Когда пора искать помощь

Каждый из нас на жизненном пути переживает кризисные ситуации, когда нужна поддержка близких и помощь специалиста. Когда же обращаться к специалисту-психологу?

 1. Чувство подавленности.
Вы чувствуете себя подавленно и это чувство не уходит. Ничего не радует. Угнетенное настроение постоянно преследует вас.

 2. Чувство безнадежности.
Отсутствие надежды на изменение ситуации в лучшую сторону, ощущение безысходности – это одно из самых опасных состояний, надежда должна быть даже в самой критической ситуации.

 3. Чувства вины и беспомощности.
Эти чувства часто «родом из детства». Чувство вины в какой-то мере необходимо для жизни в социуме, оно сдерживает нас от нежелательных поступков, но когда этого чувства в человеке много, то жизнь становится невыносимой. Чувство беспомощности также является приобретенным. Оно может возникать, например, из-за чрезмерных требований родителей. Во взрослой жизни ощущение беспомощности отбирает много сил и ведет к неуспеху.

 4. Повышенная тревожность и беспокойство.
Эти чувства являются нормальной реакцией на стрессовую ситуацию, но если человек постоянно живет в тревоге и беспокойстве, то качество жизни человека снижается. Тревога – это тяжелая ноша, от которой необходимо избавится.

 5. Раздражительность и бесконтрольная агрессия (аффекты)
Частые эмоциональные реакции на незначительные события, неспособность контролировать выплески эмоций может быть разрушительной для отношений с окружением, особенно близкими людьми.

 6. Потеря интереса к обычной деятельности, в том числе и к сексу
Как правила этот симптом сопровождает также потеря аппетита, сильная утомляемость, апатия, мысли о самоубийстве.

 7. Расстройство аппетита и сна
Повышение аппетита или наоборот потеря интереса к еде, могут приводить к таким серьезным заболеваниям как булимия или анорексия. В основе эти заболевания имеют психологический характер. Хронические стрессы, неуверенность в себе могут вызывать нежелание есть или наоборот. Бессонница может быть также результатом стресса и хронической усталости.

 8. Неуверенность в себе
Неуверенность в себе и низкая самооценка – наиболее частые причины, по которой люди обращаются за психологической помощью. Из-за неуверенности в жизни человека возникает множество проблем– от нереализованных потребностей, неуверенности в принятии решении до социальных проблем (например, барьеров в общении).

 9. Проблемы с концентрацией внимания, плохая память.
Все больше ученых сходятся на том, что проблемы с памятью часто имеют психологические причины (если нет физиологических патологий, генетической предрасположенности или травм). Психотерапия в таких случаях может помочь в улучшении работы памяти и внимания.

 10. Страхи, фобии
Естественные страхи связаны с инстинктом самосохранения, неестественные -социально приобретенные, т.е. надуманные и часто патологические. Фобии как раз являются патологической формой страха. Они возникают помимо воли и желания человека и часто бывают навязчивыми и самостоятельно избавится от подобных страхов человек не может.

 11. Чувство «пустоты»
Бывает так, что вроде бы все хорошо. Жизнь удалась, есть работа, семья, а ощущение счастья отсутствует. Все цели достигнуты, смысла как будто в жизни уже нет, возникает депрессия. В таких случаях психолог может помочь обрести эту цель и избавится от депрессии.

Во всех описанных здесь ситуациях необходима тщательная проработка, иногда непростая и иногда длительная работа с психологом. Эта работа потребует отдачи как от психолога, так и от человека, желающего избавления от негативных симптомов. В результате человек приобретает больше, чем он даже желал в начале. Это и избавление от негативных чувств, приобретение новых эффективных навыков поведения, ощущение полноты жизни.




Просмотров: 529
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Чувства - это самое главное или может нет?
  • Дежавю, когда казалось, что уже ничего нет и не может быть!
  • «Красота требует жертв, а может и жизни» … или что такое нервная анорексия?
  • Чувство поверх чувства: это ужасно!
  • Неуловимое ощущение, что все сложится именно так: Предвидение или программирование.
  • Может быть цели, а может быть и нет...
  • Заниженная и завышенная самооценка: причины, признаки, влияние на жизнь человека. Что делать в сложившейся ситуации?
  • Ревность, как и забота, может быть приятной, а может и задушить…
  • Это тяжелое чувство вины
  • Чувство вины и стыда - как в психике появляется то, чего там быть не должно?
  • Волюнтативность желания и источник воли субъекта. Бессознательное или, может быть... Бог?
  • НЕ ТАК СТРАШНА СМЕРТЬ, КАК ЕЕ МАЛЮЮТ или СМЕРТЬ МОЖЕТ БЫТЬ КРАСИВОЙ.
  • О кумулятивной травме, или проблемы вроде бы нет, но ощущения как будто она есть
  • Когда тревога и страх являются спутниками жизни.
  • Про чувство вины и зачем оно нужно?
  • О том, как человек захотел безопасности и гарантий и даже не заметил чего это ему стоило
  • Как преодолеть себя и неуверенность в себе думая не как все
  • Как простой рисунок может помочь в решении задачи
  • Чувство вины. Как с ним жить? И что с этим делать?
  • Скучно? Это может быть полезно!
  • Роль негативных событий в жизни человека
  • Когда одной консультации может быть достаточно
  • Мне страшно, когда в жизни все хорошо.
  • Что может и не может сделать с вами психолог за 1 час. И почему.
  • Человек с ружьём всегда найдет себе цель в жизни.
  • Запрет на чувства или когда нельзя чувствовать и быть собой.
  • Как формируется чувство вины
  • Чувство вины и конфликт потребностей
  • Как психолог может помочь в финансовых вопросах?
  • Ешь, что дают! Или как удовлетворение потребностей в детстве влияет на характер и судьбу человека?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь