Почему стоит избавляться от страхов?

Страхи есть у каждого из нас. Это вполне естественно и нормально, мы живем с ними, не придавая этому особого значения... До тех пор, пока они не мешают нам жить. 

Но вдруг вы все чаще сталкиваетесь с такими ситуациями, о которых говорят "и хочется - и колется". Например, не видите перспектив на имеющейся работе, но заняться поисками новой - страшно. В ваше сердцее стучится новая любовь, но вы боитесь прислушаться, дать развитие этому чувству. 

И вот тогда вы начинаете взвешивать "за" и "против" - стоит ли все же сделать над собой усилие, чтобы встретиться со своим страхом лицом к лицу и избавиться от него, или махнуть рукой и оставить все как есть.

Я назову вам 4 причины почему все же стоит ступить за пределы своих страхов, а не прятаться от них?

Во-первых, для того чтобы быть хозяином своей жизни, а не идти на поводу у своих неконтролируемых чувств и эмоций. Я не призываю избавиться от них совсем и стать "холодным и бесстрастным", я говорю о том, чтобы относиться осознанно к своим состояниям, в том числе - и к страхам. Важно различать страхи и инстинкт самсохранения. Например, если вы идете по горной тропе - врожденный инстинкт позволяет вам сохранять осторожность и внимательно следить за тем, куда вы ступаете. Но если вы страдаете страхом высоты - вы не сможете сдвинуться с места, он парализует вас на месте. Наш семинар " позволит вам научиться осознанно относиться к своим эмоциям, позволять инстинкту самосохранения быть надежным сторожем, а от ненужных страхов избавляться при помощи специальных практик. Вы сможете строить свою жизнь, ориентируясь на свои желания, а не идя на поводу у страхов.

Во-вторых, освобождение от страхов позволит вам высвободить массу энергии, подключиться к тем ресурсам, которые на данный момент скрыты от вас. Вот в чем тут дело: каждый страх требует от вас постоянных усилий для того, чтобы отгораживаться от того, чего вы боитесь. Например, если вы боитесь собак - каждый раз, выходя на улицу, вы должны быть на чеку - нет ли поблизости агрессивного барбоса. Хозяйка, опасающаяся что ее "обсчитают" в магазине, по несколько раз лихорадочно пересчитывает стоимость любой покупки, зачастую затевает бурные дискуссии с кассиром на пустом месте... Расход лишней энергии здесь очевиден. Есть и еще один скрытый ресурс, таящийся за любым страхом. Но это требует более серьезных и длительных объяснений, поэтому о нем я расскажу на семинаре. В результате вы почувствуете прилив сил и энергии, сможете заняться теми делами, на которые обычно их не хватало.

В-третьих, сам по себе процесс освобождения от страхов - это ни с чем не сравнимый по своей увлекательности процесс самопознания. Это - и восторг новых открытий, и радость победы, и красота творческого пути - захватывает лучше любого кинофильма! Ну а главное - это чувство свободы в качестве награды за свои подвиги - ведь в какие-то моменты придется превозмогать себя, шагнуть за пределы привычных стереотипов, а это всегда требует и смелости, и терпения. Я специально приготовила для вас творческие задания, так что вас ожидает не только заслуженная победа над страхом, но еще и "трофеи" в качестве напоминаний - вы смогли, справились, доказали на что способны. Ведь как важно бывает иногда самому себе напомнить "какой я молодец!"

В-четвертых, имейте в виду - страхи "заразны" по своей природе. Избавиться от них стоит хотя бы для того, чтобы позаботиться о своих близких. Например, маленький ребенок не боится лягушек, ведь они сами по себе не опасны. Но, увидев как мама с визгом запрыгивает на скамейку, повстречав на дороге жабу, малыш перенимает ее эмоции и тоже начинает боятся. Конечно, ваши взрослые друзья или родственники не настолько склонны перенимать любые ваши страхи, во всяком случае, если у них достаточно развито критическое мышление. Тем не менее, общаясь с вами, они "подхватывают" ваши страхи, в той или иной мере, и это вряд ли идет им не пользу. Избавление от страхов - это как раз тот случай, когда забота о себе напрямую связана с заботой о своем ближайшем окружении.

Итак, освобождение от страхов - это осуществление своих желаний, высвобождение скрытых ресурсов энергии, радость творчества и увлекательное приключение, а также - забота о тех, кого вы любите и хотите видеть сильными и жизнерадостными.

Конечно, работа со страхами требует высокого уровня осознанности, терпения и осторожности. Ведь ваши страхи - это часть вас самих, они достойны внимания и уважения, нельзя просто взять и отсечь их, выбросить прочь - важно раскрыть их мощный ресурс и направить его в нужное вам русло. Делать это "наобум" может быть опасно и принести больше вреда, чем пользы.

Лучше работать со своими страхами под руководством профессионала.