Одиночество, есть ли способ справиться?

Человек существо социальное и его развитие происходит через постоянное взаимодействие с обществом. Полноценное развитие психологически здоровой личности опирается на четыре опоры:

• однополая связь – наличие «настоящего» друга/подруги,
• разнополая связь – наличие брачного партнера,
• взаимодействие между поколениями в семье,
• социальная связь – самореализация в обществе.

Нарушение даже в одном из пунктов вызывает у людей состояние неудовлетворенности жизнью. Но больнее всего люди переживают отсутствие близких доверительных отношений с брачным партнером.

Даже женщина, которая имеет детей и обращает свое внимание на них, ощущает себя одинокой. Ведь она нуждается в том, кто способен проявить заботу и тепло, дать эмоциональную и духовную поддержку, ощущение защищенности, уверенности, надежности и опоры в жизни.

Одинокий же мужчина – одинок тотально. Он один против целого мира, при этом ему приходится скрывать свои истинные чувства.
А психологические последствия одиночества это боль, отчаяние, уныние, безысходность, стыд и переживание человеком потери внутренней целостности и внешней гармонии с миром.

Причины одиночества не имеют половых различий:

• низкая самооценка,
• неэффективные стратегии поведения,
• отсутствие навыков гармоничного общения.

У меня для вас есть хорошая новость. С причинами одиночества можно справиться! Можно улучшить свои навыки общения, изменить свое поведение на эффективное и поднять самооценку на занятиях группы «Учимся любить себя».

Результатом такой работы над собой станет создание близких доверительных отношений, яркая самореализация в профессии, социальная активность и творческое самовыражение.