ДА ИЛИ НЕТ? А КАКОЙ БЫЛ ВОПРОС?

Я часто слышу о том, как важно уметь сказать НЕТ, отстаивать свои границы и отказываться от неподходящего. Действительно, это очень важно, особенно для людей, которые находятся в зависимых отношениях и не привыкли прислушиваться к себе. Но также важно уметь сказать Да. 
ДА самому себе, своему любопытству, исследованию, своим новым навыкам и аккуратным попыткам делать что-то впервые. 
Ведь невозможно заранее заготовить ответ, в этом и весь секрет, ответ зависит от ситуации, от контекста. И я могу на один и тот же вопрос, но от разных людей или в разное время, ответить разное. Сегодня да, а завтра нет. Жизнь меняется, мы меняемся и ответ не обязан быть константой. И если вам задают вопрос, на который у вас моментально есть ответ, задумайтесь, а откуда он взялся и действительно ли он отвечает вашему актуальному состоянию. Переберите все свои «никогда» и «ни за что на свете», а особое внимание уделите своим «всегда».

Я никогда не буду этого есть. Не важно, морскую капусту, тараканов, клубничный пудинг. А если это будет связано с вопросом выживания? Ну, нет ничего кроме тараканов, катастрофа или ещё что.

Я ни за что на свете не пойду одна в ресторан. Понимаю, может быть неловко или стыдно. Но может стоит разобраться, почему это стыдно. Стоит ли это одиноких однообразных вечеров, проведённых дома у телевизора?

Я всегда помогаю людям. Ну, классная же установка и такая социально поддерживаемая. Но выматывающая совсем. А где в этом всем я и мои интересы? А если я сегодня не хочу или цена этой помощи для меня слишком велика?

Не спешите давать ответ, на вопросы, которые вам задают или предложения, которые поступают. Не бойтесь взять паузу и примерить на себя разные возможности. Доверяйте себе, опирайтесь на внутренние ощущения и собственный опыт. Ведь от этих каждодневных мелких и крупных выборов зависит то, насколько мы довольны своей жизнью.



Просмотров: 465
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Психотерапевт поможет найти ответ или правильно задаст вопрос?
  • Почему важно быть заботливым родителем самому себе
  • Вопросы, которые стоит задать самому себе.
  • 3 жизненных качества, которые важно в себе развить вопреки тому, чему нас учили в школе
  • Как ответить себе на тупой вопрос «чего я хочу»
  • Один ответ на массу вопросов о личном успехе
  • Жизнь осмысленная и неосмысленная. В этом весь вопрос
  • Как же мы не любим видеть свои теневые стороны. А что в этом может быть хорошего?
  • Я вам спасибо говорю. А что в ответ?
  • Ответ Михаилу Лабковскому
  • Насколько важно быть ЖЕНЩИНОЙ? (простые упражнения)
  • Стыдно быть не идеальной. Откуда этот стыд и как себе помочь.
  • Семейные ценности и традиции — действительно ли так важно?
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Почему важно Переживать свою ЖИЗНЬ, чтобы быть здоровым?
  • Мне всегда есть место в этом мире!
  • Методика 4 вопросов психолога в ответ на "мне плохо" Клиента
  • Почему женщине важно быть замужем?
  • 9 вопросов, на которые стоит ответить до развода
  • Не важно быть, сумей прослыть
  • Почему важно прощать себя.
  • Как стать лидером, что действительно нужно знать и уметь (часть1)
  • Как стать лидером, что действительно нужно знать и уметь (часть 2)
  • Почему важно разбираться в своих отношениях с мамой?
  • Социопатические родители: 3 знака на которые стоит обратить внимание.
  • Какова цена помощи? Может ли помощь быть врагом?
  • Важно искать ресурсы, а не уделять внимание проблемам
  • О ЧЕМ Я ХОЧУ СКАЗАТЬ СВОИМ КЛИЕНТАМ
  • Важно ли удерживать внимание на одной фигуре в терапевтической сессии?
  • Про слияние и границы своего внутреннего мира. Могу ли я быть счастливой, если рядом горе?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь