Контроль и доминирование, как признак зависимых отношений.

Про зависимости и откладывания

На эту тему нет единственно возможного взгляда, есть разные и они правомерны. Зависимость - сложное явление. Наивно рассчитывать на простую формулу и панацею. Я напишу об одном из взглядов, наиболее мне близком. 
Мысли эти не новые и не мои. Для себя я их нутром проверил. А другим людям логично думать самостоятельно, подвергать сомнению, выбирать свое.

Часто люди c серьезным лицом провозглашают у себя интернет зависимость. (На выбор телевизор, порно, алкоголь, cигареты, cекты итд.) Другие берутся лечить эту напасть. И даже иногда получается. При этом бывает, что человек бросил курить, но не может оторваться от сети. Или ест, когда не голоден. Или запил. Первую зависимость вылечил, можно приступить к лечению второй.

А лечит кто как - кто страхом и отвращением, кто СBT, гипнозом или анонимными алкоголиками. Не суть. А суть в том, то часто эти достойные люди занимаются борьбой со следствием, оставляя причины нетронутыми.

На мой взгляд зависимость – это реакция. Она вторична и тесно связана с другими явлениями.

Hачать стоит с начала. С того серьезного лица, с которым пришел человек. Он предъявляет свое несовершенство, говорит – исправьте меня, я сломан.

   

Здесь есть два момента. Первый хорош тем, что человек уже допускает наличие источника явления в нем самом, ведь раньше он cам был непричем, и все вокруг были виноваты - работа, жена, начальник-сволочь, теща-достала, кризис среднего возраста, бог наказал, итд. Все причины были снаружи. Этот шаг (Я причем) важный и огромный, с него все начинается.

При этом иногда человек хочет спрятаться за «болезнь» или «зависимость», за бирку диагноза – ведь тогда часть ответственности ложится на врача. Я больной, лечите меня. Щас только докурю и приступайте. Да и тревога успокаивается, есть какое-никакое объяснение умным словом.

Что на поверхности? Чувство – «со мной что-то не так». Можно назвать его стыдом. И сначала стоит разобраться с этим чувством, потому что пока оно сидит, то работать с более глубокими слоями практически невозможно. Работа эта происходит разными методами, и может занять от нескольких дней до нескольких лет. На выходе – человек не снимает с себя ответственности, но и не долбит себя в кровь за то, что он такой, какой он есть. Он себя принимает здесь и сейчас – по крайней мере в отношении одной черты. В этом смысле призывы и приказы – «Не кури» – работают ровно в обратном направлении, толку от них, как правило, мало.

Здесь стоит быть осторожным. Другая крайность – это «мне не нужна ничья помощь, я сам». Стереотип, что обращаться за помощью это не по-пацански, слабость и западло. Я так не считаю. Наоборот, я считаю силой и разумом обратиться за помощью, если человек понимает что у него есть проблема и что сам он с ней справиться не может, более того в процессе cамолечения наносит вред себе и окружающим. (На мой взгляд здесь тоже под разговорами о силе и слабости скрывается стигма, стыд и страх).

Зависимость зависимости рознь. Никотин, героин и кофеин - стимуляторы. При этом никотин не вызывает «биологической зависимости» подобно героину. Сигарета отодвигает похмельный синдром и вот это биологическое явление само по себе проходит через пару недель. Зависимость от сигарет - психологическая. Интересно слушать курильщиков, например что «сигарета успокаивает». Нафиг здесь лекцию о том, что биологически наоборот, стимулянт - возбуждает. Здесь важно другое. Человек Хочет успокоиться. Ему внутри как-то не так.

Что там внутри делается – вариантов масса. Это может быть тревога, депрессия, биполярное расстройство, травма, стыд, вина, итд. Как правило человек не знает, что это. И знать не хочет, это болезненно. Человек замещает одно другим и уходит в альтернативную реальность. Он не хочет быть наедите с этими неприятными делами внутри, а справиться с ними не может, включает защиту.

Зависимость и прокрастинация – по сути психологические защиты методом замещения или, эскейпизма, ухода.

Вопроc – от чего?

Можно здесь переключиться на откладывание. Человек корит себя за то, что ничего не делает, что он ленивый, раздолбай итд. Что в этих его альтернативных занятиях смысла нет никакого, а откладывает он что-то важное и осмысленное.

Хочется сказать, дорогой друг, что если ты что-то делаешь, то тебе это зачем-нибудь нужно. Каждую секунду своей жизни человек чем-то занимается и в каждом их этих занятий есть смысл. Не бывает “я ничего не делаю”, не существует. Есть смысл в том, чтобы спать, огромный смысл. Часто это важнее, чем трясти пальму. Есть смысл в чайпитии, сидении в интернете, итд. Можно принять это пока как данность, разрешить себе и получать удовольствие. К чему это приводит? Уходит стыд и можно заняться тем, что внутри.

Замещая одно занятие другим, человек совершает выбор. Есть то, что он делает и то, от чего уходит. Можно лечить то, что он делает. А можно заняться тем, от чего он уходит и спросить – почему?

На этот вопрос ответы индивидуальные и сложные. Они требуют труда, терпения, часто


Просмотров: 629
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Когда человек делает то, что он хочет…
  • Лиз Бурбо: Человек не может выздороветь, НЕ ПРОСТИВ самого себя
  • КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА: Человек в поиске Смысла.
  • Здоровый человек не хочет выйти замуж
  • Я – никчемный человек. Обесценивание себя: как перестать разрушаться
  • О том, как человек захотел безопасности и гарантий и даже не заметил чего это ему стоило
  • Любовная зависимость: как можно исцелиться!?
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Человек не будет иметь удачных отношений до тех пор, пока не наладит их с матерью
  • Психологическая зависимость. Только не бросайте себя.
  • Что значит - ПРИНЯТЬ СЕБЯ ТАКОЙ, КАКАЯ Я ЕСТЬ? (рассуждения молодой женщины)
  • Человек с ружьём всегда найдет себе цель в жизни.
  • Чего больше всего боится каждый человек?
  • Как созависимый человек может осознать, что он созависимый?
  • Есть ли смысл взрослеть, если в нашей культуре это не принято?
  • Скрыть Себя нельзя найти, собой можно только Быть!
  • Полюби себя такой, какая ты есть!
  • Это сладкое слово «зависимость». Зависимость на примере одной жизни.
  • Зачем человек испытывает чувство обиды?
  • Зависимость от похвалы или как получать похвалу от себя каждый день
  • Когда серьезно болеет близкий тебе человек…
  • Мама - «тоже человек»
  • Утолить нельзя жить. Как "выглядит" эмоциональная зависимость и что с ней можно сделать?
  • Ребёнок отказывается есть. Нужно ли заставлять его есть?
  • Мне всегда есть место в этом мире!
  • Счастливый человек - какой он?
  • «Человек в футляре» — тревожное расстройство
  • Несколько аргументов о том, что вы абсолютно нормальный человек, если ходите к психологу
  • Нет ничего, кроме того что есть.
  • Есть ли смысл в длительной психотерапии?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь