|
|
К психологу за изменениями или за силами?
Для меня самый "простой" клиент, тот, который внутренне уже готов к изменениям. Тот, который уже остро чувствует, что ему мешает и уже нашел в себе желание работать с этим.
Сама работа по внутренним (да и внешним) изменениям не проста — разное там бывает. И слезы, и сопротивление, и злость, и негодование, и отчаяние… Кто—то пробегает этот путь, кто—то идет медленно и вдумчиво, оглядываясь по сторонам, проверяя, туда ли следует. Но, главное, он уже готов идти, готов рисковать. Пусть и страшно, но он идет к неизвестности. Изменения — всегда неизвестность, нас там еще не бывало.
Но ведь не всегда мы идем к психологу вот таким "готовенькими". Часто назначить встречу и придти — все, на что есть силы. Всё. Больше их просто ни на что нет. Пусто.
И вроде ясно осознаешь, что—то не в порядке, что—то не дает покоя. Уже все внутренние ресурсы потрачены на то, чтобы не обращать внимание на беспокоящие переживания. А они накатывают вновь и вновь. И разобраться, что это, что я хочу с этим делать — не остается возможности.
Вот такие клиенты для меня лично самые "сложные". Не время, не место и не ресурс для изменений. В такие моменты я, как специалист помогающий, ощущала собственную "ненужность". Но жизнь доказывает мне обратное.
Когда нет сил, когда пустота внутри, когда не видно, что может быть впереди, когда не ясно, готов ли вкладывать силы в собственные изменения — часто бывает достаточным оказаться в месте, где тебя просто слушают, просто принимают, просто рядом.
Для меня, как для психолога — это самое очевидное и сложное одновременно. Что может быть проще — принять человека, выслушать, побыть рядом? И что может быть сложнее — просто ждать, просто быть, не спешить, не подталкивать вперед?
Для меня в такие моменты может быть совершенно очевидным, куда нужно приложить вектор силы, чтобы произошли так требующиеся сейчас изменения. Но силы-то просто нет в наличии. Её нужно накопить, восстановиться. И только потом прикладывать её. Это вопрос самосохранения. Невозможно тратить то, чего в наличии минимум — чем жить дальше-то?
От столь простых, казалось бы, действий рождается магия. Откуда ни возьмись, находятся силы, смелость и вера. И, как правило, набравшись всего этого, человек становится способен свернуть горы. Самое интересное, что сам он не замечает, ЧТО делает. Только оглянувшись, осознает, каких вершин достигнул, как много сделал. И, главное, как, оказывается, легко это теперь дается.
И единственное, что в такой ситуации действительно может помешать — нетерпение достигнуть результатов, желание получить решение быстрее. Сегодняшний мир округ нас приучает давать максимально скорую реакцию, приучает убыстряться, жить на повышенных скоростях.
Мы привыкли требовать от себя быстрее, выше, лучше. Мы ставим себе цели, которые при сравнении с другими, кажутся вполне адекватными — хочется же быть на уровне. Только вот редко удается учитывать такой параметр, как наличие внутренних сил. Это кажется неважным.
И когда приходит осознание того, что топливный бак внутри нас почти пуст — не стоит требовать от себя быстроты и высоты. Чтобы восстановиться — надо включить режим экономии энергии. И уже исходя из него выстраивать цели, идя к ним постепенно, прислушиваясь к ощущениям, поглядывая, на внутренние приборы.
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|