Психотерапия — для сильных людей

Сталкиваться с реальностью — всегда как минимум непросто, я часто об этом говорю. Обычно в терапию, приходят с тайной надеждой на быстрое решение и четкие указания на то, что нужно делать, а чего делать категорически нельзя. Нередко отношения с психотерапией начинаются с мысли, что вот сейчас, за пару сеансов всё буквально разложится по полочкам, очистится от окоченения, пыли и плесени и засверкает радужными бликами на перманентно сияющем солнышке жизненного позитива. А реальность всё же — чуть-чуть другая.

В реальности, когда ты приходишь на терапию, чуда не случается. Потому что впереди — не самая быстрая и далеко не простая работа. И есть несколько моментов, которые важно принять и осознать, чтобы процесс мог стать успешным. Например, что терапия — не волшебство, а психотерапевт — не волшебник. И каким бы классным/добрым/обаятельным/понимающим/принимающим он ни был, спасти тебя он не сможет, как и не сможет сотворить волшебство, взмахнув задумчиво-символичными аналитическими ресницами.

Поменяться кардинально — это из серии фантастики, ведь в реальности всё работает немножко иначе. То есть, если природа наделила тебя холерическим темпераментом с легким налетом сангвинической жизнерадостности, то даже пятитысячный сеанс у самого психоаналитичного психоаналитика не сделает из тебя флегматичного принимающего все дары мира дзен-буддитса. И это значит, что ты в своих ресурсах достижения такого желаемого счастья — ограничен. И тебе всегда (понимаешь?), всегда придется опираться на те ресурсы, которые у тебя есть, лишь добавляя к ним новые методы. И это значит, что не всё и не всегда будет даваться просто.

В один из сеансов ты осознаешь, что выбор — это не только о дальнейшей черед решений, ответственности и последствия. Но и то, что выбор — это об отсутствии дальнейших альтернатив. И тогда станет яснее, почему так долго этот выбор не принимался.

Еще наступит момент, когда ты поймешь, что миру, в общем, плевать, есть ты или нет. Самому близкому окружению, конечно, нет, но в целом — миру ты безразличен. А ещё со временем ты можешь осознать, что только твоих усилий для отношений — недостаточно, и как бы сильно ты не бился, забивать мяч в пустые ворота на пустом футбольном поле — это не то же самое, что играть в футбол.

Рано или поздно наступает момент, когда ты начинаешь осознавать, что с такими любимыми и красочными иллюзиями придется — расстаться. И это — тот самый момент "Х", отправная точка в новую жизнь. Потому что именно на этом пыльном перекрестке, за поворотом которого не видно дальше дороги, ты понимаешь истину. А она в том, что можно перестать догонять уходящий поезд, которого в принципе — нет, но можно направить всю эту тонну энергии на достижение целей, которые важны именно тебе.

И вот, свернув за этот опасный своей неизвестностью перекресток, ты осознаешь, что единственное, кем ты можешь быть в этой жизни — это собой. А вместе с этой скучной правдой еще одну — о том, насколько ты можешь быть слабым, уязвимым и абсолютно беспомощным. Перед страхом, болью, чувством отверженности, болезненным смехом.

Прийти в терапию — это путь для сильных, потому что это нелегкая работа.
И когда ты осознаешь как дважды два, где твои, а где чужие желания/стремления/страхи, когда окрепнешь вместе со своими собственными границами, ты поймешь, что эта сила была с тобой всегда. А терапия... Она лишь помогла её осознать.


Просмотров: 623
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Тебя никто не любит, потому что ты не молода, не красива или не стройна? Думаешь, это тупик?
  • Схема терапия: что это такое и как это работает
  • Ценим, когда теряем или цени то, что у тебя есть сейчас!
  • "Быть половинкой или целым?" Психологическая зависимость - что это такое, что нам дает и чего лишает.
  • Пассивная агрессия. Что это такое и как это портит нам жизнь
  • Пинг-понг: если он(а) напоминает о себе, это еще не значит, что любит
  • Что за гадость мешает мне жить? Немного об интроектах. Часть 1: что это и «с чем их едят».
  • Хочу быть идеальным психологом. Что это значит?
  • Центрироваться, быть в своем центре: что это значит?
  • Ты видишь только то, что хочешь видеть - в общем, это ты проблемный!
  • Ой, что это у нас под елочкой! Ох… это же предновогодняя депрессия…
  • Ребёнку можно всё? Или как быть с правилами и с тем, что нельзя?
  • К иллюзии о том, что сознание принадлежит нам. Так ли это?
  • «Я влюблен в тебя, но я ухожу от тебя» Когда влюбленность не все, что вам нужно.
  • Что делать, когда всё раздражает?
  • А думали ли вы когда-нибудь о том, что то, что мы называем здравым смыслом суть вирус!?
  • Самопознание - что это для Вас?
  • Перфекционизм – что это такое и как с ним работать?
  • ПЕРЕЖИВАНИЕ ЖИЗНИ – ЧТО ЭТО И КАК?
  • Схема-терапия: что это такое
  • Страх перед будущим: что это, причины, способы работы с ним
  • Путь к здоровому эгоизму - что это такое и как не перейти черту
  • Почему не получается доделать то, что хотелось бы? И как это изменить?
  • Психосоматика. Что это и как ее лечить?
  • Зависть и высокомерие: что делать, когда в тебя кидают кирпич?
  • Мы – то что мы есть, или то, что нам навязали?
  • СОЗАВИСИМОСТЬ. Что это такое и как туда не угодить
  • Мы с вами такие потому, что выучили, кто мы и что должны хотеть
  • Безоценочное восприятие: что нем хорошего и почему это так трудно
  • Границы в жизни и психотерапии. Что это и зачем?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь