ДА ИЛИ НЕТ? А КАКОЙ БЫЛ ВОПРОС?

Я часто слышу о том, как важно уметь сказать НЕТ, отстаивать свои границы и отказываться от неподходящего. Действительно, это очень важно, особенно для людей, которые находятся в зависимых отношениях и не привыкли прислушиваться к себе. Но также важно уметь сказать Да. 
ДА самому себе, своему любопытству, исследованию, своим новым навыкам и аккуратным попыткам делать что-то впервые. 
Ведь невозможно заранее заготовить ответ, в этом и весь секрет, ответ зависит от ситуации, от контекста. И я могу на один и тот же вопрос, но от разных людей или в разное время, ответить разное. Сегодня да, а завтра нет. Жизнь меняется, мы меняемся и ответ не обязан быть константой. И если вам задают вопрос, на который у вас моментально есть ответ, задумайтесь, а откуда он взялся и действительно ли он отвечает вашему актуальному состоянию. Переберите все свои «никогда» и «ни за что на свете», а особое внимание уделите своим «всегда».

Я никогда не буду этого есть. Не важно, морскую капусту, тараканов, клубничный пудинг. А если это будет связано с вопросом выживания? Ну, нет ничего кроме тараканов, катастрофа или ещё что.

Я ни за что на свете не пойду одна в ресторан. Понимаю, может быть неловко или стыдно. Но может стоит разобраться, почему это стыдно. Стоит ли это одиноких однообразных вечеров, проведённых дома у телевизора?

Я всегда помогаю людям. Ну, классная же установка и такая социально поддерживаемая. Но выматывающая совсем. А где в этом всем я и мои интересы? А если я сегодня не хочу или цена этой помощи для меня слишком велика?

Не спешите давать ответ, на вопросы, которые вам задают или предложения, которые поступают. Не бойтесь взять паузу и примерить на себя разные возможности. Доверяйте себе, опирайтесь на внутренние ощущения и собственный опыт. Ведь от этих каждодневных мелких и крупных выборов зависит то, насколько мы довольны своей жизнью.



Просмотров: 461
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Психотерапевт поможет найти ответ или правильно задаст вопрос?
  • Сам себе жилетка или Жалеть себя: стоит или нет?
  • Я вам спасибо говорю. А что в ответ?
  • Возможность сказать себе «да» или причина сказать «нет»
  • Чувства - это самое главное или может нет?
  • Интроверсия – это нормально. Или почему интровертам стоит принимать свои особенности.
  • Почему важно быть заботливым родителем самому себе
  • Нет ничего, кроме того что есть.
  • Как же мы не любим видеть свои теневые стороны. А что в этом может быть хорошего?
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Дежавю, когда казалось, что уже ничего нет и не может быть!
  • О кумулятивной травме, или проблемы вроде бы нет, но ощущения как будто она есть
  • Шопинг-терапия или почему мне так важно сейчас что-то купить...
  • Вопросы, которые стоит задать самому себе.
  • Пинг-понг: если он(а) напоминает о себе, это еще не значит, что любит
  • Вегетососудистая дистония у детей как психосоматика - это нормально или нет?
  • Нарисованная жизнь, или о том как люди задают ненужные вопросы
  • "Быть половинкой или целым?" Психологическая зависимость - что это такое, что нам дает и чего лишает.
  • Как ответить себе на тупой вопрос «чего я хочу»
  • Что делать, если хочется умереть или если потерян смысл жизни
  • Важно научиться говорить "нет", даже если вы уже сказали "да"
  • 3 жизненных качества, которые важно в себе развить вопреки тому, чему нас учили в школе
  • ЛЮБОВЬ К СЕБЕ: ЭГОИЗМ ИЛИ НЕТ?
  • Один ответ на массу вопросов о личном успехе
  • Что делать, если больше нет сил бороться с жизненными обстоятельствами.
  • Жизнь осмысленная и неосмысленная. В этом весь вопрос
  • Об уверенности в себе. Что это, откуда и зачем.
  • Нет контакта!!! или 5 признаков, что отношения с ребёнком нарушены.
  • Или я лучше всех, или меня вообще нет
  • Человеком быть или не быть: вот в чем вопрос?!



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь