Зависть 

Зависть - чувство  возникающие по отношению к тем, кто обладает чем-либо (материальным или нематериальным), чем хочет обладать завидующий, но не обладает, а также  это еще занижения качеств того человека,которому это удалось для того чтобы не испытывать чувство никчемности, чтобы не чувствовать себя в менее высоком положении чем другой человек.

Ожидание чужого провала, а иногда и  желание мести,только лишь потому что у одного получилось,а у другого этого нет,"а это же несправедливо", чувство несправедливости,  в основе которого лежит обида .

Цель зависти обладать тем что пока тебе не доступно,  но есть у другого.

Зависть – это всегда результат сравнения, которое оказывается не в нашу пользу. 

Зависть  себя сравнивает с другим объектом , тем самым корень ее лежит в неуверенности, что это получиться и обесценивание достижений другого человека.

Зависть и чувство вины напрямую связаны, так вина сформированная в детстве это "я плохой", а  зависть "я хочу быть лучше" , а также эти понятия связаны с низкой самооценкой.

"Феномен зависти проявляется на трех уровнях и аналогично влияет на самооценку и поведение личности:

Уровень сознания — осознание более низкого своего положения, может восприниматься как данность и не причинять сильного дискомфорта;

Уровень эмоционального переживания — чувство досады, раздражения или злобы из-за такого положения, возможна аутоагрессия, чувство неполноценности, ущемленности самолюбия и несправедливости судьбы;

Уровень реального поведения — разрушение, устранение предмета зависти. Агрессия выражается конкретно к предмету, так же объект зависти может обвиняться в создании проблем завистнику. На этом уровне зависть становится ведущим мотивом поведения.

Чувство зависти заставляет искать недостатки в другом -

Чем больше человек завидует, тем больше он верит в собственную беспомощность, неспособность получить то, что есть у других. 
Проявление зависти можно рассматривать как некие игры нашего Эго, которое чувствует себя ущемленным, если другой человек в чем - то обходит нас и достижений другого человека
Сравнения, после которого возникает чувство собственной неполноценности, никчемности, упущенных возможностей и вселенской несправедливости. Желание сохранить свою целостность, страх  увидеть в себе  неудачника, приводит к тому, что человек начинает искать недостатки в других, особенно в тех, кому он завидует.  

Единственная профилактика зависти - это осознание своей собственной уникальности, непохожести на других. 

Зависть в обычном понимании означает пожелание себе того, что досталось другому. 

Сначала, надо осознать, что чувство зависти напрямую связано с самооценкой человека. И самооценка эта нулевая: «я плохой!» И вот возникает ложная мотивация. Чтобы не чувствовать себя плохим, человек начинает самоутверждаться, чтобы чувствовать себя лучше, но не просто лучше, а лучше других.
зависть — это не что иное, как непреодолимое желание обладать материальными ценностями, достижениями или успехами других людей.

В этом Вам поможет искусство задавать правильные вопросы. Вместо того чтобы самозабвенно предаваться страсти и желаниям присвоить предмет вожделения, спросите себя:
Что могу сделать я, чтобы достичь, того, что хочу?
Какие знания и навыки помогут мне получить желаемое?
Что позволило другому человеку получить то, что хочу получить я?

Отличная мотивация для развития и достижения целей.
Найдите свою солнечную цель, самые искренние желания и определите, что делает и что сделает Вас счастливым!
Когда Вы четко знаете, чего хотите от жизни, чужим, навязанным извне желаниям будет труднее нарушить Ваши планы. Ведь Вы будете заняты главным — созданием своей уникальной и яркой жизни. А то, чему Вы так завидовали, потеряет для Вас всякую ценность.

Следите за свои окружением.
Запомните: зависть заразна. Если в Вашем окружении есть люди, которые подогревают в Вас зависть к другим людям, постоянно указывают Вам на их достижения и заслуги, то это повод провести «чистку рядов». Сведите к минимуму общение с такими «доброжелателями», а еще лучше — навсегда закройте свою душу и сердце для таких людей.

Сфокусируйтесь на своих сильных сторонах и достижениях.
Часто в погоне за чужими ценностями и идеалами мы забываем ценить то, чего сами достигли в жизни. Согласитесь, чем страдать по тому, чего у Вас нет, лучше начать ценить и радоваться тому, что уже есть. А поводов для гордости за себя, поверьте, немало.
Используйте силу зависти в «мирных» целях.

Да, зависть — это всегда выплеск энергии. И только от нас зависит, будет ли она разрушающей или созидающей. Если Вы очень хотите такую машину, как у соседа или такой же прибыльный бизнес, как у Вашего конкурента, то лучшее, что Вы можете сделать — это понять, что Вам мешает и чего не хватает, чтобы повторить и приумножить этот успех. Это будет мощной мотивацией для развития.

Проанализируйте объект Вашей зависти.
Вполне возможно, что более удачливый в бизнесе человек совершенно несчастлив в любви (в отличие от Вас). Стоит ли завидовать такому «успеху»?

Искренне порадуйтесь за того, кому Вы завидуете.
Сложно? Да! Но как только Вы сможете искренне похвалить человека за его заслуженные достижения, Вы почувствуете, как энергия, потраченная на чувство зависти, вернулась к Вам.

Загляните в свое прошлое.
Ведь именно там кроются причины зависти. Кого-то похвалила учительница, у кого-то был новее велосипед, кто-то подразнил Вас за куртку, которую Вы донашивали за своим старшим братом. Так мы начинаем хотеть того, чего сами лишены, оттого и теряем способность радоваться тому, что имеем. Поняв первопричину зависти, Вам будет намного проще избавиться от нее. "

ХОРОШАЯ НОВОСТЬ в том ,что 
 ЗАВИСТЬ ПОМОГАЕТ НАМ ПОНЯТЬ ЦЕЛИ  , КОТОРЫЕ МЫ ХОТИМ ДОСТИЧЬ .
ВСЕГО ЛИШЬ ОСОЗНАВАЯ ЧЕМУ ИМЕННО МЫ ЗАВИДУЕМ.