В чем опасность позитивного подхода к жизни? В чем вред и ловушка позитивных аффирмаций?

"Чем тебе может помочь психотерапевт? Будет учить, как позитивно относиться ко всему и получать удовольствие". Такое расхожее и ошибочное представление о сути психотерапии можно услышать сплошь и рядом. 

Давайте представим стакан, который доверху наполнен затхлой водой, на стенках которого толстым слоем растет плесень. Сколько ни лей в этот стакан чистой и свежей воды, никогда вы не испытаете удовольствие, только отвращение.

Точно также и с эмоциями. Если вы заполнены негативными осколками прошлых переживаний, если испытываете боль при каждом соприкосновении с миром, какой смысл доказывать себе, что жизнь прекрасна, без конца повторяя позитивные фразы и пытаясь поверить в них? 

Что произойдёт при таком подходе? 

Возможно, какой-то период времени вы будете испытывать энергетический подъем и воодушевление. Но очень скоро вы обнаружите, что никаких особых сдвигов в жизни не произошло. После эйфории наступает безжалостное разочарование. Ничего не работает. Всё плохо. Но самое неприятное: ваша и без того невысокая самооценка упадет еще ниже. Ведь загляните в Инстаграмм, в Фейсбук: все счастливы и довольны жизнью. Только у вас всё по-прежнему плохо. Знакомое чувство, верно?

Есть еще одно неприятное свойство позитива. Позитив закрывает доступ к вашей Душе, не дает возможность жить полноценной жизнью, испытывая полную гамму эмоций. Вы перестаете быть искренним. За маской удовольствия и веры в светлое будущее вы скрываете ваши настоящие переживания. Вы перестаете быть искренними с самими собой, вы вносите фальшь в отношения с близкими и окружающим миром. Вы становитесь очень несчастными, несмотря на те позитивные мысли, которыми полна ваша речь. Вы перестаете быть открытыми, интересными и зажигательными. Вы становитесь безликими. 

Вся наша реальность основана на дуальности, на мирном сосуществовании противоположностей: день и ночь, свет и тьма, вдох и выдох. Все вокруг - полярности. Тоже самое и с нашими эмоциями. Мы можем испытывать горе и радость, страх и злость, счастье и тоску, восторг и гнев, восхищение и зависть. И эти эмоции могут существовать одновременно!

Разрешите себе испытывать разные эмоции, узнавать ваши чувства и наслаждаться каждым мгновением жизни, с радостью принимая все то, что он приносит с собой. Каждое мгновение - это возможность. Возможность дышать, действовать и наслаждаться жизнью! 

Чем сильнее дождь, тем ярче радуга! Слушайте себя, используйте все струны вашей Души. И тогда ваша удивительная мелодия будет чиста и красива, радуя вас самих и всех вокруг! 



Просмотров: 569
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Если в вашей жизни произошло что-то очень серьёзное. Как выжить и не потерять себя.
  • ЧТО БУДЕТ УПРАВЛЯТЬ ВАШЕЙ ЖИЗНЬЮ?
  • Как перестать испытывать чувства или «Эмоции как письма»
  • Скрыть Себя нельзя найти, собой можно только Быть!
  • Собой можно только Быть!
  • Как научиться получать удовольствие от жизни (каждый день)
  • Ты имеешь право испытывать разные чувства
  • Все мы родом из детства, 1 " Не живи полной жизнью и тогда близким будет легче".
  • Почему зависть может быть только черной
  • Как быть в отношениях и получать от них удовольствие
  • Что такое самооценка на самом деле или от чего зависит качество Вашей жизни
  • Что такое самооценка на самом деле или от чего зависит качество Вашей жизни (часть 2)
  • Дать себе возможность изменить свою жизнь.
  • Стыдно быть не идеальной. Откуда этот стыд и как себе помочь.
  • Если хочешь быть счастливым убери из жизни семь «О»
  • Про слияние и границы своего внутреннего мира. Могу ли я быть счастливой, если рядом горе?
  • Давайте выполним это простое упражнение, чтобы проверить, как это происходит в вашей жизни?
  • Обида. Как не испытывать «инфантильные чувства»?
  • Жизнь без чувств: у души не будет радуги, если в глазах не было слез
  • Иллюзии как побег от реальности и Боль как плата за возможность жить в настоящем
  • Кого люблю, по ком тоскую? Безответная любовь, как возможность встречи с собой.
  • А что если я перестану быть собой в результате работы с психологом?
  • Мы сражаемся с внешним миром, чтобы не сражаться с самим собой
  • "Ничего там хорошего не будет!" Или как помочь себе выйти из зоны комфорта
  • Если плохо на душе, то что делать?
  • О горе. Как мы можем ошибаться, пытаясь помочь. Личные наблюдения.
  • Метафизика брака, или С кем мы можем быть счастливы
  • Что делать, если хочется умереть или если потерян смысл жизни
  • Стакан воды
  • Только не бросай меня! Страх потери партнера, страх быть брошенным. Травма покинутости



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь