Я часто слышу о том, как важно уметь сказать НЕТ, отстаивать свои границы и отказываться от неподходящего. Действительно, это очень важно, особенно для людей, которые находятся в зависимых отношениях и не привыкли прислушиваться к себе. Но также важно уметь сказать Да.
ДА самому себе, своему любопытству, исследованию, своим новым навыкам и аккуратным попыткам делать что-то впервые.
Ведь невозможно заранее заготовить ответ, в этом и весь секрет, ответ зависит от ситуации, от контекста. И я могу на один и тот же вопрос, но от разных людей или в разное время, ответить разное. Сегодня да, а завтра нет. Жизнь меняется, мы меняемся и ответ не обязан быть константой. И если вам задают вопрос, на который у вас моментально есть ответ, задумайтесь, а откуда он взялся и действительно ли он отвечает вашему актуальному состоянию. Переберите все свои «никогда» и «ни за что на свете», а особое внимание уделите своим «всегда».
Я никогда не буду этого есть. Не важно, морскую капусту, тараканов, клубничный пудинг. А если это будет связано с вопросом выживания? Ну, нет ничего кроме тараканов, катастрофа или ещё что.
Я ни за что на свете не пойду одна в ресторан. Понимаю, может быть неловко или стыдно. Но может стоит разобраться, почему это стыдно. Стоит ли это одиноких однообразных вечеров, проведённых дома у телевизора?
Я всегда помогаю людям. Ну, классная же установка и такая социально поддерживаемая. Но выматывающая совсем. А где в этом всем я и мои интересы? А если я сегодня не хочу или цена этой помощи для меня слишком велика?
Не спешите давать ответ, на вопросы, которые вам задают или предложения, которые поступают. Не бойтесь взять паузу и примерить на себя разные возможности. Доверяйте себе, опирайтесь на внутренние ощущения и собственный опыт. Ведь от этих каждодневных мелких и крупных выборов зависит то, насколько мы довольны своей жизнью.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.