|
Пока мы конфликтуем, мы живы. 5 действенных способов сделать конфликт в паре полезным."Если в любой ссоре убрать эмоции, то остается просто ситуация.”
Не могу с этим не согласиться, потому, что намного проще обходиться с “просто ситуацией”, которую нужно решить, чем с “бомбой замедленного действия” у которой очень высокий градус, особенно, если это конфликт в паре. В любом взаимодействии между двумя людьми, рано или поздно, конфликт неизбежен. У вас могут не всегда совпадать взгляды, интересы, желания, и когда они сталкиваются, тогда и начинается этот “большой и страшный… конфликт”. Хотя, он может быть и вполне мягким, конструктивный, но, все равно - это он. Первое что нужно понять - если в вашей паре нет конфликтов, то это что-то странное. Здесь 2 варианта - у вас "конфетно-букетный" период и яркая влюбленность, когда вы все прощаете партнеру. Или, наоборот, ваши отношения умерли и вас настигла жесткая, сухая бытовуха, чувств не осталось, вы больше ничего друг от друга не хотите. В остальных случаях, когда сталкиваются интересы двух людей - это, помимо того, что неприятно и обидно, еще и может вас развивать - вы же найдете самое продуктивное решение сложной ситуации, то решение, которое родится в споре, будет самым верным. Как же сделать конфликт полезным, позволить ему выполнять функцию развития в вашей паре? Вот несколько советов:
4. Научитесь притормаживать - если вы уже в состоянии аффекта, необходимо его распознать и остановить. Если вас “понесло” возьмите паузу и глубоко вдохните. Самое мудрое, что вы можете здесь сделать - это сказать партнеру “МЕНЯ понесло, мне нужно отдохнуть, собраться с мыслями и понять, чего я хочу.”
5. Говорите о себе. Никогда не используйте в конфликтах фразы - “А ты сказал..”, “А ты сделал…”. Все, что вы можете сказать - это “Твои слова меня задели”, “Твои слова меня расстраивают”, “Я на это очень сильно злюсь”. Это не партнер заставляет вас быть таким человеком - это вы так себя чувствуете.
А главное, помните - пока мы конфликтуем, мы живы. Еще больше советов от психологов и “мужской” и “женский” взгляды на решение сложных и конфликтных ситуаций в паре вы узнаете на нашем тренинге, который начнется уже с 11 октября в Киеве. Тренинг “Как построить доверительные отношения и решить конфликты в паре". Присоединяйтесь! Автор: Психолог Владимир Гарипов Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|