта Хеллингера есть множество описаний расстановочных работ (в том числе и видео), благодаря которым, мы можем ощутить верное направление. Мы можем продолжить искать правду и искренность в формате предложенного экспресс-теста. Когда мы наблюдаем и общаемся с мамой, приходя к эмоциям сопричастности, доверия, принятия всего (даже горького и непоправимого) таким как есть. И тогда мы можем занять наше место, и тогда приходит облегчение и то, что называется безусловная радость. И снова хочется подчеркнуть, что такое отношение к маме не предполагает слов "должны". И в первую очередь, это станет важно для нас самих. Именно мы можем снять с себя давление перфекционизма и разрешить себе быть не идеальными детьми своих родителей. *Расшифровка для экспресс-теста.
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|