Почему так трудно освободиться от любовной зависимости

Эмоциональная (любовная) зависимость — одна из самых распространенных проблем нашего времени. По статистике, 98% людей склонны создавать зависимые отношения. И психологи уже всерьез окрестили эмоциональную зависимость болезнью нашего века.

Почему же так трудно освободиться, выйти из любовной зависимости?

Ответ в том, что в таких отношениях очень много чувств и эмоций. А значит — много жизни.

И второй важный момент — кроме болезненных и разрушительных чувств, таких как ревность, обида, вина, чувство тотального одиночества и ненужности. Кроме этого, в зависимых отношениях всегда очень много ярких положительных чувств.

Вопрос в том, что как болезненные так и приятные чувства и переживания в таких отношениях — тотальны. То есть, они захватывает нас целиком и полностью.

И когда хорошо — мы мгновенно забываем, что еще вчера было совсем плохо. И наоборот.

Создаются так называемые качели. То резко вверх — состояние эйфории, безграничного счастья, полного взаимопонимания, безграничной любви и доверия к партнеру. То резко вниз — опустошенность, ревность, ощущение ненужности, отвергнутости, одиночества.

При этом находясь в верхней точки амплитуды, на пике счастья, мы чувствуем себя так, как будто «дна» в отношениях никогда не было. Мы каким-то образом «забываем» все то плохое, всю ту боль и страдание, которые испытывали совсем недавно.

И с точностью наоборот. Впадая в другую крайность, в бездну отчаяния, одиночества, обиды, ревности — мы точно также напрочь забываем те хорошие чувства и состояния, которые испытывали еще вчера.

И, к сожалению, как показывает практика, со временем «хорошие» периоды становятся все более редкими и непродолжительными. А «падения» — более затяжными и глубокими.

Как же выйти из этой ловушки?

Любовная зависимость как будто загоняет нас в рамки ограниченной, плоской реальности. Там, внутри этой реальности, есть всего две стороны, два состояния.

Или очень хорошо — или очень плохо. Или безграничное доверия — или тотальное недоверие. Или всепоглощающая любовь — или разъедающая ненависть. Или полное взаимопонимания и слияние с любимым — или невыносимое одиночество.

Для каждого человека — это свои индивидуальные противоположные состояния.

И для того, чтобы выйти из зависимости необходимо найти свои истинные противоположности.

Они могут выражаться чувствами, образами, ощущениями.

На практике это достаточно трудно. И лучше всего, если есть возможность поработать с этим вместе с психологом на индивидуальных консультациях.

Но при достаточно высокой степени самонаблюдения и понимания своих чувств и состояний — возможно и самостоятельно.

Это первый необходимый и очень важный шаг.

О следующих шагах я расскажу в дальнейших статьях.

А сейчас, если тема зависимости в отношениях для вас актуальна, подумайте, какие противоположные состояния, чувства, эмоции испытываете вы в отношениях.

Поделитесь своими наблюдениями в комментариях.





Просмотров: 447
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Любовная зависимость. Как избавиться от любовной зависимости.
  • Оставаться людьми. Или как конфликтовать так, чтобы всем было хорошо
  • Разговоры о прошлом в новых отношениях. Или как правильно «соврать», чтобы все было по-честному.
  • Вдруг он(а) мне изменяет, или Ревность это хорошо или плохо?
  • Ошибки в отношениях, которые могут очень дорого стоить
  • 7 "тревожных звоночков" в отношениях или когда что-то пошло не так
  • Почему так получилось, ведь все было так хорошо!?
  • Давай сделаем вид, что все в порядке, или Мины в отношениях. Как сохранить отношения счастливыми?
  • ПРЕДЪЯВЛЕНИЕ ЧУВСТВ В ОТНОШЕНИЯХ: ЭМОЦИОНАЛЬНОСТЬ ИЛИ СДЕРЖАННОСТЬ?
  • Безоценочное восприятие: что нем хорошего и почему это так трудно
  • Любовь и потребности или как грамотно создавать и поддерживать счастье в отношениях
  • Неуловимое ощущение, что все сложится именно так: Предвидение или программирование.
  • Идеальные отношения в любви. Так трудно найти и так страшно потерять.
  • Как выйти из состояния жертвы, если ушел муж.
  • "Хочу не разрушиться в отношениях... Делаю это так как умею".
  • Если в вашей жизни произошло что-то очень серьёзное. Как выжить и не потерять себя.
  • Почему в отношениях между мужчиной и женщиной не все так просто
  • Как бы так влюбиться, чтоб потом об этом не жалеть? | Психология зависимости
  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • Как выходить на выступление – то, что все мы знаем на свидании, но забываем при выступлении
  • Шопинг-терапия или почему мне так важно сейчас что-то купить...
  • Как перестать избегать себя или почему бывает так больно?
  • Превозмогая боль, освободиться от любовной зависимости
  • Любовь - это не боль, или почему мы болеем от любви. И как лечиться.
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • «Мне плевать на твои чувства. И я жила много лет без всяких чувств. Зачем мне сейчас меняться?!» Случай из практики
  • Как избежать проблем в отношениях с мужчиной или инструкция построения счастливых отношений
  • Жизнь – это вихрь в потоке энтропии или у всего есть конец.
  • Как понять, что тебе изменяют? Очень вредные советы для девушек и женщин
  • "Таблетка для счастья". Полезные тренинги, семинары и группы, и не очень - как отличить?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь