День сурка.

Признаюсь честно, я давно не открывал ноутбук. А ресурса на работу, общение не было никакого. Из за этого пришлось приостановить практику, потому, что внутренне было ощущение предстоящего “взрыва”.
Но время прошло, все встало на свои места, но стало вдруг интересно к чему все это? Почему так происходило? Может эмоциональное выгорание, может общая усталость, может экзистенциальный кризис?
Сейчас получится немного лично, но без этой информации и не получилось бы статьи…
 
Для начала расскажу историю, подсмотренная в одном сериале:
“Женщина попала в больницу с сердечным приступом. Врачи проводили различные тесты, но сердце в порядке. Женщина в браке уже более сорока лет, счастлива, есть дети и внуки. Но в ходе событий ее муж вспомнил, что несколько лет назад, в этот день от сердечного приступа умер их сосед. Оказалась эта женщина всегда его очень сильно любила и первый психосоматический приступ случился как раз на годовщину этого события, а потом через год и потом снова.”
 
Мы все люди и у каждого из нас в жизни происходят множество различных событий, которые оставляют свой отпечаток. Как психолог я проходил личную терапию, супервизию и с тем опытом работы, который у меня был уже сложно назвать неофитом…
 
Саморефлексия мне дала удивительный ответ, что со мной происходило, почему было это ощущение и почему случился взрыв.
 
Со мной когда-то произошло что-то очень нехорошее, что было проработано, забыто и в доверительном кругу редко вспоминалось, как сложный жизненный опыт. Но это было так давно, что память стерла эти числа и дни этих событий из повседневных воспоминаний.
 
И со мной произошел день сурка, мое подсознание постепенно воссоздавало ключевой момент, почти до мелочей, мое поведение, чувства, самочувствия и соответственно взрыв именно в эти числа.
Углубившись в себя я понял, что за переживания вызвали это:
  • Общая усталость от повседневной нагрузки
  • Важный порог жизни (тридцатиление, все же при нашем уровне жизни это пол пути).
  • Да и банальный страх.
Но я расписал саму ситуацию, но не как я вышел из нее.
Постараюсь расписать как я справился, набрался сил и двигаюсь дальше на пролом.
 
Если взять более занудное объяснение, то философия экзистенциализма основывается на тезисе о том, что каждый человек вправе выбирать для себя жизненный путь. Определив для себя смысл жизни.
И так я задумался о том, что же является источником моей проблемы и их я расписал выше.
Держа в себе все эти эмоции, чувства, знания, взял свой ipod со своим любимым плейлистом и прошел гулять. Прогуливаясь я смотрел по сторонам, на машины, животных, людей. На все это взаимодействие мира вокруг меня.
 
Некоторые люди улыбались, смеялись, были грустны. И это и есть мир, те эмоции, наполняют нас всех вокруг и в данный момент, человек идущий и слушающий музыку на самом деле не один, а окружен множеством прекрасного и чудесного вокруг. И это ощущение движения и того, что мир движется вместе со мной и я вместе с ним придало мне сил, настроения и начало унимать мою тревогу.
 
Через час прогулки, я понял, что главная проблема была в том, что я зачем-то последнее время начал себя сравнивать с другими людьми. И вот он корень, мой страх тридцатилетия, мой взрыв и все что происходило было всего лишь страхом, не угнаться за всеми, кого я вижу и кто меня окружает.
 
А зачем? У меня есть, как и у всех способность получать удовольствие от жизни и я понял, что она снова начала “включатся” и возрастать, когда я начал сравнивать себя только лишь с собой. Тем, что было и тем что сейчас, каким человеком я стал, чего достиг, скольким помог.
 
В конце пути меня ждало радостное осознание того, что все ведь хорошо, то что есть сейчас это начало нового пути, новых открытий и нового меня более сильного, счастливого и лучшего для себя самого, а значит и более грамотного и полезного в своей работе и для своих пациентов.
 


Просмотров: 530
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Неуловимое ощущение, что все сложится именно так: Предвидение или программирование.
  • Почему так получилось, ведь все было так хорошо!?
  • Психолог Светлана Ройз: Родителям нужно запомнить и внутри себя удерживать ощущение того, что не ребенок – для школы, а школа – для ребенка
  • Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
  • Если в вашей жизни произошло что-то очень серьёзное. Как выжить и не потерять себя.
  • Как спокойно относиться к желаниями и понять, что не все зависит от меня?
  • Что за гадость мешает мне жить? Немного об интроектах. Часть 1: что это и «с чем их едят».
  • Как трудно увидеть то, что на самом деле происходит вокруг меня…
  • ПЕРЕЖИВАНИЕ ЖИЗНИ – ЧТО ЭТО И КАК?
  • К иллюзии о том, что сознание принадлежит нам. Так ли это?
  • Границы в жизни и психотерапии. Что это и зачем?
  • А что, так можно было?
  • Учитесь разбираться в людях ! Все, что люди говорят, — все неправда
  • ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ. А ЧТО, ТАК МОЖНО БЫЛО?
  • Ой, что это у нас под елочкой! Ох… это же предновогодняя депрессия…
  • Схема терапия: что это такое и как это работает
  • Как перестать мучиться сомнениями, «Что было бы, если…»?
  • Пассивная агрессия. Что это такое и как это портит нам жизнь
  • Что такое правильно и почему от этого правильно становится так плохо? Выгорание - что с этим делать?
  • У меня жизнь говно, или Как понять, что вы жалеете себя?
  • Что такое экзистенциальный кризис, или почему не все любят выходные.
  • Безоценочное восприятие: что нем хорошего и почему это так трудно
  • Самопознание - что это для Вас?
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • "Быть половинкой или целым?" Психологическая зависимость - что это такое, что нам дает и чего лишает.
  • Страх перед будущим: что это, причины, способы работы с ним
  • 6 признаков, что вы пытаетесь бежать от самого себя. И что с этим делать.
  • Почему не получается доделать то, что хотелось бы? И как это изменить?
  • Для чего мне ты. То ли есть любовь, что мы ею называем.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь